頭痛是生活中比較常見的一種疾病，而引發(fā)頭痛的原因也不盡相同，頭痛的部位也沒有固定。那么面對頭痛有哪些比較好的治療方法呢？下面為大家介紹頭痛癥狀及簡單治療方法，供大家了解。

　　頭痛的癥狀表現(xiàn)

　　1、某些頭痛可發(fā)生在特定時間。如顱內占位病變往往清晨加劇。鼻竇炎的頭痛也常發(fā)生于清晨或上午，叢集性頭痛常在夜間發(fā)生，女性偏頭痛常與月經期有關，腦腫瘤的頭痛多為持續(xù)性，可有長短不等的緩解期。

　　2、頭痛的程度一般分輕、中、重，但與病情的輕重并無平行關系。三叉神經痛、偏頭痛及腦膜刺激的疼痛最為劇烈。腦腫瘤的痛多中度或輕度。高血壓性、血管性及發(fā)熱性疾病的頭痛，往往帶搏動性。有時神經功能性頭痛也頗劇烈。神經痛多呈電擊樣痛或刺痛，肌肉收縮性頭痛多為重壓感、緊箍感或鉗夾樣痛。

　　3、頭痛部位是單側、雙側、前額或枕部、局部或彌漫、顱內或顱外，對病因的診斷有重要價值。偏頭痛及叢集性頭痛多在一側。顱內病變的頭痛常為深在性且較彌散，顱內深部病變的頭痛部位不一定與病變部位相一致，但疼痛多向病灶同側放射。高血壓引起的頭痛多在額部或整個頭部。全身性或顱內感染性疾病的頭痛，多為全頭部痛。蛛網膜下隙出血或腦脊髓膜炎除頭痛外尚有頸痛。眼源性頭痛為淺在性且局限于眼眶、前額或顳部。鼻源性或牙源性也多為淺表性疼痛。

　　頭痛的簡單治療方法

　　可以嘗試用水來緩解頭疼

　　通過洗浴可獲得滿意效果，然而洗浴時間不可多過20分鐘，水的溫度不宜超過35至36攝氏度。

　　用淋浴的方法治療頭疼

　　有人適宜用淋浴的方法，假如頭疼時感到脊背與脖子發(fā)緊發(fā)硬，可以用細緩的溫水水流沖洗這些位置5分鐘。在淋浴時，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流帶給您的愜意與舒服。然而，假如在“治療”過程中還總想著頭疼的事，肯定不會有效果的。

　　冷敷治療頭疼

　　當人在頭疼剛開始與比較輕時，可以用手巾浸在涼水中，把手巾擰去部分水，敷到頭額部。

　　頭疼針灸療法

　　引起頭疼的原因非常的多，如像感受風寒，常常失眠，血壓上升等，各類頭疼，一般都可以針刺合谷穴，留針1c—15分鐘，經常能降低或者緩解。如能依據不同病因，再配用其它穴位，效果會更佳。

　　頭疼訓練方法

　　還有些人適合進行自生訓練（一種能引起體溫等體內生理變化并且類似自我暗示或者自我催眠的訓練方法）。此法比較適用于由緊張與壓力引起的頭疼，它可以對大腦產生積極影響，穩(wěn)定植物神經系統(tǒng)。

　　頭疼自我按摩

　　自己為自己按摩也是種有效的方法，以手指在太陽穴位置反復以正時針與反時針方向按摩5分鐘。再有，按摩時如能配合掩耳彈腦法，效果會更佳。方法是：用兩掌掌心緊按住兩耳，余指置于腦后，雙手食指面置于中指背上，輕輕彈敲后頭枕部約二十余回。接下來手指緊貼住后頭枕骨部不動，掌心突然離開耳孔，放開時耳內出現(xiàn)響聲。如此連續(xù)開閉放響約十回。

　　頭疼的室外活動

　　還有種簡單易行的方法，即進行室外活動，但是運動量不要太劇烈�？梢赃M行戶外長距離散步，游泳，慢跑或者外出旅游。

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