語(yǔ)音內(nèi)容

　　我們知道失眠是最常見的睡眠問題，有調(diào)查顯示，中國(guó)有近一半的人在過去的一個(gè)月之中，有過不同程度的失眠，長(zhǎng)期的失眠會(huì)影響我們正常的學(xué)習(xí)工作生活，增加患各種健康問題的一些風(fēng)險(xiǎn)。

　　那么失眠的原因有很多，比如說一些生活習(xí)慣，睡前的飲酒、喝茶、喝咖啡、吸煙、暴飲暴食都可以引起失眠。再看一些具有興奮性的一些書籍、節(jié)目，或者是臥室的環(huán)境不好，都可以引起失眠。

　　第二個(gè)，我們身體患有一些軀體疾病，可以引起失眠，比如說一些顱內(nèi)的疾病可以引起失眠。那么第三個(gè)也是最常見的就是心理問題了，比如說一些應(yīng)激、緊張、焦慮的情緒，或者是抑郁等等，都可以引起失眠。所以建議患者到正規(guī)醫(yī)院的失眠門診就診。