干眼癥是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反應(yīng)，是由于淚液中的水分或黏液成分缺少所致，嚴(yán)重的干眼會導(dǎo)致角膜上皮的損傷。長時(shí)間睜大眼睛盯著屏幕，如專心觀看一整場足球比賽，會加快眼球表面的淚液蒸發(fā)、增加空氣中雜物附著在眼球表面的機(jī)會。如果遇上精彩的內(nèi)容，人眨眼的次數(shù)減少，淚液在眼球表面會分布不均，會對眼睛產(chǎn)生慢性光損傷。
眼科專家提醒，世界杯期間要格外注意緩解用眼疲勞。用電腦看球?qū)ρ劬艽螅驗(yàn)槿搜叟c電腦屏幕的距離過近，容易造成視覺疲勞。在看電視時(shí)也需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，大概是電視機(jī)對角線的7倍，且要保持室內(nèi)的亮度。
進(jìn)入6月，氣溫逐漸升高，球迷可能會長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)，空調(diào)將室內(nèi)的水分抽走，空氣會變得干燥。干燥的室內(nèi)容易讓眼睛變得干澀、酸脹，在空調(diào)的出風(fēng)口放一盆水，則能夠有效增加室內(nèi)空氣濕度。此外，在觀看比賽間歇，多眨幾次眼，也能起到滋潤眼球的作用。
在比賽中場休息時(shí)，專家建議球迷們應(yīng)舒緩自己的情緒，做做眼部保健操。用手機(jī)輕輕按摩眼部周圍的肌肉或是相關(guān)的穴位，并眺望遠(yuǎn)方，放松眼部疲勞。切忌用手指揉搓眼睛，以免引起結(jié)膜炎。
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