嬰兒護理
嬰兒每天大便的次數(shù)
觀察大便性狀，是了解寶寶消化狀態(tài)的一條重要途徑，也是調(diào)整孩子飲食的重要依據(jù)，對孩子每天的大便次數(shù)要有數(shù)，每次的大便，都應該在光亮處仔細觀察，看性狀，聞氣味。
小兒出生后十小時內(nèi)開始排出胎便，為黑綠或深綠色，粘稠、無臭、有點像鋪路用的瀝青。胎便是由膽汁、腸道分泌物、脫落上皮細胞和孩子在胎內(nèi)吞入的羊水、胎毛等組成。一般在二至三天內(nèi)排完，每天約3—5次。若生后二十四小時不見胎便，應懷疑是否消化道先天畸形而致糞便梗阻，須及時診治。
出生三至四天后，胎便逐漸過渡到普通嬰兒糞便。四個月以內(nèi)以乳類為主食的小嬰兒，其正常大便多為糊狀，稠度均勻，頗像細沙和水后的膏狀，可有少許如辣椒籽大小的顆粒狀物。用母乳的孩子大便多呈金黃色，偶而稀薄如水后濃羹樣，可微帶綠色，有酸味，無臭，每日排便二至四次。
初生時可能次數(shù)多些，每天四至五次，甚至每次喂奶后都要排便。這是因為母乳容易消化，利于排出，以及腸道輸入食物后的反射性蠕動。另外，出生后一至二個月內(nèi)，孩子每次排便時，好像非常用勁，全身肌肉都收縮，小臉漲得通紅。這是因為孩子神經(jīng)發(fā)育還不健全，神經(jīng)沖動還不能分化，一個排便沖動引致全身肌肉收縮，隨著孩子的長大會逐漸局限化。
如每日排便4—5次或更多，或相反，二至三天才排一次，但大便性狀如常，孩子體重增加，精神狀態(tài)好，則不必過濾。
嬰兒大便正常的顏色
寶寶剛出生時，你會在他的尿布上看到黑綠色，像汽油一樣粘粘糊糊的大便。由于新生兒的胎糞由羊水、粘液、皮屑和其他子宮里吸收的東西構(gòu)成，沒有什么味道，所以，你可能都意識不到該給寶寶換尿布了。
在新生兒出生2—4天后，他的大便顏色會變淺，有點兒軍綠色，也不那么粘了。這叫做“過渡大便”，這種大便表明寶寶開始消化最早吃到的母乳或配方奶，他的腸道功能運轉(zhuǎn)正常。
如果你的寶寶是純母乳喂養(yǎng)，他的大便會是糊狀或凝乳狀，顏色是黃色或有點兒發(fā)綠。新生兒的大便也可能很稀，像腹瀉一樣。母乳喂養(yǎng)寶寶的大便一般看起來像是芥末和奶酪混合起來的樣子，而且還可能有一些種子狀的小粒。有趣的是，這種大便不難聞。‘
母乳喂養(yǎng)寶寶的大便的正常范圍很寬泛。如果你看到寶寶的大便顏色比以前綠了，那可能說明你吃了某種你平常不吃的食物。如果寶寶沒有其他癥狀，多半無需擔心。
如果你看到寶寶尿布上的大便是亮綠色，有泡泡，差不多像海藻一樣，那說明他多半是前奶吃得太多，后奶吃得不夠。前奶是你的乳房最先分泌的乳汁，里面的卡路里含量低。后奶的脂肪含量更高，營養(yǎng)最豐富。這種情況可能是因為你讓寶寶吃一邊乳房的時間不夠久。要想改變這種狀況，你喂奶的時候，要從上次寶寶吃完的那個乳房開始喂。
嬰兒大便異常的癥狀
新生兒大便有以下異常情況時，就要檢查喂養(yǎng)情況或麻煩大夫診治：
1、蛋花湯樣大便：每天大便5—10次，可含有有些多未消化的奶塊，一般無粘液，表示消化不良，多見于吃牛奶或奶粉的小兒。如為母乳喂養(yǎng)則應繼續(xù)用母乳喂養(yǎng)，一般不必改變喂養(yǎng)方式，也不必減少奶量及次數(shù)，多能自然恢復正常；如為混合或人工喂養(yǎng)，仍應繼續(xù)喂養(yǎng)，但可適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如奶粉喂養(yǎng)者可在配奶時適當多加一些水將奶稍配稀些，對吃奶減少者可適當喂些含糖鹽水，也可適當減少每回的喂奶量而增加喂奶次數(shù)。如果2—3天大便仍不正常，則應麻煩大夫診治。
2、綠色稀便：多在天氣變化著涼或吃了難以消化的食物后發(fā)生，每天大便次數(shù)多為5—10次。
3、水樣便：多見于秋季和冬季，多由腸道病毒感染引起。小兒大便次數(shù)多在每天10次以上，呈水樣，量有些多。由于小孩丟失水分多，常常出現(xiàn)脫水表現(xiàn)如口唇干燥、眼窩凹陷、眼淚少或無眼淚、小便少或無、皮膚彈性差等，小兒還可出現(xiàn)精神不振、吐奶、不吃奶等表現(xiàn)，應及早就診，并應注意嬰兒用具如橡皮奶頭等的消毒。
4、粘液或膿血便：多見于夏季等天氣有些熱時，多為細菌感染引起，也應及早就診。
5、深棕色泡沫狀便：多見于人工喂養(yǎng)兒，多由于食物中淀粉類或糖過多所致（如奶粉中加糖過多、過早添加米湯等谷類食物等），通過適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多能恢復正常。
6、油性大便：糞便呈淡黃色，液狀，量多，象油相同發(fā)亮，在尿布上或便盆中如油珠相同可以不可以滑動，這表示食物中脂肪過多，多見于人工喂養(yǎng)兒，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如適當增加糖分或暫時改服低脂奶等（注意，低脂奶不可以作為正常飲食長時間吃）。
7、便秘：多見于人工喂養(yǎng)兒，多為天熱、出汗多而飲水又過少所致。小兒排大便困難，大便非常干，可呈顆粒狀，往往幾天才大便一次，小兒還可出現(xiàn)腹脹、不安等表現(xiàn)。
如何觀察嬰兒大便
新生兒出生24小時內(nèi)排出胎糞，胎糞是由胃腸分泌物、膽汁、上皮細胞、胎毛胎脂以及咽進的羊水等組成的，顏色黑綠粘稠，沒有臭味。隨后2—3天排棕褐色的過渡便。以后就轉(zhuǎn)為正常大便了。由于喂養(yǎng)條件不同，正常大便也有差異。人奶喂養(yǎng)兒的大便，呈黃色或金黃色，軟膏樣，味酸不臭；牛奶喂養(yǎng)兒的大便，色淡黃，均勻較硬，有臭味。
一般吃母奶的新生兒，比牛奶喂養(yǎng)的大便次數(shù)要多，每天4—6次。如果母親乳頭有裂傷出血，大便可能象柏油一樣，這都屬于正常大便。母親乳頭正常而新生兒大便是柏油便，就不是正常大便了。大便帶鮮血，要看新生兒有沒有尿布疹、假月經(jīng)、外傷、肛門裂。如果大便稀水樣、蛋花湯樣、綠色發(fā)酸，可能因喂養(yǎng)不當、饑餓所致。大便灰白可能有膽道閉鎖。
新生兒往往在生產(chǎn)過程中排第1次小便，生后的第一天，可能沒有尿或者排尿4—5次以后根據(jù)入量逐漸增加，一晝夜可達20次。如果生后48小時仍無尿，則要考慮有無泌尿系統(tǒng)畸形，可先喂糖水并注意觀察。有人認為無尿與新生兒尿中有較多尿酸鹽結(jié)晶將腎小管堵塞有關。有時有微量蛋白及尿酸鹽結(jié)晶可排紅色尿，多喂水即可糾正。如果多喂水后仍不排尿，就應請醫(yī)生診治。
如何預防嬰兒大便干燥
1）飲食要清淡。寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2）多飲水。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。
3）安全用藥。寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是中成藥，其中主要四味藥：山楂、薏苡仁、淡竹葉、甘草均為藥食同源，無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂于服用。
嬰兒大便帶血的原因和處理
在孩子的糞便中發(fā)現(xiàn)血絲時，有兩個主要問題需要考慮。首先要確定糞便中異常顏色的原因；其次是消除擔心和害怕心理，后者可能是更重要的。成年人都知道，不正常的便血多是癌或其他嚴重疾病的潛在信號。兒科醫(yī)生認為孩子糞便中的血絲不會是癌，也不認為存在嚴重的危及生命的疾病。所造成的原因往往都是良性的。
我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)孩子，特別是輕微腹瀉的孩子，常拉出象血一樣的糞便，實際上這是食物或藥物中的顏料染上的，每當產(chǎn)生懷疑時，可化驗糞便，這樣可以消除父母的疑慮。
