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運(yùn)動(dòng)

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14
十月
2009

健身達(dá)人教你如何選擇健身房

來源:99健康網(wǎng)

  你知道如何挑選健身房嗎,標(biāo)準(zhǔn)健身房你知道是什么樣子的嗎?下面讓你健身達(dá)人教你怎么選擇吧!

12
十月
2009

專家:運(yùn)動(dòng)可有效改善糖尿病

來源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)不光是對(duì)糖尿病人,對(duì)有其他疾病的人,包括所有健康人都是有好處的,只不過對(duì)糖尿病人的好處表現(xiàn)得更加明顯。通過運(yùn)動(dòng)可以降低血糖;可以增長胰島素的敏感性,使體內(nèi)的胰島素能夠更好發(fā)揮作用;運(yùn)動(dòng)還能讓藥物更好地發(fā)揮作用。

13
十月
2009

每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)有益糖尿病患兒康復(fù)

來源:99健康網(wǎng)

合理運(yùn)動(dòng)可以給糖尿病患兒帶來許多益處,如增加肌肉對(duì)胰島素的敏感性,有利于血糖控制;改善心血管功能,有利于防止心血管疾病的發(fā)生;促進(jìn)患兒骨骼與肌肉的發(fā)育等。

09
十月
2009

秋季男性宜多補(bǔ)充哪些東西?

來源:99健康網(wǎng)

男人對(duì)幾乎所有主要營養(yǎng)成分的需要量都比女人多。不僅如此,某幾種維生素和礦物質(zhì)對(duì)防治男人易患的疾病極有幫助,如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風(fēng)、某幾種癌癥以及膽結(jié)石等等。

30
九月
2009

秋季 別讓皺紋有機(jī)可乘

來源:99健康網(wǎng)

做女人,自己的臉面問題一定要重視起來,祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護(hù)理的必修課。那么,怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不凋謝呢?生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊,讓美麗容顏常在,讓您的青春永遠(yuǎn)常駐!

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)
29
九月
2009

中午健身往往“適得其反”

來源:99健康網(wǎng)

中午空著肚子跑步、跳操,結(jié)果下午因饑餓、體力不支暈倒。越來越多的上班族選擇午休時(shí)間健身,但因操作不當(dāng),效果適得其反。

29
九月
2009

上班族中午健身可取嗎?

來源:99健康網(wǎng)

中午時(shí)段是否適合健身鍛煉?北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)博士生導(dǎo)師王安利教授說:“中午健身總比不健身好”。

27
九月
2009

秋季保健養(yǎng)生寶典

來源:99健康網(wǎng)

入秋之后,天氣漸漸涼爽,但由于暑熱沒有完全退去,而且“秋老虎”也會(huì)導(dǎo)致氣候忽冷忽熱,因此很多人入秋后身體的毛病變得多起來。那么多事之“秋”該如何保健養(yǎng)生呢?

27
九月
2009

秋季保健 情緒調(diào)節(jié)是關(guān)鍵

來源:99健康網(wǎng)

秋季來臨,隨著氣溫走低,氣壓走高,人們往往感到身心舒適,神清氣爽。但是,由于晝夜溫差較大,稍有不慎也會(huì)患上某些疾病。因此,在秋季季節(jié)變換之時(shí),要注意做好保健工作。

27
九月
2009

老年人腎病應(yīng)該如何保養(yǎng)?

來源:99健康網(wǎng)

老年人患上腎病該如何保養(yǎng)呢?患有慢性腎病的老人常常會(huì)得到這樣的忠告:“一定要注意休息,千萬不要累著!”其實(shí),過分的休息對(duì)老年慢性腎病患者的康復(fù)弊多利少。

27
九月
2009

老年人多運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)腿腳

來源:99健康網(wǎng)

人到老年,腿腳往往容易出毛病,若能注意保養(yǎng),就可免于跨入步履蹣跚者的行列。今天呢,就請(qǐng)專家給各位中老年朋友講解一下,人到老年如何保養(yǎng)自己的腿腳呢?

24
九月
2009

揭秘:中年女性想要長壽的秘決

來源:99健康網(wǎng)

人到中年以后,生理機(jī)能開始減退,代謝速度減慢,機(jī)體只有做功才能消耗熱量。由于中年人體質(zhì)改變,肌肉群逐漸減少,如果不注意適量運(yùn)動(dòng),就會(huì)造成熱量出入不平衡而逐漸發(fā)胖。

24
九月
2009

年輕人如何有效預(yù)防骨質(zhì)疏松?

來源:99健康網(wǎng)

骨密度測試是目前唯一的診斷骨質(zhì)疏松癥和評(píng)價(jià)骨折風(fēng)險(xiǎn)的方法。由于骨質(zhì)疏松癥通?梢詿o聲無息直到發(fā)生骨折才被發(fā)現(xiàn),因此早期診斷很重要。骨密度檢測可以確定是否需要進(jìn)行藥物治療。

23
九月
2009

5項(xiàng)抗衰運(yùn)動(dòng)讓你越練越年輕

來源:99健康網(wǎng)

  凡是運(yùn)動(dòng)都有健腦作用,其中尤以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳。可促進(jìn)血液循環(huán),供給大腦充分的能量,更主要的是可起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫肺的作用,提高思維和想象能力。

23
九月
2009

運(yùn)動(dòng)新方式跑步新花樣

來源:99健康網(wǎng)

  美國健身專家近來設(shè)計(jì)了一種新型的健身運(yùn)動(dòng)--"手跑",就是以"手"為中心進(jìn)行的健身活動(dòng)。你聽說過嗎?

標(biāo)簽: 健身 運(yùn)動(dòng)
23
九月
2009

打籃球有助于高血壓患者康復(fù)

來源:99健康網(wǎng)

打籃球?qū)ι眢w健康有什么好處?打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝,并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物,身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性。

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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