某些食物會誘發(fā)頭痛，故偏頭痛患者應(yīng)對其有所了解。
1、含酪胺和丙乙胺的食物：這兩種成分會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的刺激，進(jìn)而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。這類食物較多，主要包括巧克力、豆制品、所有堅(jiān)果、發(fā)酵的奶酪、柑橘類水果、醋（尤其是紅醋和油醬醋）及啤酒。值得注意的是，剩菜中酪胺的含量會隨時(shí)間延長而增加，尤其是存放不當(dāng)時(shí)，故本病患者應(yīng)少吃或不吃剩菜。
2、含亞硝酸鹽食物：這類物質(zhì)被人體吸收后，會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，并增加肌肉緊張性，而誘發(fā)偏頭痛。這類食物包括熏肉、腌制食品、咸菜、熱狗、香腸等，以及用亞硝酸鹽保存的禽肉、豬肉、魚肉等，故患者在購買食品時(shí)一定要注意是否含有此成分。
3、含亞硫酸鹽食物：誘發(fā)機(jī)制與亞硝酸鹽一樣，這類食物包括葡萄酒（紅酒含量最多）、大多數(shù)干果及其制品（如李子脯、無花果、杏脯等）、罐裝蔬菜等。
4、其他食物：雞肝、香蕉、扁豆、洋蔥、咖啡、茶飲料、酒精性飲料、含人工甜味劑飲料（如蘋果汁、梨汁等），均為禁忌食物。
偏頭痛的日常注意事項(xiàng)
首先，要有既得之則安之的心態(tài)。
第二，一旦出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作，千萬不要煩躁。必須提高自己的忍耐力，焦躁越強(qiáng)烈則頭痛的感覺越重，痛苦越重，對發(fā)作時(shí)的記憶就越清晰，發(fā)作后的情緒會越低落。
第三，偏頭痛患者因經(jīng)常發(fā)作，其家屬、同事、朋友都會讓其三分，致使患者對他人及環(huán)境的適應(yīng)能力下降，要求過高，一旦不合自己心意時(shí)就出現(xiàn)煩躁、沮喪等情緒，從而誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。因此患者應(yīng)要求自己主動去適應(yīng)環(huán)境。
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