中國人過春節(jié)已經(jīng)習慣了全家團聚，走親訪友，吃吃喝喝，這樣的生活狀態(tài)最容易使血糖升高，最不利于糖尿病治療和控制。以下是首“四字經(jīng)”，讀懂、記牢、照做，過一個平安、健康的春節(jié)。
守歲過年，闔家團圓，走親會友，酒席連連，
糖尿病友，肥胖同胞，格外注意，平安過年。
我送四忌，病友共勉，如能恪守，少去醫(yī)院。
老友相聚，情深酒高，猜拳劃令，杯杯相慶，
一忌暴飲，飲酒有度，每日一兩，心情舒暢。
適量飲酒，促進循環(huán)，延年益壽，國際公認。
雞鴨魚肉，山珍海味，香甜可口，大大開胃，
二忌暴食，食多心累，飯七分飽，細嚼慢咽。
油少糖低，鹽少降壓，多食蔬菜，有利無害。
親朋好友，一年一聚，遞煙頻頻，迷霧繚繞，
三忌吸煙，煙不似酒，百害無利，勸君勿吸。
煙霧毒害，血管內(nèi)皮，內(nèi)皮不保，并發(fā)癥找。
節(jié)日大慶，鞭炮齊鳴，室內(nèi)室外，溫差大變，
四忌冷熱，外出加衣，入室減衣，謹防感冒。
炎癥感染，及時診治，四忌做到，并發(fā)癥少。
春節(jié)期間親人團聚，大家開心在一起聊天、玩牌，也許就會打亂作息時間，糖尿病患者應盡量保持休息和睡眠時間，太過勞累會使血糖升高，缺少睡眠會使血壓升高。
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