其實(shí)，隨著生活的改善，年齡的增長(zhǎng)，無(wú)論是誰(shuí)，對(duì)糖尿病的擔(dān)心和顧慮都不是多余的。因?yàn)樘悄虿∈且环N“富貴病”，也是一種正在肆虐全球的終身性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，糖尿病已成為繼心腦血管疾病和癌癥之后的第三位致死性疾病。1997年，全世界糖尿病人數(shù)已達(dá)1.35億，而且每年以1‰的速度增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)到2025年將上升到3億，增長(zhǎng)率高達(dá)122％，而發(fā)展中國(guó)家的患病增長(zhǎng)率將高達(dá)170％！我國(guó)的糖尿病患病率為3.2％，總?cè)藬?shù)在過(guò)去的20年內(nèi)上升了近5倍！這種速度不能不讓人觸目驚心。
中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院博士生導(dǎo)師呂仁和教授介紹說(shuō)：糖尿病是一種與遺傳因素有關(guān)、又與多種環(huán)境因素相關(guān)聯(lián)的全身性內(nèi)分泌代謝疾病。約有25％～50％的病人有家族史，糖尿病分為胰島素依賴型（1型）和非胰島素依賴型（2型），兩型均可遺傳，而Ⅱ型的遺傳幾率更大。同時(shí)，即使有遺傳性，也需要有外因影響才能促成發(fā)病。目前最主要的三大致病外因是肥胖、活動(dòng)少和精神高度緊張。
針對(duì)當(dāng)前許多中年人擔(dān)心自己會(huì)得糖尿病的情況，呂教授的闡述至少讓我們明確了以下三點(diǎn)：
一是50％～75％的糖尿病是后天得的；
二是兩型糖尿病都有遺傳性，但被遺傳的人不一定都會(huì)發(fā)��；
三是除病毒感染、化學(xué)中毒、妊娠等引發(fā)的糖尿病外，絕大多數(shù)糖尿病是可以預(yù)防的。
對(duì)于40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該經(jīng)常檢查空腹血糖、餐后血糖和糖耐量。如果有糖尿病家族史，還應(yīng)增查“存在人類白細(xì)胞抗原”（HLA），看看自己究竟有沒(méi)有遺傳因素。查的目的是預(yù)防及早期治療，而“防勝于治”對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)尤為重要。因?yàn)?ldquo;防”只需做到控制體重，加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整心態(tài)；而一旦發(fā)展到糖尿病要“治”的程度，就困難和復(fù)雜得多了。因?yàn)椴∪酥袑⒂?／4發(fā)生腦血管病變，1／3發(fā)生冠心病，1／5并發(fā)肢端壞疽。據(jù)悉，有50％的失明病人與糖尿病有關(guān)，50％的血透病人是糖尿病腎病。尤為令人遺憾的是，據(jù)調(diào)查，由于糖尿病早期癥狀不明顯，約有一半至3／4的糖尿病人直到7～10年后出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥，才知道自己患了糖尿病，喪失了早期治療的寶貴時(shí)機(jī)。
糖尿病并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥。呂仁和教授甚至說(shuō)，糖尿病病人應(yīng)把糖尿病看成是自己最忠實(shí)的“終身伴侶”，要學(xué)會(huì)照顧“她”、關(guān)心“她”，這樣，就可以長(zhǎng)期與“她”和平共處。
多數(shù)二型糖尿病病人是在生活改善，勞動(dòng)量減少，加上過(guò)食山珍海味、雞鴨魚(yú)肉、煙酒飲料而使血脂升高，體重猛增，出現(xiàn)脂肪肝、動(dòng)脈硬化、高血壓時(shí)血糖也隨之悄悄地升高。這種病人如能早檢查早發(fā)現(xiàn)，早期得到合理治療，就可使血糖、血脂、血壓、體重穩(wěn)定在正常水平，緩解已經(jīng)出現(xiàn)的脂肪肝、動(dòng)脈硬化，使本來(lái)有可能發(fā)生的腦血管意外、心肌梗塞等潛在危險(xiǎn)減少。
怎樣才算合理治療呢？呂教授的“二、五、八”經(jīng)驗(yàn)值得推廣。
“二”是糖尿病病人治療的兩個(gè)目標(biāo)：健康和長(zhǎng)壽。
“五”是經(jīng)常要觀察的五項(xiàng)指標(biāo)：血糖、血脂、血壓、體重、癥狀（包括糖尿病以及并發(fā)癥的癥狀）。
“八”是治療的八項(xiàng)措施：合理的飲食治療，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)治療，學(xué)會(huì)用好心理治療。這三項(xiàng)基本措施十分重要，前二者有助于控制血糖的攝入和消耗，后者可使病人保持好的心態(tài)，從而避免刺激性血糖升高。還有五項(xiàng)選擇性措施，需要�？漆t(yī)生的指導(dǎo)：根據(jù)病情選擇好治療藥物；病情較重者應(yīng)注射胰島素；有糖尿病并發(fā)癥者及早選用中醫(yī)藥治療；糖尿病癥狀較多的可配合針灸按摩治療等。
如果你不想得糖尿病，那就放棄那些山珍海味、大塊朵頤的機(jī)會(huì)；學(xué)會(huì)開(kāi)導(dǎo)和解脫自己，去鍛煉、去運(yùn)動(dòng)吧！
如果你想“治好”糖尿病，那就相信科學(xué)、相信專家、嚴(yán)格按照“二五八”原則去身體力行吧！
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