腦出血，俗稱腦溢血，屬于“腦中風”的一種，是中老年高血壓患者一種常見的嚴重腦部并發(fā)癥。大家關心的大多是如何治療腦出血，但是卻忘了去關注腦出血的原因以及它的先兆表現有哪些。今天小編給你說說腦出血的原因、表現及如何預防。
腦出血是什么
腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。發(fā)生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。腦出血的患者往往由于情緒激動、費勁用力時突然發(fā)病，早期死亡率很高，幸存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。
腦出血的原因
1、根據血管病理：常見有微動脈瘤或者微血管瘤、腦動靜脈畸形（AVM）、淀粉樣腦血管病、囊性血管瘤、顱內靜脈血栓形成、腦膜動靜脈畸形、特異性動脈炎、真菌性動脈炎、煙霧病和動脈解剖變異等。
2、根據血流動力學：有高血壓和偏頭痛。血液因素有抗凝、抗血小板或溶栓治療、嗜血桿菌感染、白血病、血栓性血小板減少癥等。
3、其他：顱內腫瘤、酒精中毒及交感神經興奮藥物等。
4、原因不明：如特發(fā)性腦出血。
此外，有些因素與腦血管病的發(fā)生有一定的關系，可能是導致腦血管病的誘因：
（1）血壓波動：如高血壓患者近期沒有服用降壓藥物，或生氣著急等，引起血壓增高，以收縮壓升高尤為重要。
�。�2）脾氣急躁或情緒緊張：常見于生氣、與人爭吵后。
�。�3）不良嗜好：如吸煙、酗酒、食鹽過多、體重過重。
�。�4）過分疲勞：如體力和腦力勞動過度、排便用力、運動。
腦出血的防治方法
一、生活要有規(guī)律：老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。
二、控制高血壓：要想理想地控制血壓須注意許多方面。
三、保持良好的心態(tài)：保持樂觀情緒，避免過于激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。
四、注意飲食：飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。
五、預防便秘：大便燥結，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用；可有效防治便秘。
六、防止勞累：體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發(fā)腦出血。
七、注意天氣變化：寒天是腦中風好發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環(huán)。
八、經常動左手：日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協(xié)調機能。醫(yī)學研究表明，腦溢血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發(fā)達。
九、密切注意自己身體變化：中風會有一些先兆癥狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時性失視，語言交流困難等，應及時就醫(yī)檢查治療。（參考網站：圖老師）
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