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鍛煉

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20
十月
2010

養(yǎng)生之道 從自己開始

來源:99健康網(wǎng)

自己照顧好自己需要多懂一點生活常識!

標(biāo)簽: 鍛煉 養(yǎng)生
16
十月
2010

糖友運動小竅招

來源:99健康網(wǎng)

  生命在于運動。對我們糖尿病人來說,運動更是具有特殊重要的意義,因為運動直接決定了我們的血糖控制狀況。

標(biāo)簽: 運動 鍛煉
25
九月
2010

強制性脊柱炎患者如何鍛煉

來源:99健康網(wǎng)

強制性脊柱炎患者在系統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上,積極的鍛煉對于預(yù)防疾病的發(fā)展及病情惡化致殘具有重要作用。

25
九月
2010

6招床上運動讓你更強壯

來源:99健康網(wǎng)

健身可以讓你的身體更健康,健身也是隨時隨地可以進(jìn)行的,在校園里可以健身,在健身房也可以健身,當(dāng)然在臥室也是可以健身的,以下就是鍛煉腰部的六招床上運動。

標(biāo)簽: 運動 鍛煉
10
九月
2010

女人在家輕松練就美人腰

來源:99健康網(wǎng)

女人們在外忙著上班,回到家還得照顧老公孩子,還得做家務(wù),哪有閑暇時間去健身房健身呀,其實女人想要健身不一定要去健身房,在家里同樣可以健身,以下幾個小動作助女人練就美人腰。

標(biāo)簽: 女人 鍛煉
08
九月
2010

睡前“折騰”60秒 擁有迷人下半身

來源:99健康網(wǎng)

為了擁有健康的身體,很多人選擇在閑暇之余去健身房鍛煉身體,但是99健康網(wǎng)專家說:健身現(xiàn)在并不只局限于健身房了,甚至是隨時隨地都可以,下面我們來看看在臥室的睡前一分鐘鍛煉法,減肥又健康。

標(biāo)簽: 睡前 瘦身 鍛煉
07
九月
2010

夫妻房事的10大私房小提議

來源:99健康網(wǎng)

在這個神圣的婚姻殿堂里面,夫妻性生活是夫妻生活中重要一部分,也是夫妻感情的調(diào)節(jié)劑,所以想要夫妻感情更上一層樓,就來看看99健康網(wǎng)專家給夫妻生活的10個小提議吧。

標(biāo)簽: 鍛煉
25
八月
2010

孩子膽小請這樣鍛煉他

來源:99健康網(wǎng)

  現(xiàn)在的很多小孩膽子較小,不敢在生人面前講話,家里來了客人躲在角落里一言不發(fā),大氣不出,家長叫出來也躲躲閃閃;不敢在班上回答問題,更不敢向老師提出問題,甚至老師點名叫他回答問題,也難于開口,或者聲音細(xì)小,匆匆結(jié)束。

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19
八月
2010

失眠了有什么解決方法?

來源:99健康網(wǎng)

人的一生1/3時間在睡覺,可還是有很多人睡得并不好。據(jù)報道,1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。這就是所謂的失眠,那么失眠怎么辦?治療失眠的方法又有哪些呢?

標(biāo)簽: 營養(yǎng) 鍛煉
28
七月
2010

科學(xué)家稱過度鍛煉有損男性生殖能力

來源:99健康網(wǎng)

如果不是職業(yè)需要,男人鍛煉還是要適度,因為伊朗醫(yī)學(xué)專家近期發(fā)表的一項研究表明,過度鍛煉會對男性生殖能力造成負(fù)面效果?梢娢飿O必反是很有道理的.

18
七月
2010

高脂血癥如何防?

來源:99健康網(wǎng)

老年人的高脂血癥的患病率大約在30%到50%之間,老年人應(yīng)高度重視高脂血癥的防治,F(xiàn)在不只是老年人,很多肥胖的人更應(yīng)該注意高脂血癥的預(yù)防。

標(biāo)簽: 鍛煉 戒煙
14
七月
2010

白領(lǐng)麗人纖纖美腿“坐”出來

來源:99健康網(wǎng)

夏天,那些腿部修長而健美的女性可以挺胸昂頭地走在街上,可是那些腿部粗壯的“蘿卜腿”女性則害羞地連短裙都不敢穿。其實修長而健美的雙腿并不都是天生的,那么該如何美腿呢?

09
七月
2010

日常鍛煉常見誤區(qū)

來源:99健康網(wǎng)

 生命在于運動,但是不科學(xué)的運動顯然是有害健康的,那哪些鍛煉方法是不正確的呢?請看下文介紹.

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時服用?

    切勿自行同時服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或為惡性,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時,醫(yī)生可能會考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會先按療程吃,比如 1-2 個月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機:010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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北京大學(xué)第三醫(yī)院

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