語音內(nèi)容

　　導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因較多，其中包括如不良的生活習慣，如大量的飲酒以及引用一些碳酸飲料、喝咖啡以及某些藥物，特別是一些治療骨關(guān)節(jié)炎，免疫系統(tǒng)疾病的藥物，特別是激素類的藥物。

　　此外，如營養(yǎng)不良、挑食，此外對于中老年人那么骨質(zhì)疏松是較為常見的，因其年齡的增長，而且鈣的大量的流失，特別是老年女性雌激素的變化，都會導(dǎo)致鈣磷代謝的異常以致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　因此，應(yīng)多曬太陽，并長期食用一些含鈣豐富的食物，比如像牛奶、豆制品以及一些蛋、奶、魚這樣的一些個含鈣豐富的食物。