如果糞便里的紅色物質(zhì)確實是血，而且是以條紋出現(xiàn)，糞便又非常硬，或孩子在排便中顯出疼痛，那么就可能是因肛裂出的血，大多數(shù)糞便帶血的病例都是這個原因。用熱水洗澡，調(diào)節(jié)飲食量，再配合藥物治療，可有良好的效果。
發(fā)現(xiàn)孩子糞便中有血的第三類原因是許多不同感染所引起的腹瀉。這種由病毒或細菌引起的腹瀉，有時會出現(xiàn)一種短暫的但又引人注目的血性糞便。孩子可能會發(fā)高燒，不僅便里有血，偶爾還有膿、黏液和未消化的食物。當兒科醫(yī)生看到這種病情時，首先會仔細觀察是否有脫水的癥狀，然后再做化驗，不僅要確定腹瀉和出血的原因，測定血細胞數(shù)，還要做糞便的培養(yǎng)和涂片，以找出特殊感染的證據(jù)。某些腹瀉可用抗生素來治療，因此所有患這種疾病的病人都要由醫(yī)生診斷和治療，特別要注意急性均痢。
嬰兒大便干燥的原因
剛出生的寶貝，有的是純母乳喂養(yǎng)，另一些為人工喂養(yǎng)，如果出現(xiàn)便秘，不能不想到與母乳或奶粉有關。
1、吃母乳也便秘
吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發(fā)生，主要有以下原因：
原因1：母乳不足
如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
對策：及時補充配方奶粉，寶寶的情況會馬上好轉(zhuǎn)。
原因2：母乳蛋白質(zhì)含量過高
母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。
對策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。
2、人工喂養(yǎng)易便秘
喂配方奶粉的寶貝，特別容易出現(xiàn)便秘，主要原因有以下兩點：
原因1：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。
對策：配方奶粉要按照說明沖調(diào)，不要沖調(diào)過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個擠汁，加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。
原因2：寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出來。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質(zhì)是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產(chǎn)品牌的奶粉就沒問題。
對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助于防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。
3、6-12個月寶寶大便干結(jié)的原因
此時的寶寶，已經(jīng)增加了各種輔食，因此產(chǎn)生的問題也就跟著來了。
原因1：寶貝進食少
有的寶寶進食量過少，食物經(jīng)過胃腸消化吸收后，剩下的食物殘渣少，在結(jié)腸內(nèi)產(chǎn)生不了多大壓力，所以不會有便意。
對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養(yǎng)素有關，可以給寶寶查一查微量元素：媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食欲。
原因2：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干；植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。
對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對于不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起，包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
原因3：沒養(yǎng)成良好排便習慣
如果養(yǎng)成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。
對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養(yǎng)成習慣就好了。
如何緩解寶寶大便干燥
1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利于促進腸蠕動。
3、養(yǎng)成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
5、適當?shù)亟o寶寶按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下按摩，促使大便下行排出。
6、適當?shù)匕茨殞毜母亻T口也能引起生理反射，促進排便。
7、若便秘嚴重的話，可在醫(yī)生的指導下適當給寶寶服用清熱解毒、潤腸通便的中藥。
8、對于已經(jīng)形成肛裂的寶寶，輕癥可以用溫水坐浴，保持局部清潔；重癥必須請醫(yī)生診治。
通過大便透視嬰兒飲食狀況
1、泡沫樣大便：偏食淀粉或糖類食物過多時，可使腸腔中食物增加發(fā)酵，產(chǎn)生的大便呈深棕色的水樣便，并帶有泡沫。
2、奇臭難聞大便：偏食含蛋白質(zhì)的食物過多時，這些蛋白質(zhì)可中和胃里的胃酸，這樣就降低了胃液的酸度，使蛋白質(zhì)不能充分地消化吸收，再加上腸腔內(nèi)細菌的分解代謝，這些寶寶的大便往往是奇臭難聞。
3、發(fā)亮大便：進食脂肪過多時，在腸腔內(nèi)會產(chǎn)生過多的脂肪酸刺激腸粘膜，使腸子的蠕動增加，結(jié)果產(chǎn)生淡黃色液狀和量較多的大便，有時大便發(fā)亮，甚至可以在便盆內(nèi)滑動。
4、綠色大便：若大便呈綠色，糞便量少，黏液多，屬饑餓性腹瀉。此外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質(zhì)，這些鐵質(zhì)經(jīng)過消化道，并與空氣接觸之后，就呈現(xiàn)為暗綠色。
5、灰白色大便：各種原因所致的膽道阻塞病人會排出灰白色的大便。醫(yī)學上稱陶土色大便。此外，進食牛奶過多或糖過少，產(chǎn)生的脂肪酸與食物中的礦物質(zhì)鈣和鎂相結(jié)合，形成脂肪皂，糞便也可呈現(xiàn)灰白色，質(zhì)硬，并伴有臭味。
6、柏油樣大便：由于上消化道或小腸出血并在腸內(nèi)停留時間較長，因紅細胞破壞后，血紅蛋白在腸道內(nèi)與硫化物結(jié)合形成硫化亞鐵，故糞便呈黑色；又由于硫化亞鐵刺激腸粘膜分泌較多的黏液，而使糞便黑而發(fā)亮，故稱為柏油樣便，多見于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎所致的出血。
愛心提醒：正常人進食動物血、豬肝等含鐵多的食物也可使糞便呈黑色，而服用鉍劑、炭粉以及某些中藥等藥物也會使糞便變黑，但一般為灰黑色無光澤，做隱血試驗陰性可幫助鑒別。
寶寶便便有奶瓣怎么調(diào)理
嬰兒理發(fā)的最佳時期
嬰兒第一次理胎發(fā)的最佳時期為出生1-3個月內(nèi)。
新生兒的肌膚比較細嫩、敏感，容易感染真菌、濕疹等皮膚病，而胎毛本身并不會生長，隨著時間的增長會慢慢的變黃和脫落，給寶寶理胎發(fā)不僅可以刺激毛囊生長，還可以使寶寶再長出的頭發(fā)更濃密。所以自古以來“滿月理胎毛”是符合現(xiàn)代科學嬰兒護理常識的。
