*生活方式的改變
當(dāng)今失眠癥發(fā)病率高的根本原因，是人類社會發(fā)展和人們生活方式的改變，在很多方面違反了自然界陰陽消長規(guī)律，即晝夜節(jié)律，打亂了人體睡眠與醒寤的正常生理功能。
*精神因素
人的精神心理上受到某種外因的刺激或干擾，比如家庭、鄰居、單位同事之間遇到某些事情不愉快，或發(fā)生爭吵以后，常多思多慮，過多擔(dān)心事情的發(fā)展等，極易打亂正常的睡眠程序。
*體質(zhì)因素
絕大多數(shù)失眠癥患者都有先天體質(zhì)上的弱點(diǎn)。由于體質(zhì)較為敏感，其對外界事物的變化也更為敏感，情緒變化較大。他們往往遇事容易激動，責(zé)任心特別強(qiáng)，或性格較為內(nèi)向，遇事易驚恐，多思多慮。
*環(huán)境因素
不少失眠者常因住家周圍環(huán)境干擾，如施工、馬路邊行車過多、拆遷等，還有出差、異地環(huán)境不適應(yīng)，或出國時差調(diào)整不佳等影響睡眠。
*疾病因素
較多的內(nèi)臟疾病，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎�。ò▋�(nèi)分泌疾病）、肺系疾�。ㄈ缏匝屎硌�、慢支、哮喘）以及手術(shù)后（如子宮切除后）和其他精神疾病等常伴有失眠，相互影響。此外，睡眠不好也常常是抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的癥狀。
*藥物因素
抗精神病藥、抗抑郁藥、焦慮藥或安眠藥，還有擴(kuò)血管藥、某些抗菌素、抗結(jié)核病藥等也會產(chǎn)生嚴(yán)重失眠的副作用。
