語音內(nèi)容

　　導(dǎo)致青少年出現(xiàn)失眠的原因有很多，比如有一些患者，有可能是生活當(dāng)中發(fā)生了一些重大的應(yīng)急事件，導(dǎo)致患者情緒過度的激動(dòng)、緊張或者情緒不穩(wěn)定，這些患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠。

　　還有一些青少年，如果喜歡熬夜、看書、玩游戲，喜歡在床上看電視，或者患者在睡覺的時(shí)候吃得過多或者吃得過少，存在饑餓感，或者存在過度的勞累，此類患者就容易出現(xiàn)失眠。

　　對(duì)于這些患者而言，首先要去除一些導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的病因和誘因。此外，患者自己一定要保證睡眠環(huán)境的舒適。