糖友夏天如何控制血糖和病情?隨著氣溫的高升，夏天的腳步也在慢慢逼近，而不少糖友則會在酷熱的夏天里出現(xiàn)血糖控制不佳，致使病情加重，并發(fā)癥發(fā)生的情況，那么，糖尿病患者怎么樣控制血糖和病情呢?
1、夏季能量消耗大，進餐時間也不規(guī)律，更要適量、規(guī)律進餐，才能較好地控制血糖。從臨床上看，糖友可以在控制總熱量的前提下，適當放寬主食量，以便補充能量的消耗。
對策：食欲下降，可以少食多餐，一天多吃幾頓飯，或在兩餐之間、睡前增加適量水果，當然要注意水果的含糖量，食用含糖量較大的水果時應(yīng)注意減少主食的量。
2、患者本身抵抗力差，夏季消耗大，體質(zhì)就會相對較弱，而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎，引起腹瀉，導致脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，這樣會使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
對策：解暑不一定要吃涼的東西，可以吃一些解暑的食物，如綠豆湯、荷葉飯等
3、沒食欲正好控制飲食，由于氣溫較高，許多糖尿病人食欲下降，食量減少，于是覺得，正好可以趁機控制飲食。其實，這種做法比較危險，因為，夏季本身血糖值會降低，而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量，如果人為地減少食量，很容易造成低血糖的發(fā)生。
4、愛出汗一次多喝點水夏天出汗較多，體內(nèi)水分的流失量很大，糖尿病人當然要注意多飲水，但飲水最好有“度”，不宜一次大量飲水，否則過多的水分在身體里容易導致水和電解質(zhì)的不平衡，有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷(如何治療昏迷)的危險。
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