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運(yùn)動(dòng)

首頁(yè) > 標(biāo)簽 > 運(yùn)動(dòng)
20
十一月
2009

糖尿病病人運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意些什么?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),適量運(yùn)動(dòng)的好處是促進(jìn)體重減輕,維持理想體重,促進(jìn)胰島素發(fā)揮功能,幫助血糖控制,降低膽固醇,三酸甘油酯增加心肺耐力,增加肌肉、血管彈性,幫助降低血壓,增加血液循環(huán),促進(jìn)自信心,行動(dòng)較積極、樂(lè)觀(guān)。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 注意
20
十一月
2009

糖尿病預(yù)防有妙招

來(lái)源:99健康網(wǎng)

怎樣有效預(yù)防糖尿病。有些事情其實(shí)很簡(jiǎn)單,科學(xué)家說(shuō),每日快步1小時(shí)可以預(yù)防糖尿病。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
20
十一月
2009

運(yùn)動(dòng)能養(yǎng)胃,今天你運(yùn)動(dòng)了嗎

來(lái)源:99健康網(wǎng)

胃病的運(yùn)動(dòng)療法要注意全身運(yùn)動(dòng)與局部運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,如配合一些適當(dāng)?shù)陌茨χ委,調(diào)整胃腸神經(jīng)功能,減輕自覺(jué)癥狀,改善消化功能。

19
十一月
2009

如何讓糖友堅(jiān)持正確的運(yùn)動(dòng)?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),既強(qiáng)身健體,又防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖?

標(biāo)簽: 飲食 運(yùn)動(dòng)
16
十一月
2009

運(yùn)動(dòng)出來(lái)的健康

來(lái)源:99健康網(wǎng)

為擁有一個(gè)健康的體魄,運(yùn)動(dòng)是不可或缺的一環(huán)。本文介紹運(yùn)動(dòng)的一些基本原則,科學(xué)的運(yùn)動(dòng)才能帶來(lái)真正的健康。

13
十一月
2009

“物美價(jià)廉”的保胃養(yǎng)胃運(yùn)動(dòng)法

來(lái)源:99健康網(wǎng)

 胃疼、胃脹是不少白領(lǐng)族最常見(jiàn)的“小毛病”,雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過(guò)去了,但卻給身體帶來(lái)了胃病的隱患。

13
十一月
2009

秋季健身,慎選項(xiàng)目

來(lái)源:99健康網(wǎng)

秋高氣爽,溫度適宜,適合健身。為了收到良好的效果,不同人應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)、愛(ài)好等不同,選擇不同的健身項(xiàng)目。

11
十一月
2009

怪!起床較早,心臟不好

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  起床較早的人心臟不好,這是日本科學(xué)家9月初公布的最新研究發(fā)現(xiàn)。

11
十一月
2009

職場(chǎng)男性時(shí)刻容光煥發(fā)的秘訣

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  長(zhǎng)期的職場(chǎng)生涯是否令你精力不濟(jì)?現(xiàn)在讓我來(lái)介紹令你容光煥發(fā)的幾種方法。

11
十一月
2009

跑步運(yùn)動(dòng)者的健身飲食

來(lái)源:99健康網(wǎng)

營(yíng)養(yǎng)藥片、蛋白條、加鈣果汁似乎補(bǔ)充身體所需的方便手段,但始終不可代替真正的食物。

02
十一月
2009

瑜珈:練就男人完美肌肉

來(lái)源:99健康網(wǎng)

YOGA風(fēng)勁吹,風(fēng)靡東西方。不過(guò),在中國(guó),仍然有許多人把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看做是女士專(zhuān)利,男士免進(jìn)。其實(shí)身心凈美的修習(xí)無(wú)分男女,況且在古印度,YOGA也是由男性的僧侶創(chuàng)造。

30
十月
2009

8招打造結(jié)實(shí)性感腹肌

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于女人來(lái)說(shuō),男人性感的六塊肌是莫大的誘惑。對(duì)于女人來(lái)說(shuō),擁有結(jié)實(shí)性感的腹肌不只可以吸引女人更是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。是男人的你,還等什么呢?

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
28
十月
2009

轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕幫忙降血壓

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  俗話(huà)說(shuō),“人老腳先衰,養(yǎng)生先養(yǎng)腳”。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕子,并按摩踝部至腳底的一些穴位,能起到降低血壓、預(yù)防疾病、減緩衰老的作用。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
28
十月
2009

中老年不得不注意這幾項(xiàng)!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

高血壓是常見(jiàn)的心血管疾病,又是致人類(lèi)死亡主要疾病如冠心病、腦血管疾病等的重要危險(xiǎn)因素。高血壓的水平高低直接關(guān)系到心、腦血管疾病的發(fā)病率,肥胖、煙酒、攝鹽過(guò)多、缺乏活動(dòng)、心理緊張等又是導(dǎo)致高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

26
十月
2009

關(guān)于腫瘤病人與鍛煉

來(lái)源:99健康網(wǎng)

在參加體育鍛煉以前,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師全地檢查一下身體,充分了解自己。然后根據(jù)自己的情況,選擇自己喜歡的、適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀(guān)察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱(chēng)、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀(guān)察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性?xún)A向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類(lèi)型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話(huà),可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢(xún)醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀(guān)察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀(guān)察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話(huà):東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話(huà):北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話(huà):總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話(huà):總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話(huà):總部-總機(jī):010-82266699

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