干眼癥是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)病，卻坐上了夏季眼科各眼病接診量的“頭把交椅”。調(diào)查顯示，導(dǎo)致干眼癥高發(fā)的主要原因與夏天使用空調(diào)和電腦有關(guān)。
專(zhuān)家說(shuō)，夏季室外烈日炎炎，而空調(diào)卻把室內(nèi)變成了“夏天里的冬天”，送來(lái)冷氣的同時(shí)，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥。同時(shí)，開(kāi)空調(diào)時(shí)門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁。干燥、污濁的空氣容易誘發(fā)干眼，加速眼球表面水分蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。長(zhǎng)期如此，就造成干眼癥、眼表感染，嚴(yán)重的甚至?xí)䲟p傷角膜。
另外，有的人在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，而且睜大眼睛、目不轉(zhuǎn)睛，電腦變成了“眼球吸引器”。專(zhuān)家說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間睜大眼睛，眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，也增加了空氣中雜物附著在眼球表面的機(jī)會(huì)；目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，眨眼次數(shù)減少，不利于淚液均勻地在眼球表面分布；長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦屏幕，對(duì)眼睛產(chǎn)生慢性的光損傷。這些也是導(dǎo)致夏天干眼病高發(fā)的主要原因。
良好生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段
保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段。首先要避免長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5至10分鐘。休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。
其次要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線(xiàn)10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內(nèi)容但比周?chē)矬w稍暗為宜。
另外，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。
此外，長(zhǎng)期從事電腦操作的人，要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
干眼病應(yīng)該如何治療
無(wú)論哪種原因引起的干眼病，臨床上治療都要首先祛除病因，例如保持良好的用眼習(xí)慣和生活規(guī)律，及時(shí)影響治療干眼病[1]的其它疾病，大多數(shù)人的癥狀可以很快緩解。看電腦40分鐘左右“閉目養(yǎng)神”5分鐘，或起立活動(dòng)5分鐘，都能有效緩解眼干癥狀。那種試圖用眼藥水代替休息的做法其實(shí)是在使眼睛透支健康，最終會(huì)適得其反。
對(duì)于原因不明或長(zhǎng)期干眼病患者，主要的策略是補(bǔ)充淚液和減少淚液流失。其中人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥，局部點(diǎn)眼作為替代治療的措施之一可保持或提高眼表濕度和潤(rùn)滑，消除或減輕眼部不適。目前國(guó)內(nèi)上市的人工淚液有近20種，常見(jiàn)有甲基纖維素、玻璃酸鈉、聚乙烯類(lèi)、卡波姆、右旋糖苷，羥丙基甲基纖維素等等。
輕中度干眼患者用水溶液，每天使用4-6次即可。對(duì)重度干眼患者可使用凝膠制劑。長(zhǎng)期應(yīng)用的患者最好選用不含防腐劑的人工淚液.
干眼癥的治療要采取綜合措施。首先，是在醫(yī)生確診引起該病原因的基礎(chǔ)上進(jìn)行治療，根除或?qū)ΠY處理原發(fā)病變，從根本上截?cái)嗖≡�，至少可大大緩解疾病的進(jìn)展速度。與此同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充不含防腐劑的人工淚液。對(duì)淚液極度缺乏者，必要時(shí)可在醫(yī)院作可逆性淚點(diǎn)封閉術(shù)，使非常有限的淚液存留在結(jié)膜囊內(nèi)潤(rùn)濕角膜，以減輕用人工淚液的頻次。輕度的眼部干澀、灼熱等不適可以自己點(diǎn)人工淚液。干眼癥癥狀重或用藥3天以后仍然不能緩解甚至有所加重的，應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院請(qǐng)眼科醫(yī)生診治.
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