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運(yùn)動(dòng)

首頁 > 標(biāo)簽 > 運(yùn)動(dòng)
17
九月
2009

8項(xiàng)健體運(yùn)動(dòng)兒童不宜

來源:99健康網(wǎng)

兒童正處于生長發(fā)育旺盛時(shí)期,身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點(diǎn),有些健體運(yùn)動(dòng)不宜過早開展。

16
九月
2009

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 遠(yuǎn)離關(guān)節(jié)炎

來源:99健康網(wǎng)

立秋一過,天氣變化大,關(guān)節(jié)炎很容易會(huì)找上門來。路橋的楊大媽這兩天心情有些沉悶,因?yàn)樵谙募舅P(guān)節(jié)病痛的病狀有所減輕,但秋天一到,她又不禁擔(dān)心起來。

16
九月
2009

從小體檢 讓孩子遠(yuǎn)離肥胖

來源:99健康網(wǎng)

來自教育部門的學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果證實(shí),2002年我國城市在校男生中,超重的學(xué)生占到12.22%,肥胖的學(xué)生占到11.22%。對此,北京某健康體檢中心資深健檢專家提出,兒童最好從6周歲開始接受健康體檢。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 體檢
16
九月
2009

初秋,我們更須呵護(hù)好膝關(guān)節(jié)

來源:99健康網(wǎng)

健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度,同時(shí)健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。

16
九月
2009

哪種體質(zhì)的人更容易患關(guān)節(jié)炎?

來源:99健康網(wǎng)

中醫(yī)所說的痹證相當(dāng)于我們常說的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性改變等等。每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向,陽虛體質(zhì)的人最容易患的是痹證。

16
九月
2009

可治療關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)方法-伸展運(yùn)動(dòng)

來源:99健康網(wǎng)

如今,腰酸背痛已不再是老年人的“專利”了,很多年輕人每天也在飽受折磨,只要一有時(shí)間就會(huì)躺下來休息,擔(dān)心運(yùn)動(dòng)帶來負(fù)面影響,其實(shí)不然。

標(biāo)簽: 鍛煉 運(yùn)動(dòng)
16
九月
2009

強(qiáng)健老人肩關(guān)節(jié)有六大絕招

來源:99健康網(wǎng)

在日常生活中,人們最好別讓自己的肩長時(shí)間“靜”下來,尤其到了老年,更是如此。進(jìn)入老年期后,由于骨質(zhì)疏松,體力活動(dòng)及肩部運(yùn)動(dòng)都會(huì)減少,這就增加了肩周炎的發(fā)病幾率。

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 鍛煉
14
九月
2009

6運(yùn)動(dòng)方式讓你遠(yuǎn)離腰病痛

來源:99健康網(wǎng)

  腰肌和背肌的勞損是許多上班族都不得不面對的問題。除了在工作注意姿勢,并時(shí)常起身伸展一下外,你家的臥室也可以變成健身房別只躺著.

標(biāo)簽: 健身 運(yùn)動(dòng)
14
九月
2009

小動(dòng)作健身讓你告別被動(dòng)健身時(shí)代

來源:99健康網(wǎng)

  有人把現(xiàn)在的健身稱為被動(dòng)健身時(shí)代,搖擺機(jī)、跑步機(jī)、登山機(jī)……就是你不愿意動(dòng),這些機(jī)器也會(huì)迫使你運(yùn)動(dòng),前一段時(shí)間被眾多媒體“趕下架”的搖擺機(jī)就是被動(dòng)健身的典型代表.

14
九月
2009

巧妙瘦身法腳后根走路

來源:99健康網(wǎng)

  走路,誰不會(huì)?可是你知道嗎,換換走路的方法,你就離你夢想的美腿不遠(yuǎn)啦。

11
四月
2014

無氧運(yùn)動(dòng)讓你更顯男人魅力

來源:99健康網(wǎng)

近日有運(yùn)動(dòng)專家得出研究結(jié)果說,常做無氧運(yùn)動(dòng)能幫助男性增加男性荷爾蒙的分泌。

14
九月
2009

浴室健身六妙招

來源:99健康網(wǎng)

  浴室已經(jīng)占據(jù)了我們不少的時(shí)間,作為健身狂來說,在浴室的時(shí)間也必須用來鍛煉了,如何鍛煉?

14
九月
2009

男性運(yùn)動(dòng)也成癮你知道否?

來源:99健康網(wǎng)

  你仍然都堅(jiān)持每天早上5點(diǎn)起床嗎?只有當(dāng)你鍛煉了三倍的運(yùn)動(dòng)量時(shí)才覺得舒服嗎?還是你吃飯的目的僅僅是補(bǔ)充下一次運(yùn)動(dòng)的能量?如果你是這樣的話,那么,我的穿彈力纖維的朋友,你可能已經(jīng)是運(yùn)動(dòng)成癮者了。

14
九月
2009

男性瘦腰運(yùn)動(dòng)

來源:99健康網(wǎng)

  而每天10-20分鐘的簡易運(yùn)動(dòng),雖然不能讓男士們立刻擁有結(jié)實(shí)挺拔的身材,但卻可以有效減除因久坐不動(dòng)而囤積的過剩脂肪,進(jìn)而達(dá)到維護(hù)健康的效果。

14
九月
2009

如何緩解男士脫發(fā)?

來源:99健康網(wǎng)

范教授認(rèn)為,心理壓力大、營養(yǎng)攝入不均衡、作息不規(guī)律、不注意運(yùn)動(dòng)、無節(jié)制地吸煙和飲酒等不良生活方式都會(huì)讓男士的頭皮健康狀況惡化,影響毛發(fā)的生長。

13
九月
2009

你為什么越減越肥?

來源:99健康網(wǎng)

減肥減肥,餓得頭暈眼花的,卻越減越肥?相信很多減過肥的人都曾有一種想法:明明一整天沒有吃任何東西,體重卻一公斤也掉不下去?

標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 飲食
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大。蝗魹榱夹郧曳现嗅t(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

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北京大學(xué)第三醫(yī)院

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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