嬰兒護(hù)理
多大的寶寶可以坐飛機(jī)
國航規(guī)定出生14天以上、身體健康的嬰兒，可以搭乘飛機(jī)。
1、出生7天內(nèi)的新生兒。由于剛出生的新生兒肺部尚未完全張開，毛細(xì)血管脆弱，身體對氣壓、重力等因素變化耐受力較弱，因此不宜乘機(jī)。
2、最好可以等到寶寶4—6周以后再帶他飛行，主要是擔(dān)心飛機(jī)上重復(fù)使用的空氣對寶寶不利。寶寶在第一個(gè)月里對環(huán)境的抵抗力還非常脆弱，容易被病菌感染。如果讓他跟一大群陌生人在封閉環(huán)境中共同呼吸循環(huán)使用的空氣，難免會(huì)被一些流竄的病菌感染。
嬰兒坐飛機(jī)要買票嗎
寶寶坐飛機(jī)是需要買票的。根據(jù)民航部門的相關(guān)規(guī)定，14天-2周歲的嬰兒坐飛機(jī)需購買嬰兒票，價(jià)格是成人全票價(jià)的10％，免收機(jī)場建設(shè)費(fèi)與燃油附加稅，但不提供機(jī)上座位。如需單獨(dú)占用座位，則應(yīng)給寶寶購買兒童票。2周歲到不滿12周歲兒童的票價(jià)是成人全票價(jià)的50%，單獨(dú)占座。每位成人只能帶一個(gè)兒童享受這種票價(jià)，購票時(shí)需出示可證明寶寶年齡的出生證明或戶口簿。
每個(gè)航班上能保障的嬰兒搭乘數(shù)量有限，嬰兒票必須與同行的成人旅客一同出票，不能獨(dú)立購買。特別是在客流量大的時(shí)期如節(jié)假日，家長務(wù)必在購買成人機(jī)票的同時(shí)，向售票點(diǎn)提出購買嬰兒票的需求。如果遇到無法出票的，一定要提前撥打各航空公司客服電話申請嬰兒票，或提前向航空公司確認(rèn)能否出票。各售票點(diǎn)也有責(zé)任提前為旅客辦理嬰兒票的申請，對于不能開嬰兒票的售票點(diǎn)，旅客可以選擇向航空公司投訴或換一家售票點(diǎn)。
坐飛機(jī)時(shí)應(yīng)特別注意保護(hù)小耳朵
對寶寶來講，在飛行途中保護(hù)好耳膜十分之重要，因?yàn)閷殞毜亩け瘸扇说谋。梢猿惺艿膲毫σ残〉亩?。在帶寶寶乘機(jī)時(shí)應(yīng)采取正確、有效的措施在飛機(jī)起飛和降落時(shí)讓其咽鼓管開啟，防止航空性中耳炎的發(fā)生?！贰?7天大嬰兒 下機(jī)后不治身亡
具體措施：
1、不要試圖給孩子耳朵里塞上紙團(tuán)和棉花就能防止發(fā)生航空性中耳炎，其實(shí)這是徒勞無益的。
2、在飛機(jī)起飛和降落時(shí)給寶寶喂奶或吃點(diǎn)零食，以便寶寶做充分的吞咽動(dòng)作。
3、哭鬧是有利于開啟寶寶咽鼓管的，所以不必制止。
4、在飛機(jī)起飛和降落時(shí)不能讓寶寶睡覺，因?yàn)樗邥r(shí)耳膜發(fā)生氣壓傷的可能性會(huì)大為增加。
5、寶寶患感冒應(yīng)推遲行程，因?yàn)楦忻皶?huì)導(dǎo)致咽鼓管堵塞。在飛機(jī)起降時(shí)由于氣壓變化，耳內(nèi)外及鼻竇內(nèi)外氣壓失衡，易導(dǎo)致鼓膜和鼻竇氣壓傷。
寶寶安全乘飛機(jī)攻略
攻略一：不要將3歲以下的嬰幼兒用安全帶系在座位上。因?yàn)橐坏╋w機(jī)顛簸，幼兒在座位上可能受傷，也可能從安全帶下面滑落出來跌傷，對他們而言最安全的地方還是父母的懷抱。
攻略二：進(jìn)入客艙后記得給幼兒脫去厚重冬衣。秋冬季節(jié)，很多嬰幼兒登上飛機(jī)后就哭鬧不停，父母用什么法子都沒用。其實(shí)原因很簡單，客艙溫度在20℃以上，孩子衣服穿得太多，熱得難受。
攻略三：不要讓孩子頭朝過道抱在懷中，因?yàn)轱w機(jī)客艙的過道狹窄，孩子腦袋容易被其他旅客經(jīng)過時(shí)無意碰傷。
攻略四：不要讓孩子在客艙內(nèi)四處爬行或走動(dòng)，以免在飛機(jī)顛簸時(shí)受傷。在飛機(jī)起、降階段不要讓孩子熟睡，因?yàn)榇藭r(shí)氣壓變化較大，產(chǎn)生壓耳朵”現(xiàn)象。此時(shí)讓孩子吃點(diǎn)東西或者讓嬰幼兒哭鬧，有助于讓其耳膜，內(nèi)外空氣壓力平衡，避免給幼嫩的耳膜造成傷害。
攻略五：帶寶寶乘坐飛機(jī)時(shí)要盡可能地預(yù)訂靠近機(jī)頭的座位，因?yàn)轱w機(jī)前艙的空氣循環(huán)比后艙稍好，而且上下飛機(jī)更方便，所以家長應(yīng)該在訂機(jī)票時(shí)告知航空公司，以便安排。
攻略六：父母要提前到達(dá)機(jī)場，預(yù)留出充足時(shí)間。在機(jī)場候機(jī)時(shí)，要注意看管好自己的寶寶，以防人多走失。行李可以盡量選擇托運(yùn)，但寶寶在路上用的東西需隨身攜帶。登機(jī)前，要記得給寶寶換一次紙尿褲。飛機(jī)起飛或降落時(shí)，讓寶寶吮吸安撫奶嘴或用奶瓶喝水，可讓他的耳朵舒服一些。
攻略七：在飛機(jī)上一定要為寶寶系好安全帶;低齡寶寶要抱在懷里，不要讓寶寶隨便走動(dòng)，防止顛簸時(shí)引起碰撞而受傷。飛機(jī)起降時(shí)，兒童會(huì)感到耳朵痛，讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助減輕癥狀。
攻略八：帶寶寶坐飛機(jī)時(shí)，最好預(yù)定各區(qū)段第一排的座位，千萬不要接受長排座中間的座位。因?yàn)檫@樣無論是你還是對旁邊的旅客都不方便;小的寶寶，在飛機(jī)起飛和降落的時(shí)候要注意喂奶，讓他吞咽，不喂的話，也要逗他笑或哭，或讓他張開嘴。這樣就可以防止轟鳴聲對耳朵的損傷。不要在家泡好牛奶上飛機(jī)，有時(shí)候安檢通不過的，帶些奶粉，過安檢后再泡。
寶寶出現(xiàn)暈機(jī)怎么辦
原因：飛機(jī)從起飛開始，在飛行過程中的顛簸、爬高、下降、轉(zhuǎn)彎，直到著陸這一系列動(dòng)作都可能導(dǎo)致寶寶暈機(jī)，而寶寶的身體不適和乘機(jī)前的疲勞也可能導(dǎo)致暈機(jī)。
預(yù)防：預(yù)防寶寶暈機(jī)并不復(fù)雜。在乘機(jī)前的頭一天晚上，要保證寶寶的身體健康和充足的睡眠休息。如有可能為寶寶挑選距離發(fā)動(dòng)機(jī)較遠(yuǎn)又靠近機(jī)窗的座位，以減少噪音和擴(kuò)大視野。在飛行中應(yīng)該盡量做一些吸引寶寶注意的事情，如逗寶寶說話，給寶寶讀故事、聽音樂等。在乘 機(jī)前給寶寶飲用適量加醋的溫開水，也可預(yù)防暈機(jī)。
處理：在寶寶暈機(jī)較輕的時(shí)候，可以繼續(xù)做些吸引寶寶注意的事情或引導(dǎo)寶寶向窗外遠(yuǎn)眺。在寶寶額頭放置涼的濕毛巾，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽也可以嘗試用大拇指掐在寶寶內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指、二筋之間），均可以減輕寶寶暈機(jī)癥狀。如果反應(yīng)過 于嚴(yán)重，應(yīng)立即找機(jī)組醫(yī)務(wù)人員處理。
坐飛機(jī)應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備的物品
1、旅行食物：如果你是母乳喂養(yǎng)的 媽媽，一定要為自己準(zhǔn)備足夠的飲水，但在飛行時(shí)要特別當(dāng)心熱飲，防止飛機(jī)晃動(dòng)或不小心燙傷寶寶；如果是奶粉喂養(yǎng)，出門前要帶足飛機(jī)上喝的奶粉量，在喂哺時(shí)間之前提早交待空中服務(wù)員準(zhǔn)備飲水，水溫以室溫為最安全，喂奶前一定要用手背試奶溫。如果你的寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，只要帶上剛好夠旅途中需要的嬰兒食 品，也可以提早要求航空公司準(zhǔn)備嬰兒餐。為了方便清潔，可為寶寶帶一個(gè)稍大的圍嘴，能夠蓋住大部分衣服、有塑料或防水層，便于擦洗和重復(fù)使用、嬰兒用手口潔膚巾也是必備品，隨時(shí)保證寶寶的手口衛(wèi)生。
