頭痛常見(jiàn)于發(fā)生我們的環(huán)境變化的時(shí)候，或是一些基本等造成的。因此為了預(yù)防頭痛，我們可以從我們的日常飲食著手。那么日常能吃些什么來(lái)預(yù)防頭痛呢?下面給大家介紹相關(guān)預(yù)防頭痛的食療方供大家參考。
天麻燉兔肉
工藝：燉 口味：咸鮮味
主料：兔肉100克
功效：清肝、熄風(fēng)、止痛。高血壓病屬肝陽(yáng)上亢者，癥見(jiàn)頭痛眩暈、時(shí)覺(jué)腦脹、心煩易怒、夜睡不安、面紅口苦、舌紅苔黃、脈弦;亦可用于神經(jīng)性頭痛，外感頭痛不宜飲用本湯。
菊花粥
工藝：煮 口味：清香味
主料：粳米50克,菊花10克
功效：1. 疏風(fēng)清熱，清肝明目。2. 適用于高血壓以及外感風(fēng)熱所致頭痛目赤、眩暈眼花，肝經(jīng)風(fēng)熱所致目赤腫痛。3. 氣虛胃寒、食少瀉泄者少用。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服。
川芎煮蛋
工藝：煮 口味：原本味
主料：雞蛋100克
功效： 可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦＃?a target='_blank' class="tips" kid="273">月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。
菊花魚(yú)丸火鍋
工藝：火鍋 口味：清香味
主料：金針菇100克，萵筍150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鴨腸50克，粉條75克,草魚(yú)250克
功效： 效用滋陰去火，平肝祛風(fēng)。適用于陰虛火旺、口干舌燥、咽喉紅腫、頭暈頭痛等癥。按語(yǔ)菊花有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功能，同草魚(yú)相配，有滋陰去火、平肝祛風(fēng)之作用。
芹菜炒香菇
工藝：抓炒 口味：咸鮮味
主料：芹菜400克，香菇(鮮)50克
功效： 平肝清熱，益氣和血。用于肝陽(yáng)上亢的頭痛、眩暈�？勺鳛楦哐獕骸⒏咧Y、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。
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