精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。
凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久地處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。過度疲勞而又得不到休息,對現(xiàn)在狀況不滿意,或者經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)……這些因素都會導致過度緊張。
預防神經(jīng)衰弱,最重要的是要做到勞逸結(jié)合、用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。
參加一些體力勞動,從事體育鍛煉,增強體質(zhì),也對防止神經(jīng)衰弱有一定作用。一旦出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀,就要配合醫(yī)生,努力查明與發(fā)病有關(guān)的心理因素,并加以解決。
99健康一生提醒您:任何藥物的對癥治療應(yīng)在醫(yī)生指導下進行,不要亂吃安眠藥之類的鎮(zhèn)定藥物。

