2、護(hù)理用品： 帶上足夠的尿布（至少夠你到達(dá)目的地后再買新的）、裝臟尿布的袋子，寶寶特種纖維清潔棉、護(hù)臀霜能讓寶寶的小屁股在旅途中最好保持清爽舒服。
3、旅行玩具：帶上寶寶平時(shí)喜歡的玩具，如安撫小熊、布書等，能夠讓他應(yīng)付旅行路途的枯燥”，但不宜太多，否則會(huì)使你手忙腳亂。
愛心提示：
1、機(jī)艙內(nèi)空氣干燥，應(yīng)為孩子抹些嬰兒油滋潤皮膚，并且不時(shí)在鼻孔內(nèi)點(diǎn)一、兩滴生理鹽水，以免過度干躁引起鼻內(nèi)疼痛甚至流鼻血。關(guān)于吃飯，要根據(jù)自己孩子平時(shí)的喜好攜帶了。
2、定座位最好選擇靠窗或靠走道的位置，不要選擇兩座位中間的位置，帶寶寶的媽媽會(huì)給寶寶喂奶、換尿布，影響他人也不方便自己。如果遇到是中間的位置，可與其他乘客商量換座。一般乘務(wù)員都會(huì)提前為帶寶寶的媽媽安排妥當(dāng)，媽媽們盡可以提出自己合理的要求。
嬰兒曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。
2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育
日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。
4、增強(qiáng)免疫力
曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
曬太陽補(bǔ)鈣
曬太陽可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。曬太陽是促進(jìn)維生素D的合成，維生素D可以幫助鈣劑的吸收，維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發(fā)育不可缺少的。
1、陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3，由淋巴等轉(zhuǎn)運(yùn)吸收入血，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D?；钚跃S生素D可促進(jìn)腸道對鈣、磷吸收，促進(jìn)骨的形成，有防治骨質(zhì)疏松的作用。
2、陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，起到加溫的作用，使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)和全身的新陳代謝。
寶寶應(yīng)該如何曬太陽
在給寶寶曬太陽之前，應(yīng)先進(jìn)行5—7天的室外空氣浴，就是帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再給他曬太陽。在室內(nèi)曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進(jìn)行。室外日光浴應(yīng)選擇晴朗無風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路寣殞毜娜砥つw盡量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護(hù)眼睛。在陽光強(qiáng)的時(shí)候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
夏季曬太陽可選擇在上午8點(diǎn)以后。冬季可選擇在中午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時(shí)注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時(shí)應(yīng)停止曬太陽。
嬰兒曬太陽的時(shí)間
新生兒可在室內(nèi)陽臺上曬太陽，待寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。
冬季一般在中午11—12點(diǎn)左右；可以先開窗，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程，此時(shí)要注意避免對流風(fēng)；然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預(yù)防佝僂病。
春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)—11點(diǎn)；
夏季一般在9點(diǎn)—10點(diǎn)。
每次曬太陽的時(shí)間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。曬后注意補(bǔ)水。特別強(qiáng)調(diào)的是，照射的時(shí)間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)，最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。曬太陽時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。
嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，曬完后給寶寶多喝水和擦點(diǎn)嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應(yīng)盡量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率。
寶寶睡覺搖頭怎么回事
寶寶睡覺搖頭并不是正常表現(xiàn)，如果寶寶只是在臨睡前有這樣的現(xiàn)象，那么爸媽暫且不需要過度擔(dān)心，可是如果這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)在寶寶入睡之后，那么就應(yīng)該引起高度注意了，一般寶寶在入睡會(huì)出現(xiàn)搖頭會(huì)有以下幾種情況。
1、濕疹：濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，幾乎80%的寶寶出生之后都會(huì)有不同程度的濕疹，濕疹是比較癢的，寶寶月齡小，不會(huì)用語言表達(dá)自己的感受，自然會(huì)選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。這個(gè)時(shí)候如果可以減輕濕疹的痛苦，寶寶睡覺搖頭的現(xiàn)象也會(huì)消失的。
2、缺鈣：寶寶的生長速度如果過快就會(huì)造成嬰兒暫時(shí)性的缺鈣，一般寶寶缺鈣會(huì)有以下幾種反應(yīng)：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺鈣嚴(yán)重影響寶寶的生長發(fā)育，所以爸媽一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個(gè)月一次最合適。缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶頭皮發(fā)癢，那么這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)出現(xiàn)搖頭蹭枕的現(xiàn)象。同時(shí)伴有盜汗。
