偏頭痛是我們生活中常見的疾病。而引發(fā)偏頭痛的原因也比較多。因此對于查找病因，我們更好的是做好偏頭痛的預(yù)防。那么如何才能有效的預(yù)防偏頭痛呢？預(yù)防偏頭痛要遵守哪些原則呢？下面一起了解下吧。
偏頭痛的食療原則
1、實癥偏頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
2、虛證偏頭痛：可多食富有營養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
3、有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
4、禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物。
偏頭痛生活調(diào)理
1、注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。
2、注意睡眠，運動或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護對敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。
3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。
4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達嗪，雌激素，過量VitA等。
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