嬰兒理發(fā)是一門專業(yè)的技術，直接關系到寶寶的健康。剛出生的寶寶由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善自身免疫力差，調(diào)節(jié)漢腺功能弱，頭發(fā)每時每刻的生長，將會消耗大量的營養(yǎng)成分及各種維生素，所以要及時為寶寶修理胎發(fā)。而嬰兒的頭部皮膚尤為稚嫩易損，所以對寶寶的頭部護理特別要注意安全衛(wèi)生。
在家給嬰兒理發(fā)的步驟
在家中給寶寶理發(fā)，除了選擇安全、好用的理發(fā)工具。一定要注意剃頭的操作原則：
準備：
1、在購買嬰幼兒理發(fā)工具時，可以去嬰幼兒用品專柜或?qū)Ｙu店購買，選擇可靠的品牌和安全的產(chǎn)品，也可以在育兒論壇上或向周圍的人取取經(jīng)。
2、準備理發(fā)前用香皂和清水清潔手指，保證手部的衛(wèi)生。
3、用酒精棉徹底消毒用來理發(fā)的推子。
鋪墊：
1、理發(fā)時動作要輕柔，不可和寶寶較勁，要順著寶寶的動作。
2、隨時注意寶寶的表情，如果寶寶不高興、想要哭鬧，請立刻停止剃頭工作。這樣做是為了防止寶寶哭鬧時碰傷寶寶。
3、整個理發(fā)過程要不斷與寶寶進行交流，鼓勵寶寶，分散寶寶的注意力，以達到和寶寶相互配合的目的。
經(jīng)過：
1、理發(fā)的人兩只手要相互配合，一手持電動推子，另一只手把住寶寶頭部，防止寶寶亂動。當然，手不可以用過大的力道，防止弄痛寶寶。
2、先剃前額再剃后腦勺，由兩邊往中間剃。
3、剃前額時，用嬰兒最舒服的姿勢一仰面斜躺在大人的懷里。
4、剃后腦勺時，讓嬰兒趴在抱嬰兒人的小臂上，抱穩(wěn)。
5、先把大塊的頭發(fā)剃掉，放在事先準備好的紙巾中保存。短的頭發(fā)要一點一點、慢慢地、小心地貼近頭皮弄。
6、對于發(fā)絲較硬的寶寶，推子要離寶寶的頭皮近一些;對于發(fā)絲較軟的寶寶，推子要離得相對遠一些?？傊荒軇澋綄殞毜念^皮。
后續(xù)：
1、剃發(fā)后用極軟的毛刷將剪下的碎頭發(fā)掃掉，防止寶寶抓撓。
2、剃發(fā)后要洗發(fā)，清理干凈頭皮和碎發(fā)。此時洗發(fā)特別需要注意，不能把頭發(fā)弄到寶寶眼睛中，最好仰面洗頭。
嬰兒理發(fā)的關鍵點
寶寶的第一次理發(fā)，可以自己在家理，也可以找專業(yè)的理發(fā)師來家里理發(fā)。
如果自己在家里給寶寶理發(fā)，首先買一個適合的嬰兒理發(fā)器非常重要，噪音很小或者是靜音的理發(fā)器，消除寶寶恐懼感而且刀片不會和寶寶的皮膚有直接的接觸，理發(fā)的長短是可以通過自帶的附件自己控制。
準備理發(fā)前用香皂和清水清潔手指，保證手部的衛(wèi)生。用酒精棉徹底消毒用來理發(fā)的機器。
為嬰兒理發(fā)時動作要輕柔，不可和寶寶較勁，要順著寶寶的動作。隨時注意寶寶的表情，如果寶寶不高興、想要哭鬧，請立刻停止剃頭工作。這樣做是為了防止寶寶哭鬧時碰傷寶寶。整個理發(fā)過程要不斷與寶寶進行交流，鼓勵寶寶，分散寶寶的注意力，以達到和寶寶相互配合的目的。
理完發(fā)，最好馬上給寶寶清理掉碎發(fā)，不要讓碎發(fā)落到寶寶的眼睛里。
如果父母擔心自己理不好，可以找專業(yè)的理發(fā)師來家理為嬰兒理發(fā)，一定要選擇一名技術精湛經(jīng)驗豐富的理發(fā)師。而且，這名理發(fā)師必須通過健康檢查才可以。理發(fā)工具也要仔細檢查，必須要用嬰兒專用的理發(fā)工具，并且經(jīng)過了嚴格的消毒。有一些免費理發(fā)的公益機構(gòu)能夠上門為寶寶理發(fā)，也是個不錯的選擇。
嬰兒理發(fā)之后的胎發(fā)是嬰兒出生后第一次剪下的頭發(fā)，具有先天之靈氣，極具收藏價值，父母可以用來做些嬰兒紀念品留念。
給嬰兒理發(fā)的相關知識
知識一：寶寶理發(fā)工具的選擇很重要
俗話說“工欲善其事，必先利其器”，要為寶寶打理出一個漂亮的發(fā)型，理發(fā)工具的選擇尤為重要，為寶寶理發(fā)最好選用兒童專用理發(fā)工具，一定要用圓頭剪刀，以免傷害到寶寶幼嫩的頭皮，理發(fā)推子的響聲也不能太大。
知識二：在理發(fā)時不要給寶寶負面暗示
仔細回憶一下，在寶寶剪頭發(fā)時你是不是常說“寶寶，別害怕”或者“好了，好了，我們不剪了！”你認為這樣真能安撫寶寶的情緒嗎？事實上，這只會讓寶寶更抵觸更緊張。其實，預防寶寶理發(fā)時哭鬧的最好辦法就是盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，如讓他看一會兒他感興趣的動畫片等等。
知識三：寶寶理發(fā)常識要知道
寶寶理發(fā)的時間控制在3～5分鐘為宜，最長也不要超過10分鐘。男寶寶的頭發(fā)長度最好控制在3～5毫米，這樣可以有效地防止陽光對頭皮的傷害。女寶寶的頭發(fā)最好不要超過身高的1/5，以防頭發(fā)吸收身體過多的養(yǎng)分。
知識四：寶寶理發(fā)細節(jié)需把握
給寶寶剪耳后頭發(fā)時，一定要用手護住他的耳朵，以免誤傷;不要用清水直接打濕寶寶的頭發(fā)，而是要把水噴在梳子上，用梳子去濕潤頭發(fā)，這樣可以預防感冒;理完發(fā)后，可以用寬膠帶把殘留在寶寶身上的碎小頭發(fā)粘掉。
最后要說的是，建議太小的寶寶不要在家里理發(fā)，如果誤傷頭皮，會造成很多不必要的麻煩。對于沒有經(jīng)驗的媽媽來說找一家干凈、正規(guī)的兒童專業(yè)理發(fā)店是個不錯的選擇。
給嬰兒理發(fā)的注意事項
1、如果寶寶頭部出現(xiàn)痱子，在給寶寶理好發(fā)、洗干凈之后，要擦上痱子粉，還要勤洗頭，保持頭發(fā)的清潔。
2、給嬰兒理發(fā)一定要干發(fā)理，理好之后再洗發(fā)。嬰兒胎發(fā)本來就很軟，如果洗完發(fā)之后理，頭發(fā)會更軟，增加了理發(fā)難度。
3、如果寶寶頭上有頭垢，最好要先用嬰兒油涂在頭部24小時，頭垢軟化后，用嬰兒洗發(fā)露清除頭垢，然后再理發(fā)。這是為了防止在理發(fā)過程中，將頭垢帶下來引起疼痛和感染。
4、如果寶寶頭部長了濕疹，更應該及時理發(fā)，防止?jié)裾钸M一步惡化。有濕疹的寶寶在理發(fā)時，要特別注意推子離頭皮應遠一些，防止刺激濕疹。
5、如果父母掌握不好理發(fā)的手法，可以找專業(yè)人士來幫忙！
小兒推拿手法
1、脾經(jīng)
位置：（1）拇指螺紋面；（2）拇指橈側(cè)緣。
主治：消化不良、腹瀉、嘔吐、疳積。
操作：旋推拇指螺面或屈其拇指，沿拇指橈側(cè)緣直推約300次，或直推拇指螺面約300次。
2、胃經(jīng)
位置：拇指掌面第二節(jié)或大魚肌外側(cè)緣。
主治：腹瀉、嘔吐。
操作：直推300次。
3、肺經(jīng)
位置：無名指螺紋面。
主治：胸悶、咳喘。
操作：旋推或向指尖方向直推約200次，或由指尖向上直推100次。
4、小腸
位置：小指尺側(cè)緣。
主治：遺尿、尿赤。
操作：從小指尖向指根方向直推或反之，推50次。
5、六府
位置：前臂尺側(cè)緣（神門到少海）。
主治：發(fā)熱、汗多、便秘。
操作：直推300次。
6、二人上馬
位置：手背側(cè)小指與無名指指關節(jié)后陷中。
主治：牙痛、驚、腹痛、脫肛。
操作：掐3—5次，揉30次。
7、虎口
位置：手背側(cè)第一、二掌骨之中，稍偏食指（即合谷穴）。
主治：感冒、牙痛。
操作：拿3—5次。
8、腹
位置：腹部。
主治：腹脹、食積、嘔吐、腹瀉、疳積。
操作：指摩、掌摩約5—10分鐘；沿季肋向外分推。
9、肺俞
位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸。
主治：發(fā)熱、咳喘。
操作：按、揉50次，或沿肩胛骨內(nèi)緣自上而下分推30次。
10、龜尾
位置：尾骨端到肛門之間（即長強穴）。
