
骨質(zhì)疏松初期表現(xiàn)
骨質(zhì)疏松的早期癥狀可能并不是很明顯,大多數(shù)骨質(zhì)疏松的病人在發(fā)生骨折前往往沒有癥狀,所以我們又把骨質(zhì)疏松稱為靜悄悄的流行病。在某種程度上來說,定期進行骨密度的檢查是非常重要的,國家長期的慢性病管理規(guī)劃,要求是40歲以上的人群,常規(guī)體檢骨密度。但是如果是絕經(jīng)年齡大,或者是有一些慢性病的,就需要及時進行骨密度的檢查來發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
一部分病人可能早期會因為骨流失而導(dǎo)致疼痛,也就是說腰背部或者是負重的部位疼痛來進行就診。還有一部分病人可能因為有一些耐力的下降,比如說活動變少,或者是走路變慢,出現(xiàn)這種癥狀的,也要注意到骨質(zhì)疏松。
導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因較多,其中包括如不良的生活習慣,如大量的飲酒以及引用一些碳酸飲料、喝咖啡以及某些藥物
對于骨質(zhì)疏松的患者,運動療法主要是日常生活中多戶外運動,比如說可以戶外散步、慢跑、打太極拳以及騎車活動。
對于骨質(zhì)疏松的患者,飲食一定要注意,一是不能夠吃得太咸,吃鹽過多會增加鈣的流失,會使骨質(zhì)疏松癥狀加重。
飲食需要多吃一些蛋白質(zhì),并且富含營養(yǎng)高的食物,多吃一些維生素和礦物質(zhì)含量比較豐富的食物,多吃一些高熱量易消化的食物。

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