糖尿病是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，而這一疾病比較注重的飲食的控制。那么我們有什么比較好的方法能控制飲食呢？下面給大家介紹糖尿病患者的飲食控制原則，供大家參考。
肉類、高蛋白食品也需要注意攝入的量
很多人認(rèn)為不吃甜的，吃點(diǎn)“不甜”的食物，就可以了。這種想法是不對(duì)的。 糖尿病飲食療法提倡飲食均衡化，在多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽的情況下，才食用肉類，過(guò)多食用肉類會(huì)使本來(lái)代謝緩慢的身體更加緩慢，而增加體內(nèi)的熱量。此外，過(guò)多攝入蛋白質(zhì)會(huì)使腎小球過(guò)濾率增加，而加重腎臟負(fù)擔(dān)，從而引起高尿酸血癥。
糖分25%以下的水果都是可以食用的
多數(shù)患者患病后不知道哪些水果可以吃，哪些水果不能吃，于是為了避免糖尿病的加劇選擇了不吃水果，專家告訴患者們這種想法是錯(cuò)誤的。其實(shí)多數(shù)水果含糖量比較低，如西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜（香瓜）6.2%、櫻桃7.9%、檸檬8.5%、葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠蘿9.3%、桃子10.7%、柿子10.8%、杏兒11.3%、柚子12.2%、橙子12.2%、蘋果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%、香蕉19.5%。水果中富含有很多微量元素、維生素等，對(duì)于增加人體胰島素的活性，是相當(dāng)有幫助的。糖尿病食用含量糖分25%以下的水果都是可以的。
堅(jiān)果一類也是要注意的
偶爾吃點(diǎn)零食可以減少饑餓感，是每個(gè)人都喜歡做的事情，而糖尿病患者卻不能這么做，因?yàn)檫@些食品除了蛋白質(zhì)外，還含有高熱量的存在，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計(jì)算量，要減少油的攝人。
每日飲水正常值應(yīng)該在1000-1500ml
糖尿病患者適合多種水質(zhì)混合飲用，建議為礦泉水加生活中的白開(kāi)水混合。有些患者在發(fā)病初期出現(xiàn)多飲、多尿的癥狀，就開(kāi)始限制自己的飲水，這是不妥的�？诳适且�?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分，所以如果感到口渴就喝水，不需要刻意限制飲水。糖尿病患者飲水不足引起脫水或高粘血癥。
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