與其說(shuō)它是粥，不如說(shuō)是稀飯，這款薏米稀飯，曾陪伴我走過(guò)了那段嫩綠色的戰(zhàn)“痘”的青春。
它對(duì)皮膚上的暗瘡有很好的治療作用，在我臉上長(zhǎng)痘的那些歲月中，我就用它代替米飯作為主食連著吃上一個(gè)星期，然后就可以昂起頭走路了。遇到男生約我，我也敢在燈光明亮的麥當(dāng)勞或肯德基與其面對(duì)面，否則就會(huì)退掉在那個(gè)年代那么奢侈的飯局。
現(xiàn)在，雖然臉上無(wú)痘了，但這款粥對(duì)滋潤(rùn)美白皮膚，也很有幫助。至今，我還保持著每月至少吃3天的記錄。如果說(shuō)，有什么是我糧倉(cāng)中唯一不可缺少的東西，那薏米絕對(duì)是拔頭牌的。
好了，好了，你別再問(wèn)我了，這是一個(gè)不看廣告看療效的時(shí)代了哈。
祛痘養(yǎng)顏薏米粥--告別戰(zhàn)“痘”的青春
原料：薏米50克 大米50克
做法：
1） 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2） 鍋中倒入水大火燒開(kāi)后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會(huì)溢鍋。）
超級(jí)啰嗦：
**薏米，也稱薏仁，超市和賣(mài)糧食的地方都有賣(mài)的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對(duì)于消炎，美容有很多好處。
需要注意的是，由于薏米會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng)，而且有研究說(shuō)薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。
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