3、頭皮瘙癢：長期不洗頭或者頭皮出現(xiàn)病變會(huì)讓寶寶的頭皮出現(xiàn)不適，那么這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑粫?huì)說話自然就會(huì)用搖頭的辦法去告知爸媽。
寶寶睡覺搖頭怎么辦
1、濕疹引起的睡覺搖頭似乎現(xiàn)在科學(xué)沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風(fēng)險(xiǎn)，但嚴(yán)重的濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是爸媽矛盾的所在。濕疹會(huì)隨著溫度的升高而加重，所以在平時(shí)護(hù)理寶寶的時(shí)候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。
2、寶寶睡覺搖頭和缺鈣有關(guān)，建議給寶寶查一下微量元素。通常寶寶補(bǔ)充魚肝油最佳的時(shí)間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補(bǔ)充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區(qū)可延長至三歲，這是預(yù)防量。因?yàn)槟溉楹湍谭壑泻}量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現(xiàn)在身體的需求，魚肝油是促進(jìn)鈣劑吸收的，所以必須額外補(bǔ)充魚肝油。
此外，陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天2小時(shí)，但不要在強(qiáng)烈的陽光下直射。如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現(xiàn)煩躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等癥狀，最好到醫(yī)院查一下微量元素，按醫(yī)生指導(dǎo)用藥，及時(shí)補(bǔ)充鈣和魚肝油，并定期復(fù)查。
3、頭皮瘙癢引起的睡覺搖頭的解決方法很簡單，媽媽要經(jīng)常給寶寶洗洗澡，保持寶寶的頭部干爽，自然問題就解決了。
寶寶睡覺搖頭吃什么好
如果是缺鈣引起的搖頭，就會(huì)影響孩子生長，寶寶在成長過程中，注意微量元素補(bǔ)充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動(dòng)物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。
此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動(dòng)物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡(luò)合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養(yǎng)兒及以谷類為主食地區(qū)的兒童容易發(fā)生鋅的缺乏癥。
多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，但動(dòng)植物中的維生素D，要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。
海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，或者去買些紅蘑鮮蔬、金槍魚海苔、香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯(cuò)。里面食材種類比較豐富，對寶寶發(fā)育很有好處的。
乳痂是什么
寶寶剛出生時(shí)，在皮膚表面有一層油脂，這是一種由皮膚和上皮細(xì)胞分泌物所形成的黃白色物質(zhì)。如果寶寶出生后不洗頭，時(shí)間一長，這些分泌物和灰塵聚集在一起就會(huì)形成較厚的乳痂。
一般不疼不癢，對寶寶的健康也沒有明顯的影響。這在寶寶中非常普遍，會(huì)存在一段時(shí)間。乳痂摸上去有些油膩，會(huì)脫皮，大部分會(huì)自然痊愈，屬于暫時(shí)性的現(xiàn)象。
乳痂是怎么形成的
由于新生兒的生理特點(diǎn)，所以嬰兒頭皮的皮脂腺分泌物與脫落的表皮、毛發(fā)以及灰塵積聚很容易形成一層厚痂。
乳痂是寶寶新陳代謝的產(chǎn)物，主要與以下因素有關(guān)：
1、遺傳：如果爸爸媽媽頭皮屑特多，或曾患過脂溢性皮炎，寶寶就很容易長乳痂。
2、生活習(xí)慣：中國傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，新生寶寶不宜洗澡洗頭，時(shí)間長了，就會(huì)使乳痂越積越厚。而西方的寶寶很少有較厚的乳痂，因?yàn)樗麄儚男律鷥洪_始，就經(jīng)常洗澡洗頭。
3、飲食習(xí)慣：哺乳媽媽和寶寶的飲食中油脂含量高，就更容易長乳痂。
如何去除乳痂
1、植物油泡洗法
原料：可選用菜油、橄欖油、杏仁油。
?。?）為保證清潔，先將植物油加熱消毒，放涼，備用。
（2）清洗時(shí)，先將冷卻的清潔植物油涂在頭皮乳痂表面，滯留數(shù)小時(shí)或一天，不要立即沖洗，乳痂被植物油浸泡松軟后，薄的一般會(huì)自然脫落，厚的則需多搽些植物油。
?。?）當(dāng)乳痂脫落時(shí)，媽媽用小梳子輕輕地梳一梳，乳痂很容易就脫落下來。最好選用齒軟而鈍的嬰兒專用梳子。
?。?）最后用兒童洗發(fā)液和溫水洗凈頭部的油污。一次不徹底，重復(fù)幾次。
2、洗發(fā)乳清洗法
原料：洗發(fā)乳是含有乳化劑的油水混合物，它能使油變成微小的粒子，均勻地溶解在水中，使水和油混合。
?。?）給寶寶選用溫和的嬰兒洗發(fā)乳，將洗發(fā)乳倒在手心里，輕輕蘸濕寶寶長乳痂的頭皮。
（2）媽媽用手掌或指腹輕輕地揉搓。
（3）兩小時(shí)后，再用溫水洗去。每天堅(jiān)持一次，直至乳痂清除為止。
如何預(yù)防寶寶的乳痂再生
1、堅(jiān)持洗頭：寶寶出生后，媽媽要堅(jiān)持給寶寶洗頭，重點(diǎn)清洗易生乳痂的頭頂部。乳痂的基底中心多半是囟門，只要?jiǎng)幼鬏p柔，不會(huì)給寶寶帶來傷害。媽媽可以用手心輕輕地揉洗，再用紗布和溫水輕輕洗凈。如果有少許乳痂，在洗澡前搽些嬰兒油，如2％水楊酸花生油。
愛心叮嚀：洗頭時(shí)注意動(dòng)作輕柔，不要用指甲硬摳，更不要用梳子用力刮，以免損傷頭皮引起感染。
2、調(diào)整母嬰飲食：生物素即維生素H，有減輕乳痂生成和促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。人體可以在腸道內(nèi)制造出生物素，如果寶寶腸道內(nèi)正常菌群失調(diào)的話，可能會(huì)導(dǎo)致生物素缺乏。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，媽媽可以將液態(tài)復(fù)合維生素B加入果汁，這是供給寶寶生物素的最好辦法。哺乳媽媽多吃富含維生素和生物素的食物，如肝臟、堅(jiān)果、腎臟、蛋黃、釀酒的酵母、豆類、魚類等。
