炎熱夏日,心理壓力大、情緒變化劇烈等都有可能引起偏頭痛,天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院針灸推拿科主任趙強介紹,出現(xiàn)偏頭痛除了要調(diào)整不良情緒和作息、及時就醫(yī)外,還可以嘗試用泡腳的方法來緩解。
方法:每天睡前用45℃左右的溫水泡腳15至20分鐘,以身上微微出汗為宜,泡腳時輕揉足背足底。
注意:1.糖尿病人應使用低于40℃的溫水,因有些糖尿病人對水溫不敏感,需要家人幫助控制水溫,以免燙傷;2.高血壓人群盡量避免泡腳,以免因促進血液循環(huán)使血管迅速擴張,血壓會更高;3.孕婦若長時間用熱水泡腳有流產(chǎn)的風險。記者 滕媛媛
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