主治：腹瀉、脫肛、便秘。
操作：揉、旋推300次，掐3—5次。
小兒推拿治咳嗽嗎
咳嗽是小兒疾病常見的一個癥狀，冬春季節(jié)尤為多見。狀主要以咳嗽為主，伴有發(fā)熱、鼻塞、胸悶氣短、干咳少痰或咳嗽痰多、神疲等?？人缘闹委煶顺Ｓ玫闹形魉幬锆煼ㄍ?，也可以結(jié)合中醫(yī)小兒推拿療法來治療。
1、父母用拇指揉板門（手掌大魚際部）100次。
2、用拇指羅紋面在小兒掌心內(nèi)八卦（掌心內(nèi)勞宮四周）處作旋轉(zhuǎn)運摩，左右手各1分鐘。內(nèi)勞宮位于掌心中，握拳中指端所指處。
3、按揉天突（在喉下方，胸骨切跡上緣正中上0.5寸凹陷中）和膻中（在胸骨上，兩乳頭連線中）穴各2分鐘。
4、分推胸肋：患兒仰臥，大人在其頭前，兩手拇指相對，其余四指分開，自胸骨順1~4肋間向外分推至腋中線，操作3分鐘。
5、小兒俯臥，大人用拇指按揉肺俞穴（第三胸椎棘突旁開1.5寸）2分鐘。最后沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，自上而下左八字式分推，約30次，結(jié)束治療。
上述方法每日一次。在治療過程中，宜在施術部位用少許爽身粉以防患兒皮膚破損，同時應做好保暖工作。
小兒推拿治退燒嗎
如果小兒是因為陰虛發(fā)熱，可以用推拿方法有效治療。
陰虛發(fā)熱表現(xiàn)主要為午后低熱，手足心熱，心煩易怒，盜汗，食少消瘦，大便干，小便黃。舌紅少苔，脈細數(shù)，指紋淡紫。治療原則滋陰清熱
治療步驟：
1、補脾經(jīng)：用拇指螺紋面著力，在小兒拇指的螺紋面旋推300次。
2、補肺經(jīng) 用拇指螺紋面著力，在小兒環(huán)指螺紋面旋推300次。
3、揉二人上馬：用拇指指端揉小兒手背環(huán)指與小指掌指關節(jié)后凹陷處50次。
4、揉腎頂：用中指指端著力，按揉小兒小指頂端100次 。
5、按揉足三里：用拇指指端按揉膝眼下足三里穴50次 。
6、推涌泉：用拇指螺紋面著力，自足底涌泉穴推向足趾50次 。
多大的寶寶可以坐飛機
國航規(guī)定出生14天以上、身體健康的嬰兒，可以搭乘飛機。
1、出生7天內(nèi)的新生兒。由于剛出生的新生兒肺部尚未完全張開，毛細血管脆弱，身體對氣壓、重力等因素變化耐受力較弱，因此不宜乘機。
2、最好可以等到寶寶4—6周以后再帶他飛行，主要是擔心飛機上重復使用的空氣對寶寶不利。寶寶在第一個月里對環(huán)境的抵抗力還非常脆弱，容易被病菌感染。如果讓他跟一大群陌生人在封閉環(huán)境中共同呼吸循環(huán)使用的空氣，難免會被一些流竄的病菌感染。
嬰兒坐飛機要買票嗎
寶寶坐飛機是需要買票的。根據(jù)民航部門的相關規(guī)定，14天-2周歲的嬰兒坐飛機需購買嬰兒票，價格是成人全票價的10％，免收機場建設費與燃油附加稅，但不提供機上座位。如需單獨占用座位，則應給寶寶購買兒童票。2周歲到不滿12周歲兒童的票價是成人全票價的50%，單獨占座。每位成人只能帶一個兒童享受這種票價，購票時需出示可證明寶寶年齡的出生證明或戶口簿。
每個航班上能保障的嬰兒搭乘數(shù)量有限，嬰兒票必須與同行的成人旅客一同出票，不能獨立購買。特別是在客流量大的時期如節(jié)假日，家長務必在購買成人機票的同時，向售票點提出購買嬰兒票的需求。如果遇到無法出票的，一定要提前撥打各航空公司客服電話申請嬰兒票，或提前向航空公司確認能否出票。各售票點也有責任提前為旅客辦理嬰兒票的申請，對于不能開嬰兒票的售票點，旅客可以選擇向航空公司投訴或換一家售票點。
坐飛機時應特別注意保護小耳朵
對寶寶來講，在飛行途中保護好耳膜十分之重要，因為寶寶的耳膜比成人的薄，可以承受的壓力也小的多。在帶寶寶乘機時應采取正確、有效的措施在飛機起飛和降落時讓其咽鼓管開啟，防止航空性中耳炎的發(fā)生?！贰?7天大嬰兒 下機后不治身亡
具體措施：
1、不要試圖給孩子耳朵里塞上紙團和棉花就能防止發(fā)生航空性中耳炎，其實這是徒勞無益的。
2、在飛機起飛和降落時給寶寶喂奶或吃點零食，以便寶寶做充分的吞咽動作。
3、哭鬧是有利于開啟寶寶咽鼓管的，所以不必制止。
4、在飛機起飛和降落時不能讓寶寶睡覺，因為睡眠時耳膜發(fā)生氣壓傷的可能性會大為增加。
5、寶寶患感冒應推遲行程，因為感冒會導致咽鼓管堵塞。在飛機起降時由于氣壓變化，耳內(nèi)外及鼻竇內(nèi)外氣壓失衡，易導致鼓膜和鼻竇氣壓傷。
寶寶安全乘飛機攻略
攻略一：不要將3歲以下的嬰幼兒用安全帶系在座位上。因為一旦飛機顛簸，幼兒在座位上可能受傷，也可能從安全帶下面滑落出來跌傷，對他們而言最安全的地方還是父母的懷抱。
攻略二：進入客艙后記得給幼兒脫去厚重冬衣。秋冬季節(jié)，很多嬰幼兒登上飛機后就哭鬧不停，父母用什么法子都沒用。其實原因很簡單，客艙溫度在20℃以上，孩子衣服穿得太多，熱得難受。
攻略三：不要讓孩子頭朝過道抱在懷中，因為飛機客艙的過道狹窄，孩子腦袋容易被其他旅客經(jīng)過時無意碰傷。
攻略四：不要讓孩子在客艙內(nèi)四處爬行或走動，以免在飛機顛簸時受傷。在飛機起、降階段不要讓孩子熟睡，因為此時氣壓變化較大，產(chǎn)生壓耳朵”現(xiàn)象。此時讓孩子吃點東西或者讓嬰幼兒哭鬧，有助于讓其耳膜，內(nèi)外空氣壓力平衡，避免給幼嫩的耳膜造成傷害。
攻略五：帶寶寶乘坐飛機時要盡可能地預訂靠近機頭的座位，因為飛機前艙的空氣循環(huán)比后艙稍好，而且上下飛機更方便，所以家長應該在訂機票時告知航空公司，以便安排。
攻略六：父母要提前到達機場，預留出充足時間。在機場候機時，要注意看管好自己的寶寶，以防人多走失。行李可以盡量選擇托運，但寶寶在路上用的東西需隨身攜帶。登機前，要記得給寶寶換一次紙尿褲。飛機起飛或降落時，讓寶寶吮吸安撫奶嘴或用奶瓶喝水，可讓他的耳朵舒服一些。
攻略七：在飛機上一定要為寶寶系好安全帶;低齡寶寶要抱在懷里，不要讓寶寶隨便走動，防止顛簸時引起碰撞而受傷。飛機起降時，兒童會感到耳朵痛，讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助減輕癥狀。
攻略八：帶寶寶坐飛機時，最好預定各區(qū)段第一排的座位，千萬不要接受長排座中間的座位。因為這樣無論是你還是對旁邊的旅客都不方便;小的寶寶，在飛機起飛和降落的時候要注意喂奶，讓他吞咽，不喂的話，也要逗他笑或哭，或讓他張開嘴。這樣就可以防止轟鳴聲對耳朵的損傷。不要在家泡好牛奶上飛機，有時候安檢通不過的，帶些奶粉，過安檢后再泡。
寶寶出現(xiàn)暈機怎么辦
原因：飛機從起飛開始，在飛行過程中的顛簸、爬高、下降、轉(zhuǎn)彎，直到著陸這一系列動作都可能導致寶寶暈機，而寶寶的身體不適和乘機前的疲勞也可能導致暈機。
預防：預防寶寶暈機并不復雜。在乘機前的頭一天晚上，要保證寶寶的身體健康和充足的睡眠休息。如有可能為寶寶挑選距離發(fā)動機較遠又靠近機窗的座位，以減少噪音和擴大視野。在飛行中應該盡量做一些吸引寶寶注意的事情，如逗寶寶說話，給寶寶讀故事、聽音樂等。在乘 機前給寶寶飲用適量加醋的溫開水，也可預防暈機。
處理：在寶寶暈機較輕的時候，可以繼續(xù)做些吸引寶寶注意的事情或引導寶寶向窗外遠眺。在寶寶額頭放置涼的濕毛巾，有經(jīng)驗的媽媽也可以嘗試用大拇指掐在寶寶內(nèi)關穴（內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指、二筋之間），均可以減輕寶寶暈機癥狀。如果反應過 于嚴重，應立即找機組醫(yī)務人員處理。
坐飛機應該給寶寶準備的物品
1、旅行食物：如果你是母乳喂養(yǎng)的 媽媽，一定要為自己準備足夠的飲水，但在飛行時要特別當心熱飲，防止飛機晃動或不小心燙傷寶寶；如果是奶粉喂養(yǎng)，出門前要帶足飛機上喝的奶粉量，在喂哺時間之前提早交待空中服務員準備飲水，水溫以室溫為最安全，喂奶前一定要用手背試奶溫。如果你的寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，只要帶上剛好夠旅途中需要的嬰兒食 品，也可以提早要求航空公司準備嬰兒餐。為了方便清潔，可為寶寶帶一個稍大的圍嘴，能夠蓋住大部分衣服、有塑料或防水層，便于擦洗和重復使用、嬰兒用手口潔膚巾也是必備品，隨時保證寶寶的手口衛(wèi)生。
