世界衛(wèi)生組織減輕頭痛負(fù)擔(dān)研究結(jié)果顯示，中國(guó)頭痛發(fā)病率24.6%，其中頭痛高發(fā)在中青年人群，以40歲左右人群更多。頭痛所帶來(lái)的嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)負(fù)擔(dān)，正越來(lái)越被全球健康研究組織所關(guān)注。
找止痛藥，是不少人被頭痛突襲時(shí)的習(xí)慣性動(dòng)作。然而，止痛藥只能解燃眉之急，不能治本。
止痛藥不可長(zhǎng)期依賴，那么經(jīng)常頭痛該怎么辦?專家教你正確的應(yīng)對(duì)之法。
分清原發(fā)還是繼發(fā)
張小姐是典型的辦公室白領(lǐng)，加班熬夜是“家常便飯”。近來(lái)，老毛病頭痛愈演愈烈，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法正常工作。過(guò)去，張小姐總是忍一忍，或者靠吃止痛藥來(lái)解決。但頭痛頻頻襲來(lái)，她實(shí)在吃不消，只好去醫(yī)院。經(jīng)詳細(xì)檢查后，醫(yī)生告訴她，雖然她的腦內(nèi)并未發(fā)生病變，但她所患的緊張性頭痛需要長(zhǎng)期調(diào)治。
不少人都和張小姐同樣有著慢性頭痛的困擾。頭痛首先應(yīng)該分清性質(zhì)，是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。
通過(guò)腦CT或磁共振等檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)有任何病變以及無(wú)明確病因的稱為原發(fā)性頭痛，其中包括原發(fā)性偏頭痛、原發(fā)性叢集性頭痛和原發(fā)性緊張性頭痛。而繼發(fā)性頭痛是指有明確病因，且往往伴有神經(jīng)系統(tǒng)定位體征的頭痛，包括結(jié)構(gòu)性損傷、外傷、血管原因、顱內(nèi)非血管性異常、藥物成癮及戒斷綜合征所致的頭痛。
經(jīng)常緊張易頭痛
原發(fā)性頭痛只是一種癥狀，其背后的病因其實(shí)是神經(jīng)功能的紊亂。精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，用腦過(guò)度導(dǎo)致心身疲勞以及事業(yè)不成功、家庭不和睦、人際關(guān)系緊張等社會(huì)心理因素，都有可能導(dǎo)致原發(fā)性頭痛。張振賢分析說(shuō)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期焦慮、緊張或抑郁會(huì)引起頭頸部肌肉的緊張，肌肉血管痙攣必然會(huì)引發(fā)頭部局部缺血，從而導(dǎo)致頭痛。
中小學(xué)生以及從事教師、財(cái)務(wù)或人事等工作的人群中發(fā)生慢性頭痛的幾率較高，且發(fā)病率有明顯上升的趨勢(shì)。
患者的性格、對(duì)外來(lái)刺激的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)、情緒的穩(wěn)定性等因素都會(huì)影響頭痛的頻度和強(qiáng)度。頭痛患者在性格上大多有容易緊張的特點(diǎn)。他們對(duì)自己要求較高，又過(guò)分謹(jǐn)慎，對(duì)他人的議論往往過(guò)度敏感，導(dǎo)致自己長(zhǎng)期處于緊張的情緒中，在行為上又表現(xiàn)出很強(qiáng)的自制。他們對(duì)環(huán)境有不安全感，容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心矛盾。
此外，原發(fā)性頭痛的發(fā)生與遺傳因素也有關(guān)，最典型的就是偏頭痛，將近60%的患者都有家族史。
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