3、修剪頭發(fā)：寶寶頭發(fā)過長很容易導(dǎo)致乳痂堆積，不便清除，最好給寶寶剪短發(fā)，這樣護(hù)理起來方便。
嬰兒能吹空調(diào)嗎
為寶寶適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)調(diào)節(jié)室溫是有必要的。很多爸媽都有這樣的感受：在相同狀態(tài)下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。這是由于嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)功能不完善造成的。身體的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調(diào)節(jié)中樞或其近旁。當(dāng)機(jī)體處于運(yùn)動(dòng)或炎熱環(huán)境中時(shí)，皮膚的溫覺感受器接受溫?zé)岽碳?，外周血液溫度相?yīng)提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫?zé)嵝园l(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會(huì)容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象。
汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒有及時(shí)補(bǔ)充充足的水分，可能會(huì)引起程度不同的脫水，對腎功能產(chǎn)生比較大的損害。在過于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。所以可以適當(dāng)給孩子吹吹空調(diào)。
嬰兒多大可以吹空調(diào)
空調(diào)是空氣調(diào)節(jié)器，主要用來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的，嬰兒需要適宜的溫度，所以吹空調(diào)和的寶寶多大無關(guān)。
但是要注意溫度要調(diào)在25—27℃之間為宜，而且不能讓出風(fēng)口直吹到寶寶，大概每隔三個(gè)小時(shí)就要開窗通風(fēng)一次，這樣才能夠保持室內(nèi)的空氣新鮮和流通。
嬰兒吹空調(diào)注意事項(xiàng)
1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3—5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整溫度。
2、空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹。
3、由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，并加強(qiáng)對干燥皮膚的護(hù)理。
4、每天至少為寶寶測量一次體溫。
5、要注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。
6、空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會(huì)使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
7、出入空調(diào)房，要隨時(shí)給寶寶增減衣服。
8、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶孩子到戶外活動(dòng)，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
9、晚上睡覺時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。
10、買一款連體衣，因?yàn)檫B體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機(jī)會(huì)，而且衣服下擺是紐扣，遮陽也方便與換尿片和把尿了。
寶寶得了空調(diào)病怎么辦
首先，要抓緊第一時(shí)間。寶寶夏季遭受人造風(fēng)寒”之后，總會(huì)有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應(yīng)及時(shí)給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。
其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是憋住汗”了。一個(gè)有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
溫馨提示：空調(diào)使用期內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應(yīng)只考慮一般性感冒或空調(diào)病，應(yīng)及時(shí)就診檢查，警惕軍團(tuán)菌病。
夏季駕車時(shí)也要防止寶寶患上空調(diào)病。帶寶寶駕車時(shí)，不要把車內(nèi)空調(diào)溫度開得太低，一般車廂內(nèi)外溫度差在7℃左右為宜。車內(nèi)開啟空調(diào)時(shí)，不要在車內(nèi)吸煙，不要讓孩子在開啟空調(diào)的車內(nèi)睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調(diào)關(guān)閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。停在烈日中的車內(nèi)溫度很高的車不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)先把熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車窗，開啟空調(diào)，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。
嬰兒幾個(gè)月可以把尿
爸媽最好在寶寶0—4個(gè)月大期間開始給寶寶把尿。寶寶越大，開始時(shí)可能越難適應(yīng)，因?yàn)樗喟胍呀?jīng)習(xí)慣了用尿布或紙尿褲。有些醫(yī)生會(huì)建議越早給寶寶把尿越好，事實(shí)上，寶寶一出生就可以了。不過，在最初的幾個(gè)月里，爸媽得注意在把尿時(shí)支撐好寶寶的頭、頸和背。如果想等到寶寶能很好地豎起頭來再說，也沒什么問題。
如何給寶寶把尿
1、觀察寶寶，了解他的排便模式。寶寶一般什么時(shí)候排便，多久排便一次？他總是會(huì)在某個(gè)特定時(shí)間排便，比如剛剛睡醒的時(shí)候？還是會(huì)在必須排便的時(shí)候，做出某些特定的聲音、動(dòng)作或表情？
2、當(dāng)你的寶寶發(fā)出典型的即將排便的信號時(shí)，你用雙手從后面輕輕地分開寶寶的雙腿，扶著寶寶凌空坐在馬桶、尿盆、痰盂等上方。如果寶寶還很小，豎頭不是很好，就讓他的頭、頸、背舒適地靠著你的一側(cè)胳膊或是你的腹部。
3、在寶寶排便時(shí)，你要發(fā)出噓噓”的聲音，或是其他類似水流的聲音，或是說尿尿”。這樣做的目的是讓他在這個(gè)聲音和排便之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。
