中醫(yī)驗證，常用藥用玫瑰泡水喝可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，以恢復(fù)正常。那么，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜有哪些呢？下面小編來給大家介紹4款調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的飲食食譜。

　　1、桃花豬蹄粥

　　食材：桃花（干品）1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

　　做法：將桃花焙干，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。

　　用法：隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服?；钛?，調(diào)理內(nèi)分泌功能。

　　2、五白糕

　　食材：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。

　　做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。

　　用法：久服有效。適用于痰濕引起者。

　　3、核桃牛奶飲品

　　食材：核桃仁30克，牛奶200克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖即可。

　　用法：每日早晚各一碗。適用于血燥引起者。

　　4、復(fù)方牛肝粥

　　食材：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克，大米100克，水2000毫升。

　　做法：將藥材包裹在紗布包內(nèi)，和食材一同放入鍋內(nèi)，煮成稠粥，煎后撈出藥包即可。

　　用法：500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。