對于糖尿病患者來說，一旦血糖升高，就容易危及生命。而下面要說的這幾種情況，就是血糖升高的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
加重糖尿病病情的是哪些事？
1.不忌口
很多糖尿病病友不認(rèn)為糖尿病是個大病，從不忌口，什么都吃，想吃多少就吃多少。飲食治療是控制糖尿病的基礎(chǔ)，不控制飲食，再好的藥物也控制不了血糖。
正確做法：放開食物種類，控制食物總量。
2.吸煙
吸煙可使血糖、血壓升高，加重糖尿病病情。吸煙會刺激腎上腺分泌腎上腺素，而腎上腺素的增加使機體的代謝增加，促進肝糖原分解和糖原異生，并抑制胰島素的釋放，減少周圍組織對糖的攝取，可導(dǎo)致血糖進一步升高。
正確做法：戒煙，少吸煙。
3.口服避孕藥
避孕藥可以促進糖尿病的惡化，提高糖友對胰島素的需要量。同時患糖尿病的婦女，她們血液黏稠度本來就比一般人高，再加上口服避孕藥，可增加血液的凝固性，而使發(fā)生腦血管病的危險性加大。
正確做法：最好不服避孕藥，而應(yīng)改用其他避孕方法為宜。如果您避孕藥，注意監(jiān)測腎功能。
4.情緒波動大
與其他疾病患者相比，糖尿病患者對于飲食和活動的限制更為嚴(yán)格，給患者生活上帶來的影響也更大，因而引發(fā)心理不良情緒的可能性更大。
很多證據(jù)表明，當(dāng)人感到抑郁、焦慮或恐懼時，可伴發(fā)尿糖，對胰島素需要量增加;當(dāng)感到安全和滿足時，會出現(xiàn)血糖降低、尿糖減少，對胰島素的需要量減少。由此可見，情緒障礙可影響糖尿病患者的血糖控制，加重病情，甚至引起酮癥酸中毒。
正確做法：把心態(tài)放平穩(wěn)，要對自己和醫(yī)生有信心。
5.過度重視糖尿病
有的糖尿病病友對糖尿病過度重視，一天測量血糖20次以上，吃飯嚴(yán)格按規(guī)定來，克克計較，運動量按公式一步步計算，各地尋找名醫(yī)求購特效藥。這樣的糖友每天生活小心翼翼，缺少生活樂趣。長期下去，有些病人的病情加重、甚至患上抑郁癥。
事實證明，這樣的患者中真正把血糖降下來的人幾乎沒有。
正確做法：糖尿病病友在積極治療的同時也要盡可能享受人生的樂趣，糖尿病患者在控糖道路上千萬不要太過火，過度控制、過度限食、過度運動不利于降糖反而降低了生活質(zhì)量。
容易誘發(fā)糖尿病的習(xí)慣有哪些？
1.不良的飲食習(xí)慣
長期進食過飽，會使人體內(nèi)分泌胰島素的胰島B細胞長期處于“負(fù)擔(dān)”過重、相對疲勞狀態(tài)，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發(fā)糖尿病。另外，進食過多，高糖高脂肪飲食也可誘發(fā)糖尿病。尤其是長期以精米精粉為主食，造成微量元素及維生素的大量丟失也可能誘發(fā)糖尿病，因為某些微量無素如鋅、鎂、鉻等對胰島素的合成及能量代謝都起著十分重要的作用。
2.運動不足
久坐、開車代步出行等都會削減日常運動量，運動不足會降低體內(nèi)胰島素的分泌量，進而引發(fā)高血糖，實際上這是一種慢性糖尿病的表現(xiàn)，另外運動減少一方面可引起肥胖，另一方面也可以影響細胞表面的胰島素受體的數(shù)目并使其敏感性減弱。所以平時要適當(dāng)?shù)倪\動。
3.心態(tài)不好
長期處于焦躁狀態(tài)會促進荷爾蒙分泌量的增加，進而導(dǎo)致血糖值上升。另外，許多人都習(xí)慣通過暴飲暴食的方式減壓，這會進一步增加糖尿病的患病風(fēng)險，因此最好采用其他的一些方式減壓。要時常保持一個良好的心態(tài)。
4.吃糖類、甜食過多
一些朋友通常喜歡通過吃點心、巧克力等甜點的方式來獎勵自己，而經(jīng)常食用這些高熱量食物很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，進而可能會提高糖尿病的發(fā)病率，另外，經(jīng)常食用甜食還容易引起超重和肥胖，也增加了患糖尿病的機會。所以朋友們一定要控制甜食的食用量，盡量少吃甜食。
5.水果當(dāng)飯
當(dāng)天太熱時，會引起食欲下降，有些人就以水果和飲料為主食，常常以一大堆水果來應(yīng)付一頓飯。其實，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對一些本來血糖就偏高的人來說，不加節(jié)制地進食往往容易使血糖直線上升，從而引發(fā)糖尿病。因此，吃水果要適量，且不可當(dāng)飯吃。
6.睡眠不好或太少
人在睡眠不好或睡眠太少的時候，體內(nèi)的皮質(zhì)醇和腎上腺素將變得更加活躍，從而從多方面影響到人體吸收糖分，進而帶來患糖尿病的后果。美國研究人員通過實驗也發(fā)現(xiàn)，一個人如果連續(xù)一個星期每夜只睡4個小時，這肯定會對人體吸收糖分產(chǎn)生副作用。（參考網(wǎng)站：搜狐）
- 上一篇：不吃早餐對糖尿病人的危害有哪些
- 下一篇：患上糖尿病的7個高危因素盤點