4、每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)寶寶要排便時(shí)，擺好把尿的姿勢后，你都要重復(fù)這個(gè)聲音，直到他排便結(jié)束。時(shí)間久了，你的寶寶就會(huì)把這個(gè)聲音作為要排便的信號，把自己要排便的意愿，跟把尿聯(lián)系起來。
5、晚上睡覺時(shí)，在床邊放個(gè)尿盆。晚上寶寶醒來吃奶之前，或是有煩躁表現(xiàn)的時(shí)候，就給他把尿。媽媽也可以晚上給寶寶戴尿布，不過這可能會(huì)讓一些寶寶對把尿這件事感到混亂。如果你想讓寶寶光著屁股睡覺，別忘了在他身下墊二三塊防水尿布，以防他尿床。當(dāng)他尿濕后，可以輕輕地抽出最上面那塊防水尿布，這樣可以盡量少打擾他的睡眠。
給寶寶把尿注意事項(xiàng)
1、當(dāng)寶寶失誤，也就是尿褲子的時(shí)候，爸媽要保持平靜、放松。爸媽的態(tài)度可能會(huì)決定寶寶對把尿這件事的態(tài)度。要知道選擇給寶寶把尿，就意味著你已經(jīng)準(zhǔn)備好他偶爾或經(jīng)常會(huì)失誤。千萬不要給寶寶施壓，也不要懲罰寶寶。爸媽要溫柔、積極，再加上一點(diǎn)幽默感，讓寶寶喜歡把尿。
2、在給寶寶把尿這件事上，爸媽不用過于較真。偶爾可以給寶寶用尿布，比如晚上或是外出的時(shí)候，這樣會(huì)更方便。為了減少寶寶因此產(chǎn)生的混亂感，爸媽可以盡量用傳統(tǒng)棉布尿布，因?yàn)榧埬蜓澪阅芴?，寶寶尿濕或便污后，自己往往意識不到。
3、不要強(qiáng)迫寶寶把尿。隨著寶寶自我意識的增強(qiáng)，即使爸媽始終如一地堅(jiān)持給寶寶把尿，方法也無可挑剔，但寶寶仍有可能突然抗拒把尿，把尿時(shí)哭鬧，一放下就尿了。這時(shí)候，最好的辦法就是隨他自己的意愿。多準(zhǔn)備幾條給寶寶換洗的褲子，并及時(shí)清洗、消毒。
4、為了方便，把尿的寶寶多半會(huì)穿開襠褲?，F(xiàn)在市面上很多嬰兒褲子都是開閉襠兩用的。買回來后，只要小心剪開褲子的襠部就可以了。一般來說，根據(jù)寶寶的身體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，后襠開縫會(huì)比前襠略長些。如果給寶寶穿開襠褲，得注意家里的衛(wèi)生，特別要注意地板的清潔。外出時(shí)，給寶寶戴上尿布，或是閉襠褲，別忘了再拿幾條更換的尿布或褲子。
有必要給寶寶把尿嗎
如果爸媽給寶寶把尿的目的是，少用一些紙尿褲，或是少洗一些尿布，那把尿很有意義。而且，把尿還能為以后寶寶自己大小便奠定基礎(chǔ)。但是如果想通過把尿讓寶寶很早就學(xué)會(huì)控制大小便，從來都不尿褲子，那成功的幾率不會(huì)很大。
大部分寶寶在一歲半到兩歲之間，膀胱才能發(fā)育得能憋住尿了，才能明白自己必須上廁所時(shí)的身體感覺信號，并會(huì)提前告訴爸媽。到那時(shí)，寶寶才準(zhǔn)備好了，真正的大小便訓(xùn)練最好從那時(shí)開始。
0—1歲寶寶親子健身操
1、下蹲式
鍛煉效果：改善媽咪盆底肌群的力量，同時(shí)可以訓(xùn)練寶貝的空間運(yùn)動(dòng)感。
動(dòng)作要領(lǐng)：媽咪抱著寶貝做下蹲運(yùn)動(dòng)，下蹲的幅度不用很大，站起時(shí)要收緊臀部和大腿內(nèi)側(cè)肌肉，堅(jiān)持2秒后動(dòng)作還原。每組可重復(fù)6—10次動(dòng)作。
溫馨提示：在下蹲時(shí)，膝蓋朝向腳尖的方向運(yùn)動(dòng)，而且向前不要超出腳尖。
2、飛鳥式
鍛煉效果：加強(qiáng)媽咪肩帶及脊柱周圍肌群的力量，防止頸椎病的出現(xiàn)，同時(shí)訓(xùn)練寶貝的反應(yīng)能力和手臂的力量。
動(dòng)作要領(lǐng)：寶貝和媽咪相向而坐，媽咪雙手側(cè)平舉，并不斷地上下運(yùn)動(dòng)手臂50—100次，讓 寶貝也跟著媽咪一起做。注意觀察寶貝的反應(yīng)。
溫馨提示：媽咪要鼓勵(lì)寶貝和自己一起揮動(dòng)手臂。
3、拉伸式
鍛煉效果：有效緩解媽咪腰背部肌肉的僵硬感，增加肌肉彈性，防止腰椎病的出現(xiàn)，同時(shí)可以訓(xùn)練寶貝上肢運(yùn)動(dòng)能力。
動(dòng)作要領(lǐng)：寶貝和媽咪面對面坐在床上，相距1米左右。媽咪盤腿，盡量將胸部貼向大腿，堅(jiān)持15秒以上，期間媽咪交替用雙手觸碰面前寶貝的左右手。15秒后還原，媽咪要收緊腰背部肌肉，之后重復(fù)下一次拉伸動(dòng)作。
溫馨提示：該動(dòng)作可有效緩解肌肉的緊張感，是產(chǎn)后媽咪必備動(dòng)作之一。
4、卷腹式
鍛煉效果：加強(qiáng)媽咪腹部肌肉的力量，改善腹部線條，同時(shí)訓(xùn)練寶貝手部的靈活性。
動(dòng)作要領(lǐng)：媽咪屈腿仰臥在床上，寶貝與媽咪面對面，坐在媽咪兩腿之間，媽咪微微抬起上身，用雙手碰觸寶貝的雙手，之后還原重復(fù)下一次動(dòng)作。
溫馨提示：媽咪要用語言和眼神與寶貝進(jìn)行交流，這樣才能產(chǎn)生互動(dòng)效果。
5、平舉式
鍛煉效果：改善媽咪的心肺功能，同時(shí)可以訓(xùn)練寶貝的空間運(yùn)動(dòng)感。
動(dòng)作要領(lǐng)：媽咪盤腿坐在床上，雙手向前托住寶貝，上下運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要輕柔，以免引起寶貝的反感。
溫馨提示：媽咪要善于用語言和眼神與寶貝交流，如寶寶反感，應(yīng)馬上停止動(dòng)作。
6、推舉式
鍛煉效果：有效改善媽咪的胸部線條，同時(shí)可以訓(xùn)練寶貝的空間運(yùn)動(dòng)感。
動(dòng)作要領(lǐng)：媽咪仰臥在床上或墊上，雙手在胸前托住寶貝，緩慢地向上推起，然后還原。每組可重復(fù)6—10次動(dòng)作。
溫馨提示：動(dòng)作過程中，媽咪要注意寶貝的安全，最好能和寶貝有語言上的交流。
適合0—6個(gè)月寶寶健身操
打水操：讓寶寶平躺，握住寶寶的雙腿腳踝，先將寶寶的左腳上下?lián)u一次，再將寶寶的右腳上下?lián)u一次，如同雙腳打水狀，也可在寶寶的腳腕處施力，先彎曲、伸直寶寶的左腳，再彎曲、伸直寶寶的右腳，反復(fù)10次。
打鼓操：讓寶寶平躺，握住寶寶雙手各自向左右兩邊撐開伸平， 將左手向胸部合攏，在胸口輕敲一下后再伸平，以同樣的動(dòng)作，右手也做一次， 左、右兩手一同向胸口敲一次。
扭扭操：讓寶寶平躺，握住寶寶雙腳，將左腳抬起，交疊于右腳上（此時(shí)寶寶的腰部應(yīng)該微微扭轉(zhuǎn)，恢復(fù)平躺，再換右腳交疊于左腳上，如此左右重復(fù)各10次。
頸部操：讓寶寶趴著， 雙手握住寶寶的腰部，將寶寶的腰部略向上抬， 輕輕地放平寶寶，如此反復(fù)10次。
飛機(jī)操：媽媽屈膝而坐，并撐著寶寶的腋下，讓寶寶趴在媽媽的小腿上， 媽媽逐漸往后躺下，此時(shí)，腿部的角度維持不變，讓寶寶的身體慢慢上升， 媽媽利用小腿力量，雙手撐住BB的腋下，讓BB像小飛機(jī)樣趴在媽媽的小腿上，上下擺動(dòng)BB，結(jié)束后，將寶寶往自己臉部的方向拉，讓寶寶趴在自己的胸口，作為降落。
騎馬操：媽媽屈膝坐著，并托住寶寶腋下，讓寶寶的背靠著媽媽的胸口，面朝前坐在媽媽身上，將寶寶的雙腿分開，騎在媽媽的雙腿上，輕輕地將寶寶向左邊倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。
跳跳操：抓住寶寶的腋下，將寶寶直立抱起， 撐住寶寶，讓寶寶的雙腳蹬踏在媽媽的大腿上，腕的力量上下振動(dòng)雙腿，讓寶寶的身體也隨之上下振動(dòng)。
