糖尿病是一種終身慢性疾病，目前在全世界尚不能徹底根治。但是如果我們能合理的治療，我們就能保證糖尿病不會影響我們的生活的，所以從飲食上注意就是很重要的，下面我們就給大家說說糖尿病患者的飲食原則吧。

　　1、水果含糖多 不能吃

　　很多病人提起水果如談虎色變，自患病后不敢問津。其實有些水果含糖量比較低，如蘋果、梨含糖量10%~14%，香蕉含糖20% ，西瓜含糖4%.且水果中富含有很多微量元素，如錳等，對提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用。

　　2、飲水也多注意

　　生活中宜將純凈水和自來水交替飲用， 有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的�？诳适且驗�葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以，渴就應(yīng)飲水，不必限制。否則，會引起脫水或高粘血癥。

　　自來水的加工處理方法和純凈水不同，保證了水中原有礦物質(zhì)和微量元素的存在。它雖沒有純凈水干凈，但只要燒開了，水中原有的有害物質(zhì)就會被消滅，可以放心使用。

　　3、少吃糧食多吃肉

　　現(xiàn)象：許多人認(rèn)為有糖尿病了，應(yīng)當(dāng)少吃米面之類的食物，可以多吃些肉、蛋、豆腐等高蛋白食物，既不會引起血糖升高，還可補補身體。

　　糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過多的進(jìn)食肉類會使總熱量增加。另外，過多的蛋白質(zhì)攝人會使腎小球過濾率增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)，并可引起高尿酸血癥。

　　4、多吃堅果類食物飽腹

　　患者花生、瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計算量，要減少油的攝人。

　　5、應(yīng)該多吃豆制品

　　適量地進(jìn)食豆制品（豆汁、豆腐等）確實對健康大有好處。豆制品不含糖，并不是說它不會轉(zhuǎn)化為糖，只是轉(zhuǎn)化地較慢（大約需3個小時），最終也會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。特別是對于老年人和糖尿病病程較長者，若不注意，大量食用過多的植物蛋白，會造成體內(nèi)含氮廢物過多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步減退。合并有蛋白尿者，最好禁食。盡量以魚、禽等白色肉類為主。

　　只有我們及時的注意上面這些飲食的原則并在飲食中能及時的注意，這樣我們才能有效的幫助我們的身體的健康。

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