“為什么我眼睛干澀去看醫(yī)生，醫(yī)生卻說是‘肝不好’，叫我好好護(hù)養(yǎng)肝呢？難道眼睛和肝有什么關(guān)系？”
其實(shí)，到了秋天，因?yàn)闅夂蚋稍铮覀兺杏X到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。
黃主任說，很多人只注意到氣候?qū)ρ劬Φ挠绊�，其�?shí)，肝對眼睛的影響也很大。中醫(yī)里有一句話就是說肝和眼睛的關(guān)系，叫“肝開竅于目”。肝藏血是我們昨天說過的肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養(yǎng)，感覺到干澀。
“而且秋天本來眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易干澀了。”黃主任說補(bǔ)肝養(yǎng)目是解決眼干的一種方法。昨天我們給大家介紹的桑葚枸杞粥的效果就是補(bǔ)肝滋腎，益血明目。建議經(jīng)常用眼的朋友多吃點(diǎn)，達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)目的效果。除了桑葚枸杞粥，黃主任還給大家推薦另一種養(yǎng)肝的粥，用菠菜和豬肝做材料熬粥，這種粥口味清淡，養(yǎng)肝的效果也很好。
黃主任還提醒大家，“久視也會(huì)傷肝。”肝通目，用眼過度也會(huì)對肝造成傷害。如果你經(jīng)常對著電腦，常常會(huì)覺得看不清東西，這時(shí)候最好考慮一下，在保護(hù)眼睛的同時(shí)也保護(hù)一下肝。
中醫(yī)理論：肝開竅于目
目的視覺功能主要依賴肝之陰血的濡養(yǎng)；肝的經(jīng)脈又上聯(lián)目系。因此，肝的功能正常與否常常在目上反映出來。例如：肝血不足可出現(xiàn)視物模糊、夜盲；肝陰虧損，則兩目干澀、視力減退；肝火上炎，則目赤腫痛。
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