適合7—12個(gè)月寶寶健身操
第一節(jié)扶雙臂起坐運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶仰臥，成人兩手握寶寶手腕，寶寶握成人拇指，手放在寶寶體側(cè)。
動(dòng)作：l.拉直兩臂與床面垂直;2.拉寶寶坐起;3.放寶寶躺下;4.還原。
注意：要有固定的前奏，拉坐前，大人喊口令：預(yù)備———齊。”目的是讓寶寶做好腕部和身體的準(zhǔn)備，以防突然牽拉腕部發(fā)生脫臼。
第二節(jié)扶單臂起坐運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶仰臥，成人右手握住寶寶左手腕，寶寶握住成人拇指，再用左手按住寶寶雙膝。
動(dòng)作：l.拉寶寶坐起;2.還原左右手輪換做。
第三節(jié)腰部橋形運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶仰臥，成人右手托住寶寶腰部，左手按住寶寶雙足踝部。
動(dòng)作：l.托起腰部，使寶寶腹部挺起成橋形;2.還原。
注意：托起腰部時(shí)，寶寶頭部應(yīng)不離床（桌）面。
第四節(jié)握腕跪起直立運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶俯臥，成人在寶寶背后兩手握住寶寶腕部。
動(dòng)作：l.扶寶寶跪直;2.扶寶寶站立;3.扶寶寶跪直;4.還原。
注意：寶寶跪直后應(yīng)讓他自己用力站起。
第五節(jié)提腿運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶俯臥，兩肘支撐身體，成人雙手握住寶寶的兩只小腿。
動(dòng)作：1.提起寶寶雙腿約30度;2.還原。
注意：提起寶寶雙腿時(shí)動(dòng)作要輕柔、緩和，要讓寶寶兩手用力支起頭部。
第六節(jié)扶肘起立運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶俯臥，成人在后兩手握住寶寶兩臂肘部。
動(dòng)作：l.扶寶寶站起;2.還原。
注意：扶寶寶站起要逐步讓他自己用力。
第七節(jié)彎腰運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶與成人同一方向直立，成人左手扶住寶寶兩膝，右手扶住寶寶腹部，并在寶寶前方放一玩具。
動(dòng)作：1.讓寶寶彎腰前傾，撿起玩具;2.直立，還原。
注意：讓寶寶自己用力前傾和直立，若前傾后不能直立，成人可將左手移到寶寶胸部，幫助他直立。
第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)
預(yù)備：寶寶與成人對面站立，成人雙手扶寶寶腋下。
動(dòng)作：1.扶起寶寶離開床（桌）面;2.還原注意：扶寶寶跳躍時(shí)同時(shí)說跳、跳”，動(dòng)作要輕快自然，讓寶寶的腳前掌著床（桌）面為宜。
做寶寶健身操前的準(zhǔn)備
●進(jìn)食后l小時(shí)左右進(jìn)行。
●每日l-2次，可配合空氣浴。
●固定一首新樂曲播放，節(jié)奏舒緩、明朗。
●在成人扶助下，有部分主動(dòng)動(dòng)作。
●循序漸進(jìn)，每次選做l-2節(jié)，逐漸增加節(jié)數(shù)。
●每節(jié)重復(fù)2個(gè)8拍。
●要說出口令一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、停”，為寶寶了解數(shù)的順序打基礎(chǔ)。
適合1—2歲寶寶健身操
第一節(jié)：按摩運(yùn)動(dòng)
寶寶坐在媽媽的懷里，媽媽將兩手搓熱，分別輕輕按摩寶寶的額頭、小臉蛋兒和腹部。
第二節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)
媽媽雙手扶住寶寶腋下，讓寶寶在地上輕輕跳躍，媽媽可以帶寶寶邊跳邊轉(zhuǎn)一圈。
第三節(jié)：搖擺運(yùn)動(dòng)
媽媽雙手扶住寶寶腋下將寶寶托起，左右搖一搖。
第四節(jié)：飛翔運(yùn)動(dòng)
媽媽一手托著寶寶的胸部，一手環(huán)抱寶寶的腿，將寶寶舉起做飛翔的動(dòng)作。
第五節(jié)：倒掛金鐘
媽媽抓住寶寶的腳踝，將寶寶倒提起來，左右晃一晃
適合3—5歲孩子和家長的健身操
步驟：
1.媽媽和孩子面對面站立，雙臂連續(xù)地由身體兩側(cè)向上舉再放下。動(dòng)作快速連貫，邊做邊念小鬧鐘，搖呀搖”。
2.雙臂落到身體兩側(cè)，成45°角;接著，重心先落到左腳，抬起右腳，身體向左側(cè)傾;重心落到右腳，抬起左腳，身體向右側(cè)傾。一邊做一邊念左搖搖，右擺擺”。
3.媽媽和孩子1、2、3”同時(shí)坐下，雙手撐地，屈膝抬腳，用兩腳的腳尖擊地1、2、3、4、5”，再用腳跟拍地1、2、3、4、5”，同時(shí)念滴鈴鈴，當(dāng)啷啷”。
4.起立，原地轉(zhuǎn)圈，左一圈右一圈，小朋友，起床啦”！
拓展練習(xí)：
請爸爸握住孩子雙腳踝關(guān)節(jié)以上的部位，將孩子倒著輕輕提起，讓孩子稍微適應(yīng)一下，配合兒歌，左搖一下，右搖一下;向左旋轉(zhuǎn)半圈，向右旋轉(zhuǎn)半圈，再原地轉(zhuǎn)一圈。
溫馨提示：
爸爸或媽媽握住孩子的踝關(guān)節(jié)倒提時(shí)，動(dòng)作要輕柔。請以輕松、溫和的情緒和語言感染孩子。如果孩子感到害怕，可以給予正面的鼓勵(lì)，也可以停止游戲。
適合4—6歲孩子和家長的健身操
靠墊華爾茲
家中常見的物品（如：柔軟的靠墊），會(huì)是絕好的操練材料，不妨善加利用。
準(zhǔn)備：幾個(gè)大大小小、不同形狀的靠墊（如：糖果形的、圓形的、心形的），節(jié)奏歡快的音樂。
步驟：
1.媽媽和孩子將靠墊頂在頭上，雙臂平展，脖子盡量伸直，跟著音樂節(jié)奏沿一直線向前走1、2、3、1、2、3”，再向后退1、2、3、1、2、3”，檢查一下：是否回到原地，靠墊有沒有掉下來。
2.將靠墊平放在地墊上，脫鞋后，媽媽扶著孩子的雙手，隨著音樂節(jié)奏雙足交替踩踏靠墊1、2、1、2”;接著用雙足跳踏1、2、1、2”。
拓展練習(xí)：
當(dāng)孩子的身體平衡掌握得比較好時(shí)，爸爸媽媽可以放手，鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成。
年齡相仿的兩個(gè)孩子，還可以在平衡木上舉行靠墊大戰(zhàn)”，誰能在平衡木上堅(jiān)持到最后，誰就是勝利者。
碰碰操
孩子一天天長大，他正通過身體感官來認(rèn)知周圍的世界，而視、聽、觸等感覺的靈敏度是可以通過練習(xí)加以強(qiáng)化的，現(xiàn)在就開始吧！
步驟：
1.由爸爸（或媽媽）叫口令并示范動(dòng)作，如我的耳朵碰肩膀”、我的手背碰鼻子”、我的膝蓋碰碰頭”等，孩子跟在后面做。-
2.熟悉了這些動(dòng)作以后，換孩子發(fā)號令，爸爸媽媽跟著孩子一起做。剛開始的時(shí)候，如果孩子忘詞兒了，媽媽可從旁提醒。
3.采取接龍方式，如爸爸邊說邊做我的手肘碰膝蓋”，接著媽媽邊說邊做我的膝蓋碰腳趾”，孩子繼續(xù)接下去我的腳趾碰手指”，爸爸再接我的手指碰耳朵”……
以上練習(xí)，可由慢而快，也可輪流重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，做對了有獎(jiǎng)勵(lì)，做錯(cuò)了要受罰的哦！
拓展練習(xí)：
