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減輕頭痛的簡易方法

2014-06-18 14:37來源:99健康網(wǎng)

導語
人體有幾個主要的止痛穴位,按壓在拇指與食指之間虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴,以及頭頂?shù)陌俸涎,均有助于緩解頭痛。

    發(fā)痛發(fā)作時,有沒有一些簡便易行的方法來減輕頭痛的癥狀?

    A:突然發(fā)生頭痛可以采取以下方法來暫時緩解:

    深呼吸

    深呼吸是緩解頭痛的好方法,當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時,表明你的做法很正確。

    冷敷與熱敷

    當頭痛發(fā)作時可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭以減輕頭痛。有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡,這兩種方法都會有一定效果。

    按壓穴位

    人體有幾個主要的止痛穴位,按壓在拇指與食指之間虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴,以及頭頂?shù)陌俸涎ǎ兄诰徑忸^痛。

    戴頭帶

    在頭上綁一副繃帶,可減少流向頭皮的血液,從而減輕偏頭痛。

    適量服用阿司匹林

    對于一個月發(fā)生一、二次的頭痛,阿司匹林或其它常見的消炎藥也可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。同時,若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時,就立即服用,否則效果會大打折扣。

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按摩
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A

這樣的情況可以到當?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細]

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A

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A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動,盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預防癥狀的發(fā)作。...[詳細]

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