究竟缺乏維生素的癥狀有哪些？大家要明白維生素的種類繁多，因此不同的維生素缺乏的癥狀是不盡相同，今日就跟小編一起來詳細(xì)的看下吧。

　　維生素A缺乏癥狀：夜晚視力減弱，易腸道感染，皮膚干燥粗糙，出現(xiàn)多種皮膚色斑。

　　維生素B1缺乏癥狀：缺乏食欲，記憶力減退，易怒，易疲乏，心智靈敏度減退，嚴(yán)重的還會嘔吐、腹瀉、生長速度慢、消瘦或體重下降、聲音嘶啞。

　　維生素B2缺乏癥狀：口角發(fā)生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感，喉嚨疼、干澀難受，鼻、嘴、前額和耳朵周圍皮膚呈鱗狀，對光敏感。

　　維生素B6缺乏癥狀：血糖低，嘴角干裂，眼睛周圍皮炎，四肢麻木抽筋，肌肉抽搐，反應(yīng)遲鈍，易怒，尿頻。

　　維生素B12缺乏癥狀：胳膊和大腿酸痛，嘴感覺酸痛，行走困難，四肢感覺發(fā)麻，記憶力減退，口吃，反應(yīng)慢。對策：多補充富含VB12的食物如蘑菇、蛋黃、瘦牛肉、牛腎、牛肝、豬心、青魚、牡蠣等。

　　維生素C缺乏癥狀：皮膚上經(jīng)常有出血點，牙齦出血，抵抗力下降，經(jīng)常患呼吸道疾病，流鼻血，關(guān)節(jié)痛，傷口愈合慢。

　　維生素D缺乏癥狀：頭骨發(fā)軟，關(guān)節(jié)腫大，骨骼脆弱，雞胸，羅圈腿。