如果在懷孕期間出現(xiàn)血糖高的情況，準(zhǔn)媽媽們就要格外注意了，因?yàn)樵谶@特殊時(shí)期，準(zhǔn)媽媽健康與否，不僅與自己息息相關(guān)，還有腹中的小寶寶密切相連，為了讓寶寶有個(gè)健康的體魄，準(zhǔn)媽媽在飲食上一定要注意，能吃的吃，不能吃的一定不要吃，那么血糖高的孕婦能吃什么？
在懷孕期間，出現(xiàn)血糖高的情況還是比較常見的，希望孕婦朋友不用過于擔(dān)心。關(guān)于能吃什么這個(gè)問題，總體來說，孕婦血糖高要多吃高纖維食物(例如新鮮水果和蔬菜)、全麥面包、谷類和豆類食物。這些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能會(huì)幫助你的血糖在飯后不會(huì)升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類膳食纖維都很豐富。對于水果，在病情控制滿意的情況下(如空腹血糖小于5。8mmol/L，餐后2小時(shí)小于6。7mmol/L)，可酌情吃一些。盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也許得用黃瓜、西紅柿等代替水果。
溫馨提示：孕婦應(yīng)該少吃(或干脆完全不吃)含有單糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜點(diǎn)、巧克力、果醬等，因?yàn)檫@些食物會(huì)迅速升高血糖水平。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂類食物也要少吃或不吃。
孕婦糖尿病的飲食護(hù)理六原則
1、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
2、注意餐次分配
為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。
3、多攝取纖維質(zhì)
在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之?dāng)z取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。
4、注重蛋白質(zhì)攝取
如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價(jià)值蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬不可以牛奶當(dāng)水喝，以免血糖過高。
血糖高的孕婦能吃什么？上文已做出了詳細(xì)的介紹，請血糖高的準(zhǔn)媽媽認(rèn)真遵守。身懷小寶寶的準(zhǔn)媽媽，任務(wù)艱巨，責(zé)任重大，但不要過于擔(dān)心和害怕，只要在飲食上加以注意，控制住血糖含量，就可以保護(hù)小寶寶的健康。