教孩子用自己身體各個(gè)部位碰爸爸或媽媽身體的相應(yīng)部位，增加活動(dòng)的趣味性。
變個(gè)圓圓大皮球
認(rèn)識了我們的身體之后，還要充分了解它的特點(diǎn)和功能。圓的概念范圍較廣，也比較有趣，我們的身體到處都可以變成圓，試試看哦！
步驟：
媽媽念旁白，爸爸帶著孩子做動(dòng)作：
1.聽媽媽念眼睛圓”，大家睜大眼睛，向左轉(zhuǎn)一圈，再向右轉(zhuǎn)一圈（逆時(shí)針、順時(shí)針，圈兒都要轉(zhuǎn)足哦）。
2.頭兒圓”，一起伸長脖子，前點(diǎn)、左點(diǎn)、后點(diǎn)、右點(diǎn)，依次做點(diǎn)頭轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作。
3.肩膀圓”，雙肩齊動(dòng)，上抬、放下，同時(shí)向前轉(zhuǎn)圈，再向后轉(zhuǎn)圈，也可以左肩向后轉(zhuǎn)，右肩向前轉(zhuǎn)。
4.屁股圓”，往后翹翹屁股，左擺右扭，屁股一定要扭動(dòng)起來哦！
5.膝蓋圓”，向前彎腰，雙手按在膝蓋上，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋，想辦法把圈圈繞圓。
6.腳丫圓”，重心移到左腳，抬舉起右腳，把腳尖當(dāng)做畫筆在空中畫圓，順時(shí)針、逆時(shí)針都可以;右腳落地，換左腳尖畫圓。
7.哈哈，我的身體還會(huì)變成大皮球，往前滾啊！往前滾”，身體下蹲，向前做翻滾。
溫馨提示：
孩子的身體還很稚嫩，在做操的時(shí)候，尤其是動(dòng)作幅度較大（如：獨(dú)立、前滾翻）時(shí)，爸爸媽媽要特別注意保護(hù)哦！
嬰兒口腔護(hù)理誤區(qū)
誤區(qū)1：畫蛇添足
很多媽媽會(huì)用新紗布蘸水給寶寶擦拭口腔黏膜，以為這樣就可以達(dá)到清潔口腔的目的。
專家指導(dǎo)：新生兒的口腔黏膜非常細(xì)嫩，稍不留意，紗布就會(huì)損傷寶寶稚嫩的口腔黏膜，而且是肉眼看不到的損傷。細(xì)菌、霉菌隨著侵入繁殖，引起霉菌性口腔炎，俗稱雪口”，霉菌在受損的黏膜上繁殖生長，出現(xiàn)一片片的白斑，又稱為鵝口瘡”。
正確做法：
寶寶睡醒后，先讓他喝些溫開水，起到滋潤和清潔口腔的作用。如果寶寶吃奶后睡著了，難以喂水，媽媽可用消毒棉簽沾水，輕輕地給寶寶口腔清理一下。
誤區(qū)2：自找麻煩
細(xì)心的媽媽，經(jīng)常會(huì)觀察寶寶的口腔，生怕有異常情況沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)。很多新手媽媽并不知道，口腔中的
馬牙”及螳螂嘴”都是正常的生理現(xiàn)象，如果聽從別人的經(jīng)驗(yàn)之談，用盡各種方法去除異常情況，結(jié)果反而給寶寶增添了痛苦。
Q：什么是馬牙？
A：馬牙”是齒齦的上皮細(xì)胞脫落不完全而形成的，看上去就像剛剛萌出的牙齒，有的像小馬駒口中的小牙齒。對寶寶沒有什么任何影響，幾天后就會(huì)自行消失，不必處理。
Q：什么是螳螂嘴？
A：寶寶哭的時(shí)候，常常會(huì)看見他嘴巴兩邊的頰黏膜處有明顯的鼓起，如糖丸大小，其實(shí)是兩塊脂肪墊，寶寶吸吮乳汁時(shí)就是靠脂肪墊的吸力造成負(fù)壓，使奶汁流出，它有利于寶寶的生理需求，媽媽不需要做任何處理，等寶寶長大一點(diǎn)，自然會(huì)消失。
如何做嬰兒口腔護(hù)理
做口腔護(hù)理前，要做好準(zhǔn)備工作。先讓嬰兒側(cè)臥位，用小毛巾或圍嘴袋圍在小兒的頜下，以防止護(hù)理時(shí)沾濕衣服;同時(shí)準(zhǔn)備好消毒過的筷子、棉簽、淡鹽水和溫開水，護(hù)理者用肥皂和流動(dòng)水洗凈雙手。待準(zhǔn)備好一切再開始護(hù)理。
護(hù)理時(shí)，先用棉簽蘸上淡鹽水或溫開水，擦小兒口腔內(nèi)的兩頰部、齒齦外面，再擦齒齦內(nèi)面及舌部。張口不合作的小兒，家長可用左手的拇指、食指捏小兒的兩頰，使其張口，必要時(shí)也可用勺子柄或筷子幫助撐開口腔。擦洗時(shí)應(yīng)注意使用的物品要保持清潔衛(wèi)生，已消毒的物品不被弄臟污染。擦洗一個(gè)部位要更換一個(gè)棉簽，同時(shí)棉簽上不要蘸過多的液體，以防止小兒將液體吸入呼吸道造成危險(xiǎn)。
口腔護(hù)理后，用小毛巾把小兒嘴角擦干凈?？诖接懈闪训目赏肯具^的干凈植物油;口腔潰瘍者可涂金霉素魚肝油;鵝口瘡可涂制霉菌素甘油，或根據(jù)需要遵醫(yī)囑涂其他藥物。
嬰兒口腔清潔護(hù)理須知
1、整個(gè)新生兒期（初生至28天），應(yīng)勤喂寶寶溫開水，以清洗口腔。無論母乳或人工喂養(yǎng)，每次吃完奶，都要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，尤其是寶寶發(fā)燒、感冒時(shí)，更應(yīng)勤喂溫開水。
2、人工喂養(yǎng)的寶寶，如果吸奶速度較慢或者吃吃停停時(shí)，媽媽不能用橡皮奶頭去頂寶寶的口腔黏膜，催促寶寶吸吮，這樣頻繁操作，容易損傷寶寶的口腔黏膜。
3、嚴(yán)格保持奶頭、奶具的衛(wèi)生。母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽保持乳頭的清潔很重要，每次哺乳前，應(yīng)用肥皂清洗雙手和乳頭，擦試乳頭的毛巾要先用熱水消毒。人工喂養(yǎng)的寶寶，奶瓶及奶嘴均要用清水徹底沖洗干凈后再使用。
4、沖調(diào)的奶粉溫度要適當(dāng)，喂之前先在手臂上試一下溫度。如果奶溫較高，很容易燙傷寶寶的口腔黏膜。
寶寶流口水是什么原因
流口水對小寶寶來說是正常現(xiàn)象。剛出生的小寶寶，由于只吃母乳或奶粉，而這些食品對唾液腺的刺激不大，寶寶分泌的唾液就很少，此時(shí)寶寶一般很少有口水流出。但是4個(gè)月以后，吃了米粉等含淀粉的輔食，刺激唾液淀粉酶的分泌，再加上此時(shí)有的小寶寶還喜歡吮吸手指等，更加重了唾液腺的分泌，而寶寶的口腔小而淺，吞咽功能又不健全，不會(huì)把流出來的口水咽下去，所以口水就漫過大堤。同時(shí)，長牙也會(huì)刺激唾液腺的分泌，導(dǎo)致口水增多。等到寶寶的學(xué)會(huì)吞咽以后，口水自然會(huì)減少。
寶寶流口水的好壞
好處
1、 潤滑作用
當(dāng)寶寶剛長牙的時(shí)候，牙齦組織難免有腫脹疼痛感，而牙尖又比較嬌嫩，此時(shí)寶寶流出來的口水可以起到潤滑的作用，防止牙齒周圍發(fā)炎癥狀的出現(xiàn)。
2、清潔作用
寶寶流出來的口水可以保持口腔潮濕和清潔，也可以對寶寶剛長出來的小牙起到清潔的作用，防止蛀牙的形成。
3、 促進(jìn)作用
口水可促進(jìn)寶寶味蕾的發(fā)育，從而提高寶寶的食欲；也可促進(jìn)嘴唇和舌頭的活動(dòng)，使寶寶盡早會(huì)說話;更可促進(jìn)吞咽動(dòng)作的成熟與完善。
壞處
1、不招人喜歡
寶寶經(jīng)常流口水的話，不僅會(huì)把臉弄得很臟，衣服上也會(huì)很臟，渾身濕答答的，讓人看了都不喜歡。
2、皮膚受損
由于口水偏酸性，里面含有一些具有腐蝕性的消化酶，寶寶的皮膚又比較稚嫩，所以一旦口水流出接觸到寶寶的嘴角、臉頰等部位，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅等癥狀。
寶寶流口水的疾病征兆
情況一：如果流口水時(shí)伴隨著口角長水泡，寶寶可能得的疾病是口腔潰瘍或者口腔炎。因?yàn)榭谇粷儽容^疼，因此寶寶可能會(huì)拒絕吃飯或者出現(xiàn)吞咽困難，父母可以為寶寶準(zhǔn)備一些比較軟爛的流食食用。
