生活中，糖尿病患者的飲食調(diào)理有很多普通人看來(lái)相當(dāng)嚴(yán)苛的禁忌和注意事項(xiàng)。合理的飲食調(diào)理和控制對(duì)患者而言非常重要。夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料，那么飲茶養(yǎng)生成為最好的解渴方法。糖尿病人適宜喝哪些茶呢？哪種茶最具有緩解和改善糖尿病病情的效果呢？
1、苦瓜茶
做法：將1-2片苦瓜片用水沖泡即可飲用。
功效：苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，還有助于減肥。
2、菊杞降壓茶
做法：準(zhǔn)備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見(jiàn)草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁;再加500毫升水，煮10分鐘后取汁，兩種汁混合飲用。
功效：非常適合糖尿病引起的高血壓、高脂血癥。如頭暈、心煩、易躁、睡眠不佳等癥狀。
3、薄荷綠茶
做法：干薄荷葉5克，綠茶3克，兩者同泡5分鐘后飲用。
功效：夏季飲此茶可清熱解暑。肥胖糖友飲用此茶不僅有助于降低血脂、血壓，還能達(dá)到減肥的效果呢。
4、杜仲護(hù)心綠茶
做法：杜仲葉2克，綠茶3克，同泡5分鐘后飲用。
功效：杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口后甘甜清爽。糖友飯后2小時(shí)常飲此茶，具有降壓降糖、強(qiáng)筋健骨的作用。
5、石榴茶
功效：準(zhǔn)備石榴1個(gè)，蜂蜜200g。將石榴籽取出。取石榴子的一個(gè)好方法是，在石榴外皮上淺淺地劃幾刀，像切橙子的方法。然后把它放在水里泡大概五分鐘，之后在水里剝開(kāi)石榴，輕輕的把亮晶晶的石榴籽搓下來(lái)就行了，這樣可以避免紅紅的石榴汁濺地到處都是。把石榴籽和涼礦泉水一起倒入攪拌機(jī)，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝罄脼V勺濾去雜質(zhì)。倒入準(zhǔn)備好的容器，拌入蜂蜜，然后放在冰箱里冷藏即可。
功效：石榴茶茶含有豐富的鉻，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。
6、桑梅飲
做法：準(zhǔn)備桑葉10克、桑椹子15克、杏仁10克、烏梅15克、。用1500毫升水，先煮烏梅、杏仁，桑椹子10分鐘，后加入桑葉再煮2分鐘，取汁約800毫升；再加入800毫升水，煮10分鐘后取汁500毫升。兩種汁混合飲用。
功效：該茶飲非常適合糖尿病口渴咽干，干咳無(wú)痰或少痰等癥狀。
7、蓮子益腎茶
做法：蓮子3克，青茶3克， 將蓮子煮爛后兌入青茶汁飲用。
功效：蓮子味甘帶澀，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，有清心醒脾、養(yǎng)心安神的作用。青茶富含茶多酚和維生素C，可預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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