2、護理用品： 帶上足夠的尿布（至少夠你到達目的地后再買新的）、裝臟尿布的袋子，寶寶特種纖維清潔棉、護臀霜能讓寶寶的小屁股在旅途中最好保持清爽舒服。
3、旅行玩具：帶上寶寶平時喜歡的玩具，如安撫小熊、布書等，能夠讓他應付旅行路途的枯燥”，但不宜太多，否則會使你手忙腳亂。
愛心提示：
1、機艙內(nèi)空氣干燥，應為孩子抹些嬰兒油滋潤皮膚，并且不時在鼻孔內(nèi)點一、兩滴生理鹽水，以免過度干躁引起鼻內(nèi)疼痛甚至流鼻血。關于吃飯，要根據(jù)自己孩子平時的喜好攜帶了。
2、定座位最好選擇靠窗或靠走道的位置，不要選擇兩座位中間的位置，帶寶寶的媽媽會給寶寶喂奶、換尿布，影響他人也不方便自己。如果遇到是中間的位置，可與其他乘客商量換座。一般乘務員都會提前為帶寶寶的媽媽安排妥當，媽媽們盡可以提出自己合理的要求。
嬰兒曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育
日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，可促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
4、增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
曬太陽補鈣
曬太陽可以預防骨質(zhì)疏松。曬太陽是促進維生素D的合成，維生素D可以幫助鈣劑的吸收，維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發(fā)育不可缺少的。
1、陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3，由淋巴等轉(zhuǎn)運吸收入血，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質(zhì)疏松的作用。
2、陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，起到加溫的作用，使血管擴張，促進血液循環(huán)和全身的新陳代謝。
寶寶應該如何曬太陽
在給寶寶曬太陽之前，應先進行5—7天的室外空氣浴，就是帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環(huán)境的適應性提高以后再給他曬太陽。在室內(nèi)曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當?shù)囊路?，讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
夏季曬太陽可選擇在上午8點以后。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
嬰兒曬太陽的時間
新生兒可在室內(nèi)陽臺上曬太陽，待寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。
冬季一般在中午11—12點左右；可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風；然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。
春、秋季節(jié)一般在10點—11點；
夏季一般在9點—10點。
每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。曬后注意補水。特別強調(diào)的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。曬太陽時，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。
嬰兒曬太陽注意事項
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內(nèi)，曬完后給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質(zhì)，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應盡量減少戶外曬太陽的頻率。
寶寶睡覺搖頭怎么回事
寶寶睡覺搖頭并不是正常表現(xiàn)，如果寶寶只是在臨睡前有這樣的現(xiàn)象，那么爸媽暫且不需要過度擔心，可是如果這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)在寶寶入睡之后，那么就應該引起高度注意了，一般寶寶在入睡會出現(xiàn)搖頭會有以下幾種情況。
1、濕疹：濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，幾乎80%的寶寶出生之后都會有不同程度的濕疹，濕疹是比較癢的，寶寶月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。這個時候如果可以減輕濕疹的痛苦，寶寶睡覺搖頭的現(xiàn)象也會消失的。
2、缺鈣：寶寶的生長速度如果過快就會造成嬰兒暫時性的缺鈣，一般寶寶缺鈣會有以下幾種反應：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺鈣嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，所以爸媽一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。缺鈣會導致寶寶頭皮發(fā)癢，那么這個時候?qū)殞毦蜁霈F(xiàn)搖頭蹭枕的現(xiàn)象。同時伴有盜汗。
3、頭皮瘙癢：長期不洗頭或者頭皮出現(xiàn)病變會讓寶寶的頭皮出現(xiàn)不適，那么這個時候?qū)殞毑粫f話自然就會用搖頭的辦法去告知爸媽。
寶寶睡覺搖頭怎么辦
1、濕疹引起的睡覺搖頭似乎現(xiàn)在科學沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風險，但嚴重的濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是爸媽矛盾的所在。濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。
2、寶寶睡覺搖頭和缺鈣有關，建議給寶寶查一下微量元素。通常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區(qū)可延長至三歲，這是預防量。因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現(xiàn)在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油。
此外，陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天2小時，但不要在強烈的陽光下直射。如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現(xiàn)煩躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等癥狀，最好到醫(yī)院查一下微量元素，按醫(yī)生指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，并定期復查。
