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鍛煉

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25
三月
2011

瘦身不反彈必須要做的八件事

來(lái)源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)了好長(zhǎng)時(shí)間、節(jié)食了好長(zhǎng)時(shí)間、努力了好長(zhǎng)時(shí)間,好不容易瘦下來(lái)了卻又一下子反彈力。為瘦身所作的所有努力都白費(fèi)了,瘦身反彈問(wèn)題是不是一直都困擾著你呢?要想瘦身不反彈就必須要做這八件事:

標(biāo)簽: 瘦身 鍛煉 反彈
23
三月
2011

牛皮癬患者工作時(shí)也能鍛煉嗎

來(lái)源:99健康網(wǎng)

什么叫著牛皮癬,牛皮癬都有哪些癥狀呢?牛皮癬患者工作時(shí)也能鍛煉嗎?

標(biāo)簽: 體質(zhì) 鍛煉
21
三月
2011

男性如何快速提高性功能

來(lái)源:99健康網(wǎng)

男性如何有效鍛煉自己的性能力呢?請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。

標(biāo)簽: 男性鍛煉 鍛煉 健身
18
三月
2011

春暖花開(kāi) 運(yùn)動(dòng)減肥正當(dāng)時(shí)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

每個(gè)人都在減肥的號(hào)召下蠢蠢欲動(dòng)。要想減重,想讓身體尺寸縮水,人們想到了“饑餓療法”。然而這個(gè)虐待自己的瘦身手段并沒(méi)有幾個(gè)人可以堅(jiān)持——太考驗(yàn)人的毅力了,太容易使人精神崩潰,打退堂鼓了。所以大部分人還是選擇運(yùn)動(dòng)減肥法,減肥手段的集大成者往往能夠抓住一個(gè)

17
三月
2011

陰霾天外出鍛煉易誘發(fā)心血管病

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  一到陰霾天,就總覺(jué)得透不過(guò)氣來(lái),這是不少市民出門(mén)的感受。陰霾天不但傷心、傷呼吸道,還傷肺,而且危害甚至猛于煙。

標(biāo)簽: 鍛煉
19
一月
2011

流產(chǎn)后如何鍛煉讓陰道更緊致

來(lái)源:99健康網(wǎng)

很多女性在流產(chǎn)或分娩后,常有種陰道松弛的感覺(jué),使性快感降低,嚴(yán)重影響夫妻性生活,那么流產(chǎn)后如何鍛煉讓陰道更緊致呢?

標(biāo)簽: 流產(chǎn) 鍛煉
02
一月
2011

鍛煉怎么治神經(jīng)衰弱

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  一般情況下,通過(guò)科學(xué)合理地鍛煉,治神經(jīng)衰弱的效果比較好。

標(biāo)簽: 鍛煉 神經(jīng)衰弱
29
十二月
2010

拒絕“肝”擾 運(yùn)動(dòng)先行

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  慢性肝炎患者,只要肝功能正常,運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)加大,但也要注意運(yùn)動(dòng)脈搏不要超過(guò)100次/分。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)后一定要臥床休息一會(huì)兒。飯前飯后1小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

27
十二月
2010

頸椎病鍛煉要適宜

來(lái)源:99健康網(wǎng)

鍛煉對(duì)頸椎病易患人群的輕、中度患者,手術(shù)后處于恢復(fù)期的患者均適用。但是鍛煉并非人人皆適宜。

標(biāo)簽: 頸椎病 鍛煉 治療 暈倒
25
十二月
2010

頸椎病急性期切忌"搖頭晃腦"

來(lái)源:99健康網(wǎng)

端脖子是很危險(xiǎn)的動(dòng)作,因此搖頭晃腦不是治療頸椎病的安全方法。急性期的頸椎病不但不能搖頭晃腦,還應(yīng)戴上頸領(lǐng)制動(dòng)。

25
十二月
2010

頸椎病的鍛煉方法

來(lái)源:99健康網(wǎng)

頸椎病鍛煉時(shí),有的病人頸部可感覺(jué)到響聲,如果伴有疼痛,應(yīng)減少鍛煉的次數(shù)或停止鍛煉;如果沒(méi)有疼痛,則可以繼續(xù)鍛煉。

標(biāo)簽: 頸椎病 鍛煉 治療 疼痛
23
十二月
2010

中風(fēng)后康復(fù)鍛煉很重要

來(lái)源:99健康網(wǎng)

康復(fù)鍛煉的最佳時(shí)期是中風(fēng)發(fā)生的3個(gè)月之內(nèi),一般超過(guò)半年以后,恢復(fù)的速度就會(huì)減慢。利用這個(gè)自然恢復(fù)的最佳時(shí)間,為病人進(jìn)行積極的康復(fù)治療。

標(biāo)簽: 鍛煉
10
十二月
2010

多次短運(yùn)動(dòng)更利降血壓

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  據(jù)媒體報(bào)道,研究表明,對(duì)亞高血壓患者來(lái)說(shuō),與單次長(zhǎng)時(shí)間鍛煉相比,多次短時(shí)間運(yùn)動(dòng)可以更有效地降低血壓。

標(biāo)簽: 鍛煉 心臟
03
十二月
2010

鍛煉節(jié)食 怎么血脂不見(jiàn)下

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  血脂異常者普遍知道,飲食療法和生活調(diào)節(jié)十分重要,但其實(shí)這些方法僅對(duì)部分患者奏效。所以,服用調(diào)脂藥便成為另外一條路。

標(biāo)簽: 鍛煉 血脂
03
十二月
2010

適度鍛煉真的能減緩衰老嗎

來(lái)源:99健康網(wǎng)

99健康小貼士:早晨的氣溫偏低,空氣中的二氧化碳含量增多不是鍛煉的最佳時(shí)間。在晚飯后溫度相對(duì)較高,二氧化碳含量也較低,并且有李云消除疲勞。

標(biāo)簽: 健身 鍛煉
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類(lèi)型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

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電話:總部-總機(jī):010-82266699

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