語音內(nèi)容

　　濕氣重肚子大的患者平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，建議跑步、游泳、健走等等。這些運動可以增加人體的代謝促進血液循環(huán)，從而達到祛濕的目的。

　　第二個，這類患者一定要注意飲食清淡，不要吃口味過重的食物，也不吃辛辣、刺激、油膩的食物。這些食物很容易刺激我們的胃腸道導致胃腸功能的紊亂，從而影響到胃腸道的功能。

　　第三個是可以運用中醫(yī)艾灸、拔罐和針灸的方法，刺激相應的輸血達到祛濕以及強身健體的目的。

　　第四個，日常生活中，我們自己在家還可以用艾葉進行泡腳，因為艾葉泡腳也能夠同樣地促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕氣。