其實癲癇患者是可以做適當的運動的。但是也要注意運動的方式和運動強度，不要過于激烈體育運動，這樣就不會出什么問題的。

　　適合癲癇患者的活動方式：

　　慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

　　散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調節(jié)大腦神經。

　　打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。

　　癲癇患者不宜參加的體育項目：

　　攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式最容易導致外傷，造成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發(fā)作。

　　劇烈的個人鍛煉方式。如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛煉方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫低氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發(fā)發(fā)作。

　　長時間用腦的活動方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應加以節(jié)制，而在這些活動后應盡快做些體力活動，進行調節(jié)。

　　癲癇患者其他注意事項：

　　不宜長時間看書或大聲朗讀，尤其對于原發(fā)性閱讀癲癇的患者。

　　遠離各種污染源，包括農藥污染、化學污染、聲及光污染（包括打電子游戲機、夜總會、卡拉OK場所以及各種高噪音工場或車間等）等，這些污染都可直接作為誘因而誘發(fā)癲癇發(fā)作。

　　最后是良好的心態(tài)，要樹立戰(zhàn)勝癲癇的信心，切記大喜大悲。

　　由此可知：合理的體育鍛煉既能保證癲癇患者的工作不太勞累，而且又能保證癲癇患者正常的規(guī)律的休息。還對自己的病情有著改善作用這可謂是一舉多得的方法。所以雖然癲癇患者的病情隨時都有可能發(fā)作，但癲癇病患者要有適合自己的運動，不僅是為了鍛煉身體，而且可以調節(jié)大腦神經，這樣也有助于疾病的治療。

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