語(yǔ)音內(nèi)容

　　寒濕體質(zhì)的人，平時(shí)一定不能吃寒性的食物，比如海鮮類的，蝦、蟹、貝類?；蛘呤卟水?dāng)中的薏米、苦瓜、綠豆，或者水果當(dāng)中的西瓜、梨等等，以及放在冰箱的食物。

　　這些食物寒涼之性比較強(qiáng)，進(jìn)入人體之后容易進(jìn)一步損傷人的陽(yáng)氣，而導(dǎo)致寒濕加重的情況。在平時(shí)可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缇虏?、桂圓、生姜，大棗，荔枝、核桃等等，一定要注意進(jìn)行調(diào)理。