九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō),多于陽(yáng)虛密切相關(guān)。這一類患者在調(diào)理的時(shí)候,主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:
第一,可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?,如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉等等。第二,平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),提升陽(yáng)氣,改善全身的血液循環(huán)。第三,可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)的艾灸療法來(lái)溫補(bǔ)陽(yáng)氣,選擇氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴、中脘穴等等保健的藥學(xué)。第四,情況嚴(yán)重的患者可以口服一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如金匱腎氣丸、右歸丸等等。
如果你出現(xiàn)了手腳冰涼,我們建議可以選擇一些維生素e、鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)提高我們?nèi)梭w的機(jī)體的耐寒力。
手腳冰涼在飲食方面可以多吃一些溫補(bǔ)性的食物,可以起到補(bǔ)皮、健脾,補(bǔ)腎的作用。
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