“老兄，你怎么遲到了？我們都喝了兩輪了，來來來，先自罰三杯！”這樣的情況，是我們再熟悉不過的了。很多人，特別是男士，常常一入座，飯菜還沒上來就先喝幾輪，殊不知，這對身體有著極大的危害，會引發(fā)低血糖。
空腹飲酒最易引發(fā)低血糖
日常生活中，人們常常是先飲酒再吃飯，因而喝酒時機體往往是處于空腹饑餓狀態(tài)，血中胰島素濃度為低水平。醫(yī)學專家指出，任何一種酒均含酒精（乙醇）。在正常情況下，飲酒后，乙醇在人體內(nèi)經(jīng)肝臟代謝變?yōu)橐胰�，再繼續(xù)分解成水和二氧化碳。
可是飲酒時，缺少糖或淀粉類食物攝入，結(jié)果使血溏濃度急速下降。另外，空腹飲酒時肝臟很快將酒精吸收，進而抑制了肝糖元的分解，這就更加速了低血糖的發(fā)生。不難看出，低血糖癥大多數(shù)發(fā)生在開始飲酒后不久，由于每個人對酒精刺激的耐受量不一樣，發(fā)生低血糖癥的時間也有所不同。
此外，臺灣專家研究認為，嗜酒者每天酒精攝入量超過45克就有患糖尿病的危險。而糖尿病人飲酒應(yīng)適量，最好不飲酒。尤其是肝功能不良的糖尿病患者更不能飲酒。
糖尿病人須防酒后低血糖
1、選用低酒精、低含糖量的葡萄酒。烈性酒含酒精度高，一般都在30%以上，有的高達60%。長期嗜酒易合并脂肪肝、酒精性肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)異常等。
2、控制飲酒量，一天之內(nèi)攝入的酒精不宜超過30克，每周不超過3次。
3、糖尿病患者應(yīng)避免空腹飲酒，特別是晚餐喝酒時一定要吃主食。如果晚餐時喝了酒，睡覺前要測一下血糖。如血糖低于4.0mmol/L，要加餐，如吃面包、饅頭、餅干等，以防止出現(xiàn)夜間低血糖。
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