3、頭皮瘙癢引起的睡覺搖頭的解決方法很簡單，媽媽要經(jīng)常給寶寶洗洗澡，保持寶寶的頭部干爽，自然問題就解決了。
寶寶睡覺搖頭吃什么好
如果是缺鈣引起的搖頭，就會影響孩子生長，寶寶在成長過程中，注意微量元素補充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。
此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養(yǎng)兒及以谷類為主食地區(qū)的兒童容易發(fā)生鋅的缺乏癥。
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D，要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。
海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，或者去買些紅蘑鮮蔬、金槍魚海苔、香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯。里面食材種類比較豐富，對寶寶發(fā)育很有好處的。
乳痂是什么
寶寶剛出生時，在皮膚表面有一層油脂，這是一種由皮膚和上皮細胞分泌物所形成的黃白色物質(zhì)。如果寶寶出生后不洗頭，時間一長，這些分泌物和灰塵聚集在一起就會形成較厚的乳痂。
一般不疼不癢，對寶寶的健康也沒有明顯的影響。這在寶寶中非常普遍，會存在一段時間。乳痂摸上去有些油膩，會脫皮，大部分會自然痊愈，屬于暫時性的現(xiàn)象。
乳痂是怎么形成的
由于新生兒的生理特點，所以嬰兒頭皮的皮脂腺分泌物與脫落的表皮、毛發(fā)以及灰塵積聚很容易形成一層厚痂。
乳痂是寶寶新陳代謝的產(chǎn)物，主要與以下因素有關：
1、遺傳：如果爸爸媽媽頭皮屑特多，或曾患過脂溢性皮炎，寶寶就很容易長乳痂。
2、生活習慣：中國傳統(tǒng)習俗認為，新生寶寶不宜洗澡洗頭，時間長了，就會使乳痂越積越厚。而西方的寶寶很少有較厚的乳痂，因為他們從新生兒開始，就經(jīng)常洗澡洗頭。
3、飲食習慣：哺乳媽媽和寶寶的飲食中油脂含量高，就更容易長乳痂。
如何去除乳痂
1、植物油泡洗法
原料：可選用菜油、橄欖油、杏仁油。
?。?）為保證清潔，先將植物油加熱消毒，放涼，備用。
?。?）清洗時，先將冷卻的清潔植物油涂在頭皮乳痂表面，滯留數(shù)小時或一天，不要立即沖洗，乳痂被植物油浸泡松軟后，薄的一般會自然脫落，厚的則需多搽些植物油。
?。?）當乳痂脫落時，媽媽用小梳子輕輕地梳一梳，乳痂很容易就脫落下來。最好選用齒軟而鈍的嬰兒專用梳子。
?。?）最后用兒童洗發(fā)液和溫水洗凈頭部的油污。一次不徹底，重復幾次。
2、洗發(fā)乳清洗法
原料：洗發(fā)乳是含有乳化劑的油水混合物，它能使油變成微小的粒子，均勻地溶解在水中，使水和油混合。
?。?）給寶寶選用溫和的嬰兒洗發(fā)乳，將洗發(fā)乳倒在手心里，輕輕蘸濕寶寶長乳痂的頭皮。
（2）媽媽用手掌或指腹輕輕地揉搓。
?。?）兩小時后，再用溫水洗去。每天堅持一次，直至乳痂清除為止。
如何預防寶寶的乳痂再生
1、堅持洗頭：寶寶出生后，媽媽要堅持給寶寶洗頭，重點清洗易生乳痂的頭頂部。乳痂的基底中心多半是囟門，只要動作輕柔，不會給寶寶帶來傷害。媽媽可以用手心輕輕地揉洗，再用紗布和溫水輕輕洗凈。如果有少許乳痂，在洗澡前搽些嬰兒油，如2％水楊酸花生油。
愛心叮嚀：洗頭時注意動作輕柔，不要用指甲硬摳，更不要用梳子用力刮，以免損傷頭皮引起感染。
2、調(diào)整母嬰飲食：生物素即維生素H，有減輕乳痂生成和促進細胞再生的作用。人體可以在腸道內(nèi)制造出生物素，如果寶寶腸道內(nèi)正常菌群失調(diào)的話，可能會導致生物素缺乏。6個月以內(nèi)的寶寶，媽媽可以將液態(tài)復合維生素B加入果汁，這是供給寶寶生物素的最好辦法。哺乳媽媽多吃富含維生素和生物素的食物，如肝臟、堅果、腎臟、蛋黃、釀酒的酵母、豆類、魚類等。
3、修剪頭發(fā)：寶寶頭發(fā)過長很容易導致乳痂堆積，不便清除，最好給寶寶剪短發(fā)，這樣護理起來方便。
嬰兒能吹空調(diào)嗎
為寶寶適當?shù)氖褂每照{(diào)調(diào)節(jié)室溫是有必要的。很多爸媽都有這樣的感受：在相同狀態(tài)下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。這是由于嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)功能不完善造成的。身體的發(fā)汗中樞在下丘腦，很可能位于體溫調(diào)節(jié)中樞或其近旁。當機體處于運動或炎熱環(huán)境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發(fā)汗中樞興奮，出現(xiàn)溫熱性發(fā)汗現(xiàn)象。但是在下丘腦功能發(fā)育不完善的情況下會容易產(chǎn)生多汗現(xiàn)象。
汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果寶寶經(jīng)常處在很熱的環(huán)境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產(chǎn)生比較大的損害。在過于炎熱的情況下寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。所以可以適當給孩子吹吹空調(diào)。
嬰兒多大可以吹空調(diào)
空調(diào)是空氣調(diào)節(jié)器，主要用來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的，嬰兒需要適宜的溫度，所以吹空調(diào)和的寶寶多大無關。
但是要注意溫度要調(diào)在25—27℃之間為宜，而且不能讓出風口直吹到寶寶，大概每隔三個小時就要開窗通風一次，這樣才能夠保持室內(nèi)的空氣新鮮和流通。
嬰兒吹空調(diào)注意事項
1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3—5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調(diào)整溫度。
2、空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹。
3、由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。
4、每天至少為寶寶測量一次體溫。
5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。大人應避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機，以改善空氣質(zhì)量。
6、空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
7、出入空調(diào)房，要隨時給寶寶增減衣服。
8、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
9、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
10、買一款連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機會，而且衣服下擺是紐扣，遮陽也方便與換尿片和把尿了。
寶寶得了空調(diào)病怎么辦
首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受人造風寒”之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。
