嬰兒魚肝油成分

　　魚肝油中主要是維生素A和D。

　　維生素A 的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。。維生素A 缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩;影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全;上皮組織結(jié)構(gòu)受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

　　維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起：鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病 ，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

　　維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

　　維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉(zhuǎn)變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

　　可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

　　嬰兒吃什么魚肝油好

　　嬰兒魚肝油的品牌很多，不少媽媽挑選的時(shí)候感覺很茫然。那么小編告訴一個(gè)最實(shí)用的方法，看成分表里維生素A、D的比例。一般來說，嬰兒補(bǔ)充魚肝油是為了補(bǔ)鈣，那就主要需要VD來促進(jìn)鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。

　　嬰兒吃魚肝油好嗎

　　給寶寶補(bǔ)充魚肝油是必須的，但是并非補(bǔ)充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長時(shí)間每日攝入過量維生素A 和D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑（濃魚肝油滴劑）每克含維生素A和D 分別為5萬單位和5千單位，1克約30滴，所以每日3-5滴已足夠。

　　魚肝油什么時(shí)候吃最好

　　一般認(rèn)為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒期開始，即出生后3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。最好是飯后吃。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個(gè)月后改為每天3～5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

　　魚油與魚肝油的區(qū)別

　　魚油來源于魚脂，主要成分是EPA和DHA；魚油主要用來預(yù)防心腦血管疾病和健腦，適用于中老年人； 魚肝油來源于魚肝，主要成分是維生素A和D。魚肝油是用來防治夜盲癥和佝僂病，適用于嬰幼兒。

　　嬰幼兒吃魚肝油可以補(bǔ)鈣嗎

　　魚肝油不能補(bǔ)鈣，只能促進(jìn)鈣的吸收，所以同時(shí)還要吃專業(yè)的鈣片。現(xiàn)在有些兒童鈣片同時(shí)有鈣和維生素D，給孩子吃這樣的，更科學(xué)，孩子吃進(jìn)去的鈣吸收的也好。