偏頭痛是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的疾病了。除去復(fù)雜的因素之外，其實(shí)只要我們能從飲食的方面下功夫，還是能改善我們的偏頭痛的。下面小編給大家推薦幾種能改善偏頭痛的粥品供大家參考。
菊花粥
用料：菊花末15克、粳米1OO克。
做法：將淘洗后的粳米煮粥待粥將成時(shí)調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：清肝火、散風(fēng)熱適用于肝火所致偏頭痛證見(jiàn)心煩易怒面紅者。菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目之效。
桑菊豆豉粥
用料：桑葉1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。
做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁再將洗凈的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入藥汁稍煮即成。
功效：疏風(fēng)清熱、清肝明目，適用于風(fēng)熱所致偏頭痛，證見(jiàn)頭痛而脹、口渴便秘者。桑葉疏散風(fēng)熱、疏肝明目：豆豉發(fā)汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒。
香附玫瑰白芷粥
用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖適量。
做法：將香附、白芷水煎取汁再將粳米洗凈后加入藥汁和水煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鐘，服時(shí)加糖。
功效：疏肝解郁、理氣止痛經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。
芹菜粥
用料：連根芹菜12克、粳米250克。
做法：將粳米淘洗后煮成粥加入連根洗凈切碎的芹菜，再煮沸即可。
功效：清熱止痛，適用于肝火所致偏頭痛。芹菜，有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消月中、防癌抗癌、養(yǎng)血補(bǔ)虛之功。
- 上一篇：警惕偏頭痛的三期表現(xiàn)
- 下一篇：從飲食預(yù)防偏頭痛的方法
標(biāo)簽閱讀：偏頭痛