其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是憋住汗”了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
溫馨提示：空調(diào)使用期內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應只考慮一般性感冒或空調(diào)病，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。
夏季駕車時也要防止寶寶患上空調(diào)病。帶寶寶駕車時，不要把車內(nèi)空調(diào)溫度開得太低，一般車廂內(nèi)外溫度差在7℃左右為宜。車內(nèi)開啟空調(diào)時，不要在車內(nèi)吸煙，不要讓孩子在開啟空調(diào)的車內(nèi)睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調(diào)關閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。停在烈日中的車內(nèi)溫度很高的車不要馬上使用空調(diào)，應先把熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調(diào)，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。
嬰兒幾個月可以把尿
爸媽最好在寶寶0—4個月大期間開始給寶寶把尿。寶寶越大，開始時可能越難適應，因為他多半已經(jīng)習慣了用尿布或紙尿褲。有些醫(yī)生會建議越早給寶寶把尿越好，事實上，寶寶一出生就可以了。不過，在最初的幾個月里，爸媽得注意在把尿時支撐好寶寶的頭、頸和背。如果想等到寶寶能很好地豎起頭來再說，也沒什么問題。
如何給寶寶把尿
1、觀察寶寶，了解他的排便模式。寶寶一般什么時候排便，多久排便一次？他總是會在某個特定時間排便，比如剛剛睡醒的時候？還是會在必須排便的時候，做出某些特定的聲音、動作或表情？
2、當你的寶寶發(fā)出典型的即將排便的信號時，你用雙手從后面輕輕地分開寶寶的雙腿，扶著寶寶凌空坐在馬桶、尿盆、痰盂等上方。如果寶寶還很小，豎頭不是很好，就讓他的頭、頸、背舒適地靠著你的一側(cè)胳膊或是你的腹部。
3、在寶寶排便時，你要發(fā)出噓噓”的聲音，或是其他類似水流的聲音，或是說尿尿”。這樣做的目的是讓他在這個聲音和排便之間產(chǎn)生關聯(lián)。
4、每當你發(fā)現(xiàn)寶寶要排便時，擺好把尿的姿勢后，你都要重復這個聲音，直到他排便結(jié)束。時間久了，你的寶寶就會把這個聲音作為要排便的信號，把自己要排便的意愿，跟把尿聯(lián)系起來。
5、晚上睡覺時，在床邊放個尿盆。晚上寶寶醒來吃奶之前，或是有煩躁表現(xiàn)的時候，就給他把尿。媽媽也可以晚上給寶寶戴尿布，不過這可能會讓一些寶寶對把尿這件事感到混亂。如果你想讓寶寶光著屁股睡覺，別忘了在他身下墊二三塊防水尿布，以防他尿床。當他尿濕后，可以輕輕地抽出最上面那塊防水尿布，這樣可以盡量少打擾他的睡眠。
給寶寶把尿注意事項
1、當寶寶失誤，也就是尿褲子的時候，爸媽要保持平靜、放松。爸媽的態(tài)度可能會決定寶寶對把尿這件事的態(tài)度。要知道選擇給寶寶把尿，就意味著你已經(jīng)準備好他偶爾或經(jīng)常會失誤。千萬不要給寶寶施壓，也不要懲罰寶寶。爸媽要溫柔、積極，再加上一點幽默感，讓寶寶喜歡把尿。
2、在給寶寶把尿這件事上，爸媽不用過于較真。偶爾可以給寶寶用尿布，比如晚上或是外出的時候，這樣會更方便。為了減少寶寶因此產(chǎn)生的混亂感，爸媽可以盡量用傳統(tǒng)棉布尿布，因為紙尿褲吸水性能太好，寶寶尿濕或便污后，自己往往意識不到。
3、不要強迫寶寶把尿。隨著寶寶自我意識的增強，即使爸媽始終如一地堅持給寶寶把尿，方法也無可挑剔，但寶寶仍有可能突然抗拒把尿，把尿時哭鬧，一放下就尿了。這時候，最好的辦法就是隨他自己的意愿。多準備幾條給寶寶換洗的褲子，并及時清洗、消毒。
4、為了方便，把尿的寶寶多半會穿開襠褲?，F(xiàn)在市面上很多嬰兒褲子都是開閉襠兩用的。買回來后，只要小心剪開褲子的襠部就可以了。一般來說，根據(jù)寶寶的身體結(jié)構(gòu)特點，后襠開縫會比前襠略長些。如果給寶寶穿開襠褲，得注意家里的衛(wèi)生，特別要注意地板的清潔。外出時，給寶寶戴上尿布，或是閉襠褲，別忘了再拿幾條更換的尿布或褲子。
有必要給寶寶把尿嗎
如果爸媽給寶寶把尿的目的是，少用一些紙尿褲，或是少洗一些尿布，那把尿很有意義。而且，把尿還能為以后寶寶自己大小便奠定基礎。但是如果想通過把尿讓寶寶很早就學會控制大小便，從來都不尿褲子，那成功的幾率不會很大。
大部分寶寶在一歲半到兩歲之間，膀胱才能發(fā)育得能憋住尿了，才能明白自己必須上廁所時的身體感覺信號，并會提前告訴爸媽。到那時，寶寶才準備好了，真正的大小便訓練最好從那時開始。
0—1歲寶寶親子健身操
1、下蹲式
鍛煉效果：改善媽咪盆底肌群的力量，同時可以訓練寶貝的空間運動感。
動作要領：媽咪抱著寶貝做下蹲運動，下蹲的幅度不用很大，站起時要收緊臀部和大腿內(nèi)側(cè)肌肉，堅持2秒后動作還原。每組可重復6—10次動作。
溫馨提示：在下蹲時，膝蓋朝向腳尖的方向運動，而且向前不要超出腳尖。
2、飛鳥式
鍛煉效果：加強媽咪肩帶及脊柱周圍肌群的力量，防止頸椎病的出現(xiàn)，同時訓練寶貝的反應能力和手臂的力量。
動作要領：寶貝和媽咪相向而坐，媽咪雙手側(cè)平舉，并不斷地上下運動手臂50—100次，讓 寶貝也跟著媽咪一起做。注意觀察寶貝的反應。
溫馨提示：媽咪要鼓勵寶貝和自己一起揮動手臂。
3、拉伸式
鍛煉效果：有效緩解媽咪腰背部肌肉的僵硬感，增加肌肉彈性，防止腰椎病的出現(xiàn)，同時可以訓練寶貝上肢運動能力。
動作要領：寶貝和媽咪面對面坐在床上，相距1米左右。媽咪盤腿，盡量將胸部貼向大腿，堅持15秒以上，期間媽咪交替用雙手觸碰面前寶貝的左右手。15秒后還原，媽咪要收緊腰背部肌肉，之后重復下一次拉伸動作。
溫馨提示：該動作可有效緩解肌肉的緊張感，是產(chǎn)后媽咪必備動作之一。
4、卷腹式
鍛煉效果：加強媽咪腹部肌肉的力量，改善腹部線條，同時訓練寶貝手部的靈活性。
動作要領：媽咪屈腿仰臥在床上，寶貝與媽咪面對面，坐在媽咪兩腿之間，媽咪微微抬起上身，用雙手碰觸寶貝的雙手，之后還原重復下一次動作。
溫馨提示：媽咪要用語言和眼神與寶貝進行交流，這樣才能產(chǎn)生互動效果。
5、平舉式
鍛煉效果：改善媽咪的心肺功能，同時可以訓練寶貝的空間運動感。
動作要領：媽咪盤腿坐在床上，雙手向前托住寶貝，上下運動，動作要輕柔，以免引起寶貝的反感。
溫馨提示：媽咪要善于用語言和眼神與寶貝交流，如寶寶反感，應馬上停止動作。
6、推舉式
鍛煉效果：有效改善媽咪的胸部線條，同時可以訓練寶貝的空間運動感。
動作要領：媽咪仰臥在床上或墊上，雙手在胸前托住寶貝，緩慢地向上推起，然后還原。每組可重復6—10次動作。
溫馨提示：動作過程中，媽咪要注意寶貝的安全，最好能和寶貝有語言上的交流。
適合0—6個月寶寶健身操
打水操：讓寶寶平躺，握住寶寶的雙腿腳踝，先將寶寶的左腳上下?lián)u一次，再將寶寶的右腳上下?lián)u一次，如同雙腳打水狀，也可在寶寶的腳腕處施力，先彎曲、伸直寶寶的左腳，再彎曲、伸直寶寶的右腳，反復10次。
打鼓操：讓寶寶平躺，握住寶寶雙手各自向左右兩邊撐開伸平， 將左手向胸部合攏，在胸口輕敲一下后再伸平，以同樣的動作，右手也做一次， 左、右兩手一同向胸口敲一次。
扭扭操：讓寶寶平躺，握住寶寶雙腳，將左腳抬起，交疊于右腳上（此時寶寶的腰部應該微微扭轉(zhuǎn)，恢復平躺，再換右腳交疊于左腳上，如此左右重復各10次。