情況二：如果一邊流口水一邊伴有發(fā)燒、流鼻涕，可能是咽喉炎或者扁桃體炎，扁桃體炎往往會(huì)伴隨著咽喉部的紅腫不適，從而導(dǎo)致寶寶吞咽困難。這時(shí)候，建議父母讓寶寶多喝水，必要時(shí)上醫(yī)院檢查。
情況三：如果流口水伴有口角潰瘍，那寶寶患上的可能是水痘或者手足口病。寶寶在感染水痘或者手足口病后，可能在口腔或者舌頭上出現(xiàn)潰瘍，因?yàn)闈儠?huì)很疼，所以寶寶就會(huì)表現(xiàn)出吞咽困難，如果寶寶拒絕進(jìn)食，可以多讓寶寶喝些牛奶和米糊，補(bǔ)充營養(yǎng)。
情況四：當(dāng)寶寶流口水的同時(shí)，還伴有行為異常，如昏迷等，那父母就得格外注意了。寶寶有可能是患了神經(jīng)方面的疾病，如智障、面部神經(jīng)麻痹，腦膜炎后遺癥等。
寶寶流口水怎么辦
在中醫(yī)理論中，引起流口水的原因有兩個(gè)。一是脾胃積熱，因?yàn)榱私蛞褐缆?，如果小兒脾胃素蘊(yùn)濕熱，致使廉泉不能制約，口水就會(huì)流出不止。這時(shí)候，寶寶的癥狀可能是口角流口水，口水粘稠，甚至還會(huì)有口角赤爛、小便赤短、大便干燥、臉發(fā)紅、舌頭發(fā)紅，舌苔黃厚、指紋發(fā)紫等癥狀。治療方法就是清熱燥濕瀉脾，可以用清熱瀉脾散治療。
還有另一種原因是脾胃虛寒。寶寶脾胃虛寒，就導(dǎo)致口水不能收住，流出不止。脾胃虛寒的寶寶流出的口水是稀的，另外還有小便清長，臉色發(fā)白、舌苔薄白，指紋淡紅等癥狀。治療方法是用張渙溫脾湯加味：丁香、木香、半夏、白術(shù)、干姜、益智仁、烏藥。
另外，還可以用草藥單方。如用石斛煮水煎服，如果加青果，效果更佳，可以連服5—7天?；蛘呱?克，甘草6克，煎水服用，直到好為止。
寶寶流口水如何護(hù)理
1、及時(shí)擦拭
寶寶一旦有口水流出，應(yīng)馬上用清潔的小毛巾給擦掉。由于寶寶的皮膚比較嫩，擦的時(shí)候要小心，最好是沾。選擇的小毛巾也應(yīng)是質(zhì)地柔軟、吸水強(qiáng)的棉布手帕。
Tip：用過的小毛巾要經(jīng)常洗燙，并放在陽光下晾曬以殺菌。要避免用含香精的濕紙巾擦拭，以免刺激寶寶皮膚。
2、勤洗勤涂
經(jīng)常用溫水洗洗口水流到的地方，涂上潤膚霜或油脂類的東西，保護(hù)寶寶稚嫩的皮膚。
3、勤換勤曬
寶寶一流口水，會(huì)把衣服、枕頭、被褥等弄濕。所以寶寶的衣服要經(jīng)常換，防止細(xì)菌滋長。枕頭、被褥等也要勤洗勤曬，在太陽下晾曬殺菌。
4、給寶寶戴圍嘴
如果想減少洗衣服的次數(shù)，不妨給寶寶戴個(gè)圍嘴，防止口水把衣服弄臟。其實(shí)媽媽們也可以自己制作簡易圍嘴！不過要選擇柔軟的、吸水性強(qiáng)的棉制品。
Tip：圍嘴也要經(jīng)常換洗，保持清潔和干燥。
5、不要常捏寶寶臉頰
在寶寶流口水的階段，跟寶寶嬉戲玩耍時(shí)不要總是捏寶寶兩邊胖乎乎的臉頰，那樣會(huì)刺激唾液腺的分泌，加重寶寶流口水情況。
6、鍛煉寶寶的吞咽能力
添加輔食時(shí)，媽媽們要有意識地加強(qiáng)其吮吸等各方面的能力。在寶寶長牙以后，要想法設(shè)法提高寶寶的咀嚼能力。比如給寶寶吃磨牙棒、雞蛋餅等固體食物。
枕禿是什么意思
寶寶的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現(xiàn)一圈頭發(fā)稀少或沒有頭發(fā)的現(xiàn)象叫枕禿。
枕禿的原因
1、客觀原因
?。?）寶寶大部分時(shí)間都是躺在床上，腦袋跟枕頭接觸的地方容易發(fā)熱出汗使頭部皮膚發(fā)癢，不能用手抓，也無法用言語表達(dá)自己的癢，所以寶寶通常會(huì)通過左右搖晃頭部的動(dòng)作，來對付”自己后腦杓因出汗而發(fā)癢的問題。經(jīng)常摩擦后，枕部頭發(fā)就會(huì)被磨掉而發(fā)生枕禿。
?。?）如果枕頭太硬，也會(huì)引起枕禿現(xiàn)象。寶寶經(jīng)常喜歡把腦袋偏向右邊，所以右邊一側(cè)的頭發(fā)明顯比左邊少，因此如果寶寶經(jīng)常一側(cè)睡覺，也容易發(fā)生單側(cè)枕禿。
2、生理原因
?。?）媽媽孕期營養(yǎng)攝入不夠。
?。?）寶寶的枕頭太硬。
?。?）寶寶缺鈣或者佝僂病。
?。?）因?yàn)樯硇缘亩嗪埂㈩^部與枕頭經(jīng)常摩擦而形成。
寶寶枕禿怎么辦
1、如果出于客觀原因，我們可以：
（1）加強(qiáng)護(hù)理。給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時(shí)關(guān)注寶寶的枕部，發(fā)現(xiàn)有潮氣，要及時(shí)更換枕頭，以保證寶寶頭部的干爽。
?。?）調(diào)整溫度。注意保持適當(dāng)?shù)氖覝?，溫度太高引起出汗，?huì)讓寶寶感到很不舒服，同時(shí)很容易引起感冒等其他疾病的發(fā)生。
2、如果出于生理原因，我們可以：
及時(shí)地給寶寶進(jìn)行血鈣檢查，看是否有缺鈣的癥狀。遵照醫(yī)囑，有的放矢地進(jìn)行補(bǔ)鈣，千萬不要盲目補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方式有很多，比如：
?。?）曬太陽。這是最天然的一種補(bǔ)鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。
?。?）補(bǔ)鈣劑。如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑，額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿足身體需要。
?。?）食補(bǔ)。對于已經(jīng)開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補(bǔ)鈣，不僅有益于身體健康，同時(shí)也讓寶寶有機(jī)會(huì)嘗試更多的食物。
寶寶枕禿是缺鈣嗎
寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一是枕禿，但枕禿的寶寶未必都是缺鈣的。
如果寶寶有枕禿現(xiàn)象，同時(shí)伴有睡眠不好、出汗等癥狀，又沒有按規(guī)則補(bǔ)鈣，這時(shí)就要考慮可能是缺鈣了。如果單憑有枕禿等表象就隨意補(bǔ)鈣的做法是不可取的，而且對寶寶的身體還是有一定危害。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶有枕禿等缺鈣表現(xiàn)，體檢時(shí)可以告訴醫(yī)生寶寶的吃奶量，讓醫(yī)生幫助算出鈣劑用量，科學(xué)地進(jìn)行補(bǔ)充。
有些寶寶檢查血鈣正常，爸媽就以為不缺鈣，這是不準(zhǔn)確的。血鈣只代表血液中鈣的含量，人體內(nèi)98%的鈣都貯存在骨骼和牙齒中，血液中的鈣還不到全身總量的2%。在一般情況下，血鈣濃度并不能敏感地反映人體是否缺鈣，也就是說血鈣正常的人也會(huì)有缺鈣的癥狀存在。
枕禿不一定是佝僂病
寶寶枕禿一定得了佝僂病嗎？回答顯然是否定的。佝僂病是嬰幼兒時(shí)期最常見的營養(yǎng)缺乏癥。發(fā)病原因主要是由于嬰幼兒體內(nèi)維生素D缺乏，導(dǎo)致鈣、磷在腸道內(nèi)吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上導(dǎo)致骨骼變形。除了枕禿以外，佝僂病還表現(xiàn)在面色蒼白，煩躁不安，睡眠易醒，夜啼，多汗，顱骨軟化，囟門閉合過晚，出牙遲，牙齒形狀細(xì)小無光澤。嚴(yán)重者除上述癥狀外，出現(xiàn)雞胸、下肢畸形呈O”或X”型腿、脊柱彎曲等都是佝僂病的表現(xiàn)。
