應(yīng)注意補水,多喝水、粥、豆?jié){,多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,很適宜有內(nèi)熱,出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。
其他宜多吃的滋陰清熱生津食物,如絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲魚。多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、蔥蒜、稻米、麥片等;茄類食物等含鐵豐富的食物,盡量要適量或少吃。如西紅柿、辣椒等。
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