1.糖友要學(xué)會(huì)3個(gè)護(hù)理方法
補(bǔ)水分選溫開水 在炎熱夏季，為了給身體一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)外環(huán)境，控制病情，糖尿病患者必須注意保持充足的飲水量。建議患者盡量選擇溫水，避免飲用冰鎮(zhèn)水等。
喝涼水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進(jìn)入食道，易破壞食道黏膜，誘發(fā)食道癌。因此，喝水的溫度不能太熱也不能太涼，最適宜的溫度是10—30度。
喝水時(shí)，不少人習(xí)慣“豪飲”一番，但這種飲水方法對(duì)健康并無好處�？焖俅罅亢人畷�(huì)迅速稀釋血液，增加心臟負(fù)擔(dān)，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次慢慢咽下，這樣才能有效緩解口渴。
2.運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)食
夏季晝長(zhǎng)夜短，加上一天中早晨的空氣更加清爽，所以很多患者無論老少就愛選擇晨練，但很多人喜歡晨練后吃飯，于是，患者發(fā)生低血糖的幾率增加。為避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖，患者在晨練前一定要先攝入少量的主食、牛奶等來保持自身的熱量。
另外，室內(nèi)空調(diào)的溫度不要與室外溫度相差太大，因?yàn)榛颊叩难軓椥圆睢⒆陨淼挚沽Σ�，室�?nèi)外溫差較大時(shí)易引起患者頭暈乏力、出虛汗、心悸等。
3.正確攜帶胰島素
當(dāng)外出時(shí)間較長(zhǎng)或者溫度較高時(shí)，糖尿病患者要在胰島素筆袋兩邊放入小冰包，確保胰島素的溫度在25攝氏度左右，但需要注意的是，不要讓小冰包直接接觸胰島素。
糖尿病患者夏季不宜貼三伏貼
從7月12日起正式進(jìn)入伏天，三伏貼又開始火起來了。然而，三伏貼并非人人都適應(yīng)，糖尿病患者貼三伏貼要慎重。
“三伏貼”主要適用于陽虛體寒的人，陰虛有熱的人并不適合用三伏貼。而糖尿病患者根據(jù)不同癥狀類型，就有陽虛和陰虛之分。若糖尿病患者出現(xiàn)面色蒼白、腿腳冰涼、腹瀉、怕冷等癥狀，則屬于寒證，是由于陽虛引起，比較適合貼三伏貼，可幫助人體調(diào)整陰陽平衡，使一些疾病得以恢復(fù)。而如果患者出現(xiàn)牙疼、嗓子干、口渴口苦、口舌生瘡、大便干燥、小便黃、面紅目赤、失眠盜汗、怕熱等癥狀，則是陰虛有火，不宜用三伏貼，否則貼敷后容易加重燥熱上火癥狀，使情況更為嚴(yán)重。
三伏貼中多含白芥子、白芷、麻黃等刺激性藥物，糖尿病患者免疫力比正常人差，身體各器官都比較脆弱，一些糖尿病患者更是皮膚抵抗力較差，貼敷后容易引發(fā)感染，出現(xiàn)皮膚起泡、潰瘍等情況。皮膚一旦感染對(duì)糖尿病患者來說十分不利，糖尿病患者本身就愛合并感染，皮膚感染不僅容易久治不愈，更有可能會(huì)引起潛在的不良后果。因此貼敷時(shí)一旦感覺有燒灼或疼痛感，就要馬上取下來。
