根據(jù)青春痘發(fā)生的原因，要保持面部的清潔、干凈，勤用溫水洗臉，有助于清除過多的皮脂。不宜用堿性大的肥皂洗臉，因其可破壞弱酸性的正常環(huán)境，易引起青春痘病的發(fā)生。洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強(qiáng)的化妝品，以免毛孔阻塞使病情加重。
飲食方面應(yīng)注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等。多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品，因?yàn)檫^食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加;過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴(kuò)張，引起癥狀加重。應(yīng)多吃含維生素A與維生素B的食物，因?yàn)楹S生素A的食物能促進(jìn)上皮細(xì)胞再生，并能防止毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發(fā)生;含維生素B族的食物，參于糖和脂肪代謝，從而起到調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用;還要精神愉快，勞逸結(jié)合，不焦不躁，不緊張，并要注意睡眠時(shí)間，精神緊張時(shí)皮脂產(chǎn)生增多，游離脂肪酸也增加。并且要治療與青春痘相關(guān)的疾病，如月經(jīng)不調(diào)，慢性胃腸道疾病，消化不良等，避免使用會引起青春痘和加重青春痘的藥物，如雄性激素、皮質(zhì)類固醇激素、碘、溴、苯、巴比妥等。
保持大便通暢，因?yàn)?a target='_blank' class="tips" kid="238">便秘者胃腸積熱、熱毒上涌于面部會使青春痘加重�？蛇m當(dāng)服些通便藥物，這樣不僅可通便，而且能瀉腸胃積熱。
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