頸部操：讓寶寶趴著， 雙手握住寶寶的腰部，將寶寶的腰部略向上抬， 輕輕地放平寶寶，如此反復10次。
飛機操：媽媽屈膝而坐，并撐著寶寶的腋下，讓寶寶趴在媽媽的小腿上， 媽媽逐漸往后躺下，此時，腿部的角度維持不變，讓寶寶的身體慢慢上升， 媽媽利用小腿力量，雙手撐住BB的腋下，讓BB像小飛機樣趴在媽媽的小腿上，上下擺動BB，結(jié)束后，將寶寶往自己臉部的方向拉，讓寶寶趴在自己的胸口，作為降落。
騎馬操：媽媽屈膝坐著，并托住寶寶腋下，讓寶寶的背靠著媽媽的胸口，面朝前坐在媽媽身上，將寶寶的雙腿分開，騎在媽媽的雙腿上，輕輕地將寶寶向左邊倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。
跳跳操：抓住寶寶的腋下，將寶寶直立抱起， 撐住寶寶，讓寶寶的雙腳蹬踏在媽媽的大腿上，腕的力量上下振動雙腿，讓寶寶的身體也隨之上下振動。
適合7—12個月寶寶健身操
第一節(jié)扶雙臂起坐運動
預備：寶寶仰臥，成人兩手握寶寶手腕，寶寶握成人拇指，手放在寶寶體側(cè)。
動作：l.拉直兩臂與床面垂直;2.拉寶寶坐起;3.放寶寶躺下;4.還原。
注意：要有固定的前奏，拉坐前，大人喊口令：預備———齊。”目的是讓寶寶做好腕部和身體的準備，以防突然牽拉腕部發(fā)生脫臼。
第二節(jié)扶單臂起坐運動
預備：寶寶仰臥，成人右手握住寶寶左手腕，寶寶握住成人拇指，再用左手按住寶寶雙膝。
動作：l.拉寶寶坐起;2.還原左右手輪換做。
第三節(jié)腰部橋形運動
預備：寶寶仰臥，成人右手托住寶寶腰部，左手按住寶寶雙足踝部。
動作：l.托起腰部，使寶寶腹部挺起成橋形;2.還原。
注意：托起腰部時，寶寶頭部應不離床（桌）面。
第四節(jié)握腕跪起直立運動
預備：寶寶俯臥，成人在寶寶背后兩手握住寶寶腕部。
動作：l.扶寶寶跪直;2.扶寶寶站立;3.扶寶寶跪直;4.還原。
注意：寶寶跪直后應讓他自己用力站起。
第五節(jié)提腿運動
預備：寶寶俯臥，兩肘支撐身體，成人雙手握住寶寶的兩只小腿。
動作：1.提起寶寶雙腿約30度;2.還原。
注意：提起寶寶雙腿時動作要輕柔、緩和，要讓寶寶兩手用力支起頭部。
第六節(jié)扶肘起立運動
預備：寶寶俯臥，成人在后兩手握住寶寶兩臂肘部。
動作：l.扶寶寶站起;2.還原。
注意：扶寶寶站起要逐步讓他自己用力。
第七節(jié)彎腰運動
預備：寶寶與成人同一方向直立，成人左手扶住寶寶兩膝，右手扶住寶寶腹部，并在寶寶前方放一玩具。
動作：1.讓寶寶彎腰前傾，撿起玩具;2.直立，還原。
注意：讓寶寶自己用力前傾和直立，若前傾后不能直立，成人可將左手移到寶寶胸部，幫助他直立。
第八節(jié)跳躍運動
預備：寶寶與成人對面站立，成人雙手扶寶寶腋下。
動作：1.扶起寶寶離開床（桌）面;2.還原注意：扶寶寶跳躍時同時說跳、跳”，動作要輕快自然，讓寶寶的腳前掌著床（桌）面為宜。
做寶寶健身操前的準備
●進食后l小時左右進行。
●每日l-2次，可配合空氣浴。
●固定一首新樂曲播放，節(jié)奏舒緩、明朗。
●在成人扶助下，有部分主動動作。
●循序漸進，每次選做l-2節(jié)，逐漸增加節(jié)數(shù)。
●每節(jié)重復2個8拍。
●要說出口令一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、停”，為寶寶了解數(shù)的順序打基礎。
適合1—2歲寶寶健身操
第一節(jié)：按摩運動
寶寶坐在媽媽的懷里，媽媽將兩手搓熱，分別輕輕按摩寶寶的額頭、小臉蛋兒和腹部。
第二節(jié)：跳躍運動
媽媽雙手扶住寶寶腋下，讓寶寶在地上輕輕跳躍，媽媽可以帶寶寶邊跳邊轉(zhuǎn)一圈。
第三節(jié)：搖擺運動
媽媽雙手扶住寶寶腋下將寶寶托起，左右搖一搖。
第四節(jié)：飛翔運動
媽媽一手托著寶寶的胸部，一手環(huán)抱寶寶的腿，將寶寶舉起做飛翔的動作。
第五節(jié)：倒掛金鐘
媽媽抓住寶寶的腳踝，將寶寶倒提起來，左右晃一晃
適合3—5歲孩子和家長的健身操
步驟：
1.媽媽和孩子面對面站立，雙臂連續(xù)地由身體兩側(cè)向上舉再放下。動作快速連貫，邊做邊念小鬧鐘，搖呀搖”。
2.雙臂落到身體兩側(cè)，成45°角;接著，重心先落到左腳，抬起右腳，身體向左側(cè)傾;重心落到右腳，抬起左腳，身體向右側(cè)傾。一邊做一邊念左搖搖，右擺擺”。
3.媽媽和孩子1、2、3”同時坐下，雙手撐地，屈膝抬腳，用兩腳的腳尖擊地1、2、3、4、5”，再用腳跟拍地1、2、3、4、5”，同時念滴鈴鈴，當啷啷”。
4.起立，原地轉(zhuǎn)圈，左一圈右一圈，小朋友，起床啦”！
拓展練習：
請爸爸握住孩子雙腳踝關節(jié)以上的部位，將孩子倒著輕輕提起，讓孩子稍微適應一下，配合兒歌，左搖一下，右搖一下;向左旋轉(zhuǎn)半圈，向右旋轉(zhuǎn)半圈，再原地轉(zhuǎn)一圈。
溫馨提示：
爸爸或媽媽握住孩子的踝關節(jié)倒提時，動作要輕柔。請以輕松、溫和的情緒和語言感染孩子。如果孩子感到害怕，可以給予正面的鼓勵，也可以停止游戲。
適合4—6歲孩子和家長的健身操
靠墊華爾茲
家中常見的物品（如：柔軟的靠墊），會是絕好的操練材料，不妨善加利用。
準備：幾個大大小小、不同形狀的靠墊（如：糖果形的、圓形的、心形的），節(jié)奏歡快的音樂。
步驟：
1.媽媽和孩子將靠墊頂在頭上，雙臂平展，脖子盡量伸直，跟著音樂節(jié)奏沿一直線向前走1、2、3、1、2、3”，再向后退1、2、3、1、2、3”，檢查一下：是否回到原地，靠墊有沒有掉下來。
2.將靠墊平放在地墊上，脫鞋后，媽媽扶著孩子的雙手，隨著音樂節(jié)奏雙足交替踩踏靠墊1、2、1、2”;接著用雙足跳踏1、2、1、2”。
拓展練習：
當孩子的身體平衡掌握得比較好時，爸爸媽媽可以放手，鼓勵孩子獨立完成。
年齡相仿的兩個孩子，還可以在平衡木上舉行靠墊大戰(zhàn)”，誰能在平衡木上堅持到最后，誰就是勝利者。
碰碰操
孩子一天天長大，他正通過身體感官來認知周圍的世界，而視、聽、觸等感覺的靈敏度是可以通過練習加以強化的，現(xiàn)在就開始吧！
步驟：
1.由爸爸（或媽媽）叫口令并示范動作，如我的耳朵碰肩膀”、我的手背碰鼻子”、我的膝蓋碰碰頭”等，孩子跟在后面做。-
2.熟悉了這些動作以后，換孩子發(fā)號令，爸爸媽媽跟著孩子一起做。剛開始的時候，如果孩子忘詞兒了，媽媽可從旁提醒。
3.采取接龍方式，如爸爸邊說邊做我的手肘碰膝蓋”，接著媽媽邊說邊做我的膝蓋碰腳趾”，孩子繼續(xù)接下去我的腳趾碰手指”，爸爸再接我的手指碰耳朵”……
以上練習，可由慢而快，也可輪流重復一個動作，做對了有獎勵，做錯了要受罰的哦！
拓展練習：
教孩子用自己身體各個部位碰爸爸或媽媽身體的相應部位，增加活動的趣味性。
變個圓圓大皮球
認識了我們的身體之后，還要充分了解它的特點和功能。圓的概念范圍較廣，也比較有趣，我們的身體到處都可以變成圓，試試看哦！
步驟：
媽媽念旁白，爸爸帶著孩子做動作：
1.聽媽媽念眼睛圓”，大家睜大眼睛，向左轉(zhuǎn)一圈，再向右轉(zhuǎn)一圈（逆時針、順時針，圈兒都要轉(zhuǎn)足哦）。
2.頭兒圓”，一起伸長脖子，前點、左點、后點、右點，依次做點頭轉(zhuǎn)圈的動作。
3.肩膀圓”，雙肩齊動，上抬、放下，同時向前轉(zhuǎn)圈，再向后轉(zhuǎn)圈，也可以左肩向后轉(zhuǎn)，右肩向前轉(zhuǎn)。
4.屁股圓”，往后翹翹屁股，左擺右扭，屁股一定要扭動起來哦！
5.膝蓋圓”，向前彎腰，雙手按在膝蓋上，前后左右轉(zhuǎn)動膝蓋，想辦法把圈圈繞圓。
6.腳丫圓”，重心移到左腳，抬舉起右腳，把腳尖當做畫筆在空中畫圓，順時針、逆時針都可以;右腳落地，換左腳尖畫圓。
7.哈哈，我的身體還會變成大皮球，往前滾??！往前滾”，身體下蹲，向前做翻滾。
溫馨提示：
孩子的身體還很稚嫩，在做操的時候，尤其是動作幅度較大（如：獨立、前滾翻）時，爸爸媽媽要特別注意保護哦！
