血糖偏高的話容易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)，這是一種慢性病，而且這個(gè)病的并發(fā)癥非常多，患者在早期也不會(huì)出現(xiàn)太大的異常，但是如果不加控制就會(huì)使病情越發(fā)嚴(yán)重，并且引起多種并發(fā)癥，這才是最可怕的。患者的多處器官都會(huì)遭到損壞，使人的身體狀況一落千丈，并且危及生命。

　　糖尿病的并發(fā)癥有哪些

　　1、腎病

　　由于糖尿病是由代謝紊亂引起的疾病，一旦危及到腎臟，就會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，此種情況引起的腎病比單純的腎病更難治療，因此預(yù)防更重要。

　　2、視力模糊

　　糖尿病還會(huì)引起視網(wǎng)膜病變，一方面是因?yàn)樘悄虿∪烁�易感染上炎癥，另一方面，由于代謝異常，會(huì)引起視網(wǎng)膜的損害，使微血管的調(diào)節(jié)功能失常。這是很多糖尿病人到后期經(jīng)常出現(xiàn)視力模糊的原因。

　　3、心腦血管疾病

　　心腦血管疾病是相當(dāng)危險(xiǎn)的，就像一顆定時(shí)炸彈，會(huì)在人們放松警惕的時(shí)候突然發(fā)作，后果非常嚴(yán)重。糖尿病患者得血管疾病的幾率比其它人群要高出4倍左右，主要是因?yàn)樾募『臀⒀�管發(fā)生了病變，從而促使心腦血管疾病更容易發(fā)作。

　　4、糖尿病足

　　糖尿病足是指該糖尿病人的腳部出現(xiàn)潰瘍和感染，是一系統(tǒng)的病癥在足部的集中體現(xiàn)，甚至引起足部的畸形和行走困難。潰瘍也可能會(huì)表現(xiàn)在身體的其它部位，但足部是最典型，也是最易發(fā)生的。

　　如何才能預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥

　　控制以上這些并發(fā)癥，最根本的是要控制血糖，使疾病不會(huì)肆無忌憚地發(fā)展下去。帶病長(zhǎng)壽也不是什么不可能的事，因此，預(yù)防是重中之重。

　　1、控制飲食

　　食物帶給我們能量，是機(jī)體正常運(yùn)行的重要基礎(chǔ)。但是如果已經(jīng)患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范圍內(nèi)的升高，都應(yīng)及時(shí)地提高警惕，在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整。首先要減少糖分的攝入，那些含糖量高的食物盡量少吃，最好能避免。即使是一些健康食品，也應(yīng)首先考慮其糖分，如西瓜、葡萄、甘蔗等，更不要說奶油、糖果了。

　　其次要少吃一些高熱量的食物，并控制脂肪的攝入，動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，以防膽固醇和血脂升高。高血脂、高血壓會(huì)使身體的機(jī)能下降，跟糖尿病一起，形成惡性循環(huán)。此外，即使是主食，也要控制好食量，并且宜多吃粗糧。而菜類家多吃豆類和綠葉蔬菜，它們中含有較多的粗纖維，一方面減少糖分，另一方面也可以減緩身體對(duì)糖分吸收的速度。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，即使是患了病，也應(yīng)保持適宜的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝有很大的好處。

　　劇烈的運(yùn)動(dòng)是不提倡的，可以采取散步、打太極、跳廣場(chǎng)舞等方式，最好由家人陪同，特別是患有高血壓的病人，因保持心情的愉悅。

　　3、戒煙

　　很多人一直都有抽煙的習(xí)慣，等到血糖升高時(shí)，仍不能立即戒煙。這會(huì)給身體帶來非常大的危害。即使是身體健康的人，長(zhǎng)期吸煙也沒有任何益處，更何況是患了代謝紊亂的糖尿病患者。吸煙會(huì)使血液流動(dòng)減慢，并導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。而煙草中的尼古丁還會(huì)刺激腎上腺的分泌，不僅會(huì)使血壓升高，還會(huì)導(dǎo)致血糖跟著上升。因此，戒煙對(duì)于糖尿病人來說可以說是頭等大事，應(yīng)在身體健康時(shí)就意識(shí)到吸煙的危害，并逐步控制頻率，這樣就不會(huì)出現(xiàn)在生病時(shí)戒煙難上加難的情況了。

　　4、控制飲酒

　　健康的人平時(shí)少喝點(diǎn)酒可以舒筋活血，對(duì)身體有一定的好處。但是對(duì)于糖尿病人來說，還是應(yīng)謹(jǐn)慎些。由于喝酒會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，并且會(huì)使血脂升高，以及代謝功能發(fā)生紊亂。而糖尿病患者就是因?yàn)轶w內(nèi)的胰腺分泌不正常所致，飲酒很可能會(huì)使病情發(fā)生惡化。如果病人在血糖控制良好，且肝功能正常的情況下，也可以適量地喝一些酒精度不高的酒，千萬不要貪杯。

　　5、日常監(jiān)測(cè)

　　從第一次發(fā)現(xiàn)自己血糖偏高時(shí)開始，就應(yīng)多注意監(jiān)測(cè)，過兩個(gè)月就去測(cè)量一下，以防血糖進(jìn)一步升高而不自知。對(duì)于一些慢性病患者來說，往往是需要終身服藥的，這對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病也是非常重要的一環(huán)。千萬不要因?yàn)榕侣闊┗蚴遣∏闀簳r(shí)得到了控制，就放松警惕。

　　6、調(diào)整心態(tài)

　　很多人可能平時(shí)一直都很健康，一旦查出患上了糖尿病都不太能接受，這是正常的。但逃避不是辦法，更會(huì)延誤了控制病情的有利時(shí)機(jī)，給治療增加阻力，也會(huì)給并發(fā)癥提供可趁之機(jī)。糖尿病雖然到了后期會(huì)比較可怕，但只要能堅(jiān)持自我監(jiān)督、自我防護(hù)，帶病長(zhǎng)壽并不是什么難事。雖然在飲食上忌口可能會(huì)使人心情灰暗，但是飲食習(xí)慣也是慢慢養(yǎng)成的，也許過一段時(shí)間，也就可以坦然接受了。

　　結(jié)語：糖尿病是一種常見的慢性病，但是隨著病情的發(fā)展，它會(huì)引起很多的并發(fā)癥，使病情更加復(fù)雜，治療更加棘手。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了糖尿病，在調(diào)整好自己的心態(tài)后，一定要積極配合醫(yī)生防治，平時(shí)在飲食上要注意，不能吃糖分高、熱量高的食物、不要抽煙、少喝酒、多做運(yùn)動(dòng)等，將疾病控制住，不能讓其任意發(fā)展。

（責(zé)任編輯：江慧）