嬰兒早期并非長得越快越好，嬰兒生長過速，指的是嬰兒身高和體重增長速度過快，2歲之內(nèi)嬰幼兒生長過速會促使體內(nèi)胰島素及胰島素樣因子分泌增加，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞分化增加，體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量增多，形成今后肥胖的基礎(chǔ)。生長過快容易增加成年后發(fā)生心血管疾病的危險，對長遠(yuǎn)健康不利。
相反，較慢的生長反而有利于嬰兒今后的健康。為降低嬰幼兒早期生長過速，增加運(yùn)動非常重要。嬰幼兒最大的運(yùn)動負(fù)荷就是“趴著”。趴著不僅可增加孩子運(yùn)動負(fù)荷，還可通過訓(xùn)練四肢協(xié)調(diào)，促使神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。很多時候不是孩子運(yùn)動能力不行，而是家長怕孩子累著，限制他們運(yùn)動。實際上趴著不僅絕對累不著嬰兒，還可緩解腸絞痛帶來的腹部不適。
兒童期肥胖是成人健康殺手。目前中國孩子肥胖比例明顯增加，這與家長的喂養(yǎng)觀點和不科學(xué)的期望值有關(guān)。蛋白質(zhì)攝入過多時引起肥胖的原因之一，蛋白質(zhì)過多會刺激體內(nèi)胰島素和胰島素樣因子-1分泌增多，早期促進(jìn)嬰幼兒身高、體重同時增長，同時也刺激了脂肪細(xì)胞分化過度，形成成人肥胖基礎(chǔ)。從食物中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就能滿足身體的需要，不要輕易給孩子“補(bǔ)”蛋白粉，保證每餐中蛋白質(zhì)食物，雞蛋、肉等不要超過總量的四分之一。
對生長已經(jīng)超標(biāo)或者說“肥胖”的嬰兒，不是靠“節(jié)食”來控制體重增長。首先，家長要確定目前喂養(yǎng)方式和頻度是否合理。若嬰兒的腸絞痛問題，會出現(xiàn)哭鬧增多現(xiàn)象，并不是所有嬰兒哭鬧都是饑餓所致。開始添加輔食后，家長給孩子提供一些飽腹感較強(qiáng)的食物，而不是單純讓孩子少吃，單純的少吃不僅會影響孩子情緒，還會影響到孩子的心理發(fā)育。另外，平時可以讓孩子盡量多運(yùn)動，通過多消耗來達(dá)到減肥效果。
家長要警戒孩子的生長速度，依據(jù)嬰幼兒、兒童生長曲線縱向了解孩子的生長速度，不要橫向與其他同齡孩子比較。預(yù)防肥胖從小開始，適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食最為關(guān)鍵。
預(yù)防兒童肥胖不僅為了“體型”美，更主要的是預(yù)防成人期慢性疾病的發(fā)生。
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