九江市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科
脾虛怎么形成
臨床上可以見(jiàn)到很多脾虛的患者,這類患者通常面色萎黃、四肢倦怠、乏力、少氣懶言、容易便溏、腹瀉或者便秘,體型偏瘦或者肥胖。而脾虛的形成有一部分脾虛患者是由先天因素所導(dǎo)致的。
這類患者在調(diào)理的過(guò)程當(dāng)中比較困難,通常需要調(diào)理的時(shí)間也比較長(zhǎng),而大部分的脾虛患者跟后天不良的生活飲食情志是密切相關(guān)的。而中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”,所以不良的心態(tài)是導(dǎo)致脾虛的一個(gè)重要因素。
第二個(gè)原因是不良的生活作息,熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),引起臟腑功能的失調(diào)。所以熬夜也是脾虛的一個(gè)重要因素。第三個(gè)原因當(dāng)然是飲食習(xí)慣。有些人喜歡吃辛辣、刺激、油膩、生冷、煎炸、燒烤類的食物,這些食物會(huì)直接刺激我們的胃黏膜,引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致脾虛的產(chǎn)生。所以在調(diào)理上一定要注意從根本上改善患者的生活和飲食習(xí)慣。
脾虛在飲食方面可以多吃一些補(bǔ)脾益氣、開(kāi)胃消食的食物,比如粳米、板栗、薏仁、芡實(shí)、山藥、紅棗、香菇、胡蘿卜、馬鈴薯、雞肉、牛肉、豬肚、牛肚等等。
脾胃虛寒在飲食上建議吃溫?zé)岬氖澄?,比如肉桂、龍眼、雞肉、牛肉、羊肉、扁豆等等,一些熱性的水果也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/a>
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