自我監(jiān)測(cè)血糖是對(duì)糖尿病進(jìn)行綜合治療的“五駕馬車”之一。通過(guò)定期監(jiān)測(cè)血糖，糖尿病患者不僅可以掌握病情的控制情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖，了解進(jìn)食與運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響，同時(shí)還可以為調(diào)整用藥提供科學(xué)依據(jù)。所以當(dāng)糖友出現(xiàn)以下十種情況的時(shí)候，請(qǐng)記得一定要測(cè)試自己的血糖。
1.出現(xiàn)饑餓感
許多患者認(rèn)為，有饑餓感就是低血糖。其實(shí)有些患者由于存在胰島素抵抗，自身血糖很高但不能被身體利用，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此，覺(jué)得特別餓，一定要查查血糖，以避免盲目施治。
2.口渴
口渴是高血糖的癥狀之一，因此在喝水前最好搞清楚，到底是因?yàn)檠歉哌�是因?yàn)轶w內(nèi)缺水。
3.疲勞
血糖波動(dòng)時(shí)，患者易感疲勞。所以，如果覺(jué)得全身沒(méi)勁，應(yīng)測(cè)一下血糖，采取相應(yīng)措施。
4.開(kāi)車
患者在高血糖或低血糖時(shí)開(kāi)車都是很危險(xiǎn)的。如果血糖過(guò)低，你可以先吃點(diǎn)糖，15分鐘后再檢測(cè)一下，確認(rèn)正常后再上路。如果測(cè)出來(lái)血糖過(guò)高，最好請(qǐng)別人開(kāi)車。
5.睡得特別死
有些患者睡得特別死，血糖高、低都不能把他們弄醒。對(duì)這些患者來(lái)說(shuō)，如果血糖近期不穩(wěn)定，最好上床前測(cè)一下，上鬧鐘半夜起來(lái)再測(cè)一次。
6.脾氣變大
低血糖的癥狀包括易怒、焦慮、顫抖、心慌、出汗、饑餓等，每個(gè)人的感覺(jué)不一樣，因此出現(xiàn)情緒變?cè)銜r(shí)，也許該測(cè)血糖了。
7.壓力驟增
家庭變故、工作壓力會(huì)使血糖水平升高，如果壓力來(lái)源持續(xù)存在，需要頻測(cè)血糖。
8.忙碌
忙碌本身會(huì)讓血糖升高，另外也容易讓人忘記測(cè)血糖，甚至忘記吃飯。因此，忙的時(shí)候不妨用鬧鐘或便條來(lái)提醒自己測(cè)血糖。
9.鍛煉
運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖短暫升高，接下來(lái)又能降低血糖。應(yīng)該咨詢醫(yī)生，看看運(yùn)動(dòng)前可以接受的血糖是多少。鍛煉時(shí)要把應(yīng)急的甜食和手機(jī)、血糖儀帶在身邊。
10.感覺(jué)任何不適
糖尿病人應(yīng)該對(duì)身體的暗示保持敏感，出現(xiàn)任何不適都要盡快測(cè)血糖。
血糖輕度升高的時(shí)候混著可以沒(méi)有任何政主管呢，但時(shí)間久了同樣會(huì)引發(fā)慢性并發(fā)癥。所以血糖的監(jiān)測(cè)對(duì)于糖友們是十分必要而且重要的。
