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鍛煉

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27
三月
2010

心臟病患者鍛煉需要注意的問(wèn)題

來(lái)源:99健康網(wǎng)

心臟康復(fù)作為一種疾病輔助治療的干預(yù)手段,被越來(lái)越多的心血管醫(yī)學(xué)專(zhuān)家所證實(shí),并達(dá)成共識(shí)。心臟康復(fù)的核心就是運(yùn)動(dòng)鍛煉。

標(biāo)簽: 康復(fù) 鍛煉 心臟病
24
三月
2010

如何預(yù)防緊張性頭痛?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

中醫(yī)認(rèn)為,春主風(fēng),風(fēng)氣通于腦,所以頭痛多發(fā)于春季。而導(dǎo)致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學(xué)習(xí)和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴(yán)重不足等。因此,更易患緊張性頭痛。

23
三月
2010

股骨頭壞死如何鍛煉

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患者在被診斷為股骨頭壞死后,很多醫(yī)生都會(huì)建議長(zhǎng)期臥床休息,并且限制負(fù)重,然而這不可行,也不實(shí)際,在恢復(fù)過(guò)程中,建議進(jìn)行功能性恢復(fù)鍛煉,下面介紹了幾種有效鍛煉的方法。

標(biāo)簽: 鍛煉
21
三月
2010

糖尿病鍛煉也有講究,您知道嗎?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

如果患者正在使用胰島素或其他降糖藥,應(yīng)該在鍛煉前半小時(shí)測(cè)血糖,并在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)再測(cè)一遍,以判斷是否適宜鍛煉。

標(biāo)簽: 鍛煉 血糖
20
三月
2010

肩周炎患者多打羽毛球

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肩周炎,是一種常見(jiàn)的老年性疾病,但在中、青年人群中也偶爾發(fā)生。其根本病因是肩關(guān)節(jié)缺乏必需的活動(dòng)而功能減退,肩關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)發(fā)生粘連愈合,進(jìn)一步發(fā)展為纖維化而限制了肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),故又被稱(chēng)為“肩凝癥”、“凍結(jié)肩”,其特點(diǎn)主要為肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)受限。

標(biāo)簽: 鍛煉 有效
20
三月
2010

預(yù)防中風(fēng)鍛煉不可少

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國(guó)外醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)新的研究已證明,在日常生活中,積極鍛煉的男士中風(fēng)危險(xiǎn)少。

標(biāo)簽: 鍛煉
18
三月
2010

女人一生中必要的六個(gè)朋友

來(lái)源:99健康網(wǎng)

每個(gè)女性都會(huì)有自己的一個(gè)或幾個(gè)閨中密友,她們要么是和你一起長(zhǎng)大要么是新認(rèn)識(shí)的朋友,不管怎樣你們都最終走在一起,并且收獲了美好的友誼!可是你知道嗎?在女人的一生中這六個(gè)朋友是不可少的!

標(biāo)簽: 女人 鍛煉
17
三月
2010

每天蹲一蹲,健康添十分

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簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)不但能鍛煉肌肉,對(duì)關(guān)節(jié)也很有好處。既可以有效防治下肢靜脈曲張及小腿抽筋等癥狀,還可以加強(qiáng)血液循環(huán),使肌肉、骨骼得到充足的鍛煉,增強(qiáng)人的體質(zhì)。

標(biāo)簽: 下蹲 鍛煉 肌肉
13
三月
2010

糖尿病人鍛煉要有技巧

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運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的五駕馬車(chē)之一,但盲目的運(yùn)動(dòng)并不能起到治療的效果反而對(duì)病情不利,因此需要一定的技巧,適時(shí)適地適宜的鍛煉方法才是關(guān)鍵。

標(biāo)簽: 技巧 鍛煉
13
三月
2010

前列腺癌怎樣復(fù)查?

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前列腺癌規(guī)范治療之后,在間歇期也要注重復(fù)查,合理正確的復(fù)查可以盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,盡早治療,防止復(fù)發(fā)。

11
三月
2010

春季里孩子鍛煉有助孩子長(zhǎng)高

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每個(gè)做家長(zhǎng)的都希望自己的寶寶長(zhǎng)的個(gè)子高高而且強(qiáng)壯,那么寶寶長(zhǎng)高有哪些因素決定?做父母的如何幫助孩子長(zhǎng)個(gè),尤其是在孩子易長(zhǎng)高的黃金時(shí)期-春季。

09
三月
2010

五個(gè)常識(shí)男人健身必須了解

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現(xiàn)在,健身已經(jīng)成為一種潮流,為了強(qiáng)身健體,許多男人走進(jìn)了健身房。需要注意的是,在鍛煉時(shí)還需掌握一定的小知識(shí)。

05
三月
2010

糖尿病人鍛煉要特別注意科學(xué)合理

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  春天到了,春困來(lái)了。但對(duì)于廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,春天真是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)候。廣大糖尿病患者也應(yīng)該抓住這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的好時(shí)候,科學(xué)合理鍛煉,控制血糖,獲得健康。

標(biāo)簽: 鍛煉 糖尿病人
26
二月
2010

糖尿病人鍛煉要量力而行

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  鍛煉是糖尿病治療計(jì)劃中重要的一環(huán),能提高身體免疫力,降低心臟病和神經(jīng)受損危險(xiǎn),也有助于改善血糖控制。但是,糖尿病患者鍛煉具有一定的挑戰(zhàn)性。美國(guó)梅奧診所最新報(bào)告指出,患者務(wù)必注意鍛煉前、中、后的血糖變化,以此作為運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)。

26
二月
2010

炎炎夏日高溫練就水中瑜伽

來(lái)源:99健康網(wǎng)

炎炎夏日,在三十八、九度的房間里運(yùn)動(dòng),實(shí)在有些為難。為你介紹一種既清涼又有效的水中瑜伽。

標(biāo)簽: 鍛煉 瑜伽
09
二月
2010

癌癥患者怎么散步對(duì)身體好

來(lái)源:99健康網(wǎng)

癌友適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,對(duì)于機(jī)體的恢復(fù)及免疫能力的提高都是有幫助的。并因此能更好的抵抗疾病。

標(biāo)簽: 鍛煉 散步 保健
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱(chēng)、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性?xún)A向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類(lèi)型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒裕目莶菽z囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話(huà),可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢(xún)醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話(huà):東